Tinh dầu oải hương (Lavender Essential Oil) là gì?
Lavandula angustifolia hay còn được biết đến với tên gọi là Lavender/ Oải hương, là một loại cây thường xanh lâu năm đã được dùng để chiết xuất tinh dầu nguyên chất trên toàn thế giới suốt 2500 năm qua. Phát triển mạnh ở vùng khí hậu đại dương với địa hình khô, đá, cát, hoa oải hương có thể được tìm thấy ở khu vực Địa Trung Hải, Châu Âu, Châu Phi, Quần đảo Canary, Trung Đông và Ấn Độ.
Ten gọi “Lavender” bắt nguồn từ ngữ Latin “lavare”, có nghĩa “để làm sạch” bởi chúng thường được sử dụng làm thảo dược dùng khi tắm hoặc giặt quần áo nhờ đặc tính mùi hương dễ chịu của nó. Với mùi hương cân bằng giúp xoa dịu tinh thần, thể chất và cảm xúc, tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu thiên nhiên được tin dùng nhất trên thế giới. Thậm chí những tài liệu cổ cho biết rằng oải hương được dùng từ những việc đơn giản như làm nước tắm và trong nấu ăn bởi người Roman cho đến dùng để làm nước hoa và dùng trong những nghi lễ tâm linh như ước xác ở Ai Cập cổ.
Tinh dầu oải hương có chất lượng tốt nhất khi và chỉ khi được chiết xuất hơi nước từ những bông hoa oải hương.
Tinh dầu oải hương có công dụng gì?
Cân bằng giấc ngủ
Cho dù có bồi bổ biết bao nhiêu dinh dưỡng, tìm kiếm những phương thuốc đặc biệt nào đi chăng nữa thì những giấc ngủ ngon và đầy đủ sẽ luôn là một nền tảng quan trọng khi bạn mong muốn một sức khỏe vững chắc.
Tuy nhiên nếu bạn gặp khó khăn trong việc đi ngủ, luôn phải thau thức trằn trọc hằng đêm thì tinh dầu oải hương sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn có được giấc ngủ chất lượng như mong muốn.
Một nghiên cứu được tiến hành tiến sĩ Namni Goel của Đại học Wesleyan, Hoa Kì cho thấy một vài giọt tinh dầu oải hương trước khi đi ngủ làm tăng tỷ lệ thời gian ngủ sâu ở nam giới và phụ nữ khỏe mạnh và thậm chí còn có tác dụng tốt hơn đối với những người bị chứng mất ngủ.
Bạn có thể dùng đèn xông tinh dầu trong phòng ngủ hoặc trực tiếp ngửi từ lọ chứa tinh dầu để có được tác dụng này.
Giảm Stress
Sức mạnh xoa dịu tinh thần của tinh dầu oải hương không chỉ dừng lại ở đó. Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tuần, một nhóm người tham gia sử dụng thuốc chống lo âu Lorazepam trong khi một nhóm khác tiêu thụ tinh dầu oải hương. Cho tới cuối lộ trình nghiên cứu, cả hai nhóm đều nhận được sự suy giảm tình trạng lo âu ở mức 45% và 46%.
Hơn nữa sản phẩm cũng đã được chứng minh có tác dụng tốt trong việc chống trầm cảm cho phụ nữ sau sinh.
Để phát huy tác dụng này bạn có thể bôi trực tiếp tinh dầu đã được pha loãng với dầu dẫn lên cổ tay, cổ, thái dương hoặc bất cứ bộ phận nhậy cảm nào của của cơ thể để cảm nhận mùi hương rõ ràng nhất. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng máy xông tinh dầu cho quá trình trị liệu xoa dịu chứng lo âu, cân bằng tinh thần này.
Xoa dịu da bị kích ứng hoặc vết ngứa côn trùng đốt
Không chỉ có thể xoa dịu tấm trí người dùng, tinh dầu oải hương còn có thể làm điều kỳ diệu để làm dịu cơ thể. Cụ thể hơn, những cơn viêm da bùng phát như chàm da và vẩy nến có thể được cải thiện nhanh chóng với các đặc tính chống viêm của tinh dầu hoa oải hương.
Một nghiên cứu về các loại tinh dầu phổ biến nhất và chức năng của chúng trong da liễu đã trích dẫn khả năng của dầu hoa oải hương để làm dịu làn da bị kích thích khi ngoài da. Hơn nữa, phẩm chất giảm căng thẳng của dầu có ích cho bệnh vẩy nến, thường bùng phát bởi những lo âu, căng thẳng khiến cho tình trạng viêm nghiễm tệ hại hơn.
Chiết xuất oải hương thậm chí có thể được sử dụng như một biện pháp thay thế tự nhiên để chữa lành vết cắn do bọ. Khi chúng ta tham gia các hoạt động ngoài trời hay thậm chí chỉ là đi dạo ngoài trời thì việc bị các loại côn trùng như muỗi, ong, kiến đốt là điều mà ai cũng trải quá. Hòa 1-2 giọt tinh dầu oải hương với dầu dẫn như dầu dừa rồi áp dụng hỗn hợp lên vết mẩn ngứa 2 lần 1 ngày.
Nuôi dưỡng làn da thêm phần sức sống
Được ca ngợi bởi đặc tính chống oxi hóa và kháng viêm của mình, tinh dầu oải hương là một ứng cử viên chất lượng cho lộ trình skin care của bạn.
Chất chống oxy hóa có trong tinh dầu chống lại các gốc tự do, là thủ phạm làm suy giảm chức năng của ty thể và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Bao gồm một hoặc hai giọt dầu oải hương vào kem dưỡng da yêu thích của bạn sẽ giúp làn da của bạn tăng sức mạnh chống oxy hóa trước khi đi ngủ.
Chưa dừng lại ở đó, tinh dầu oải hương còn có thể cải thiện tình trạng mụn da rõ rệt nhờ có đặc tính kháng khuẩn, khả năng làm sạch lỗ chân lông và kháng viêm của nó. Để sử dụng dầu hoa oải hương giảm trình trạng mụn, hãy pha loãng nó trong dầu dừa hoặc một loại dầu dẫn và thoa nó lên da sau khi rửa mặt.
Làm thế nào để dùng tinh dầu oải hương một cách an toàn?
Để có thể sử dụng ngoài da một cách an toàn nhất, giống như mọi loại tinh dầu ở thể nguyên chất khác, bạn cần phải hòa tan tinh dầu oải hương với dầu nền (như dầu jojoba, dầu hạnh nhân) với công thức nhất định. Một khi được giảm nồng độ với cách thức trên, dầu oải hương có thể được mát xa trực tiếp lên da hoặc dùng làm dầu tắm.
Tìm hiểu thêm tại Cách pha tinh dầu thiên nhiên với carrier oil.
Lavender Oil cũng có thể được dùng với máy xông tinh dầu để phân tán các hạt dầu vào không khí, cho phép hít vào dễ dàng. Cách làm này phù hợp nhất khi bạn mong muốn có được một giấc ngủ sâu chất lượng cho cơ thể và tinh thần phấn chấn, khỏe mạnh.