Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà còn là thảo dược chữa bệnh. Công dụng của trà gừng không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì vóc dáng. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu thêm về loại thức uống này trong bài viết sau nhé.
Trà gừng có tác dụng gì?
Bạn có thể biết đến loại trà này như một thức uống giúp làm ấm bụng vào những ngày đông lạnh giá. Thật ra, tác dụng của trà gừng còn nhiều hơn bạn nghĩ đấy!
1.
Tác dụng của trà gừng
làm giảm say tàu xe
Cả nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian đều cho rằng uống trà gừng có thể giúp làm dịu các triệu chứng say tàu xe như chóng mặt, nôn mửa và đổ mồ hôi lạnh. Vậy nên, nếu bạn cảm thấy buồn nôn hay chóng mặt khi đi tàu xe, hãy mang theo ít trà gừng để uống.
2. Tác dụng của trà gừng làm giảm buồn nôn
Uống trà gừng có tác dụng gì? Ngoài các cơn buồn nôn do say tàu xe, một số chuyên gia tin rằng công dụng trà gừng còn có thể giảm buồn nôn do các nguyên nhân khác. Các thành phần trong gừng như tinh dầu và các hợp chất phenol được gọi là gingerol có thể giúp giảm buồn nôn do mang thai, hóa trị hoặc phẫu thuật. Vì thế, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để dùng loại thức uống này sau phẫu thuật nếu thấy buồn nôn.
3.
Công dụng của trà gừng
tốt cho tim mạch
Uống trà gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- Hạ huyết áp
- Giảm cholesterol
- Giảm chứng ợ nóng
- Ngăn ngừa máu đông
- Cải thiện lưu thông máu
- Ngăn ngừa các cơn đau tim
4. Công dụng của trà gừng giúp kiểm soát cân nặng
Một nghiên cứu năm 2012 từ Đại học Columbia (New York, Hoa Kỳ) trên 10 người đàn ông thừa cân cho thấy uống trà gừng nóng làm giảm cảm giác đói, từ đó giúp kiểm soát căn bệnh béo phì. Một số thí nghiệm trên chuột cho thấy rằng gừng có thể giúp ngăn ngừa béo phì và các biến chứng liên quan đến béo phì.
5. Tác dụng của trà gừng giúp giảm đau
Gừng đã được sử dụng để điều trị viêm trong nhiều thế kỷ và thực tế có rất nhiều bằng chứng khoa học cũng đã công nhận tác dụng này của gừng. Một số nghiên cứu đã chứng minh trà gừng giúp giảm đau do viêm xương khớp đầu gối.
6. Tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch
Các chất chống oxy hóa trong gừng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm stress. Thậm chí, bạn chỉ cần hít hơi nước từ trà nóng cũng có thể giảm nghẹt mũi và các vấn đề hô hấp khác do cảm lạnh thông thường hoặc dị ứng môi trường.