Mẹ đang trong thời gian cho con bú ăn gì để không làm ảnh hưởng tới nguồn sữa cũng không phải là điều dễ dàng. Phải nhịn không được ăn những món mình thích ăn hàng ngày để nuôi con khỏe mạnh.
Trong thời gian này mẹ cần có kế hoạch ăn uống khoa học, kể cả các loại rau xanh. Vậy các loại rau làm mất sữa mẹ đã biết là những loại nào chưa.
Mẹ nên ăn rau gì cho hợp lý
Đại lý Sữa xin chia sẽ tới các bạn đọc top 10 các loại rau ăn làm mất sữa mẹ. Để các mẹ có thể biết nên ăn những loại rau này vào thời điểm nào là thích hợp nhất.
Các loại rau làm mất sữa chỉ nên ăn khi các mẹ đã cai sữa, hoặc đang trong quá trình muốn làm mất sữa hay tiêu sữa mà thôi. Vậy cùng Đại Lý Sữa tìm hiểu các loại rau làm mất sữa hiệu quả nhất nhé.
Top 10 các loại rau làm mất, ảnh hưởng tới nguồn sữa các mẹ nên biết
Các loại rau làm mất sữa chỉ có hại khi các mẹ đang trong thời gian cho con bú. Ngược lại khi dứt bú cho bé thì các loại rau có tính hàn làm mất sữa hoàn toàn lại có lợi.
Cùng tìm hiểu top 10 các loại rau làm mất sữa, để có thể áp dụng giúp mẹ tiêu sữa hoàn toàn sau khi cai sữa cho bé. Áp dụng các loại rau làm mất sữa chế biến các món ăn hàng ngày, duy trì trong khoảng 5 đến 7 ngày là có thể mất sữa hoàn toàn.
1. Măng
Khi trong quá trình cho con bú mẹ tuyệt đối không được ăn măng, bởi trong thực phẩm có chứa các độc tố HCN. Khi mẹ ăn măng thì trong lượng sữa sẽ chứa độc tố này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Ăn măng gây mất sữa
Tuy nhiên, nếu như mẹ đang trong quá trình muốn làm tiêu sữa hoàn toàn sau khi cai sữa cho bé, thì đây lại là một thực phẩm mẹ cần nên biết tới. Nó sẽ giúp giảm dần tiết sữa, sau đó sẽ mất sữa hoàn toàn.
2. Lá Lốt
Theo Đông Y, lá lốt có khả năng làm thiêu đốt tân dịch của phụ nữ đặc biệt là phụ nữ đang cho con bú. Chính vì thế, nếu mẹ ăn lốt sau khi cai sữa cho bé sẽ gây ứ trệ khí huyết trong cơ thể, dẫn đến giảm sữa và mất sữa hoàn toàn.
Ăn lá lốt tiêu sữa
Không gây đau căng tức ngực và khó chịu nữa. Do đó, nếu muốn mất sữa hoàn toàn mẹ có thể thoải mái ăn những món ngon hấp dẫn như bò lá lốt, chả lá lốt, ốc chuối đậu nấu lá lốt,…
3. Tỏi và Hành
Tỏi hành làm mất sữa
Giống như nhiều loại rau gia vị khác, thì tỏi và hành sẽ khiến cho sữa của mẹ có mùi khó chịu. Từ đó bé sẽ không còn đòi bú sữa mẹ. Nên vì thế tuyết sữa lúc này có thể nhanh chóng nhận biết được và tự động giảm dần lượng sữa tiết ra mỗi ngày.
4. Hạt Tiêu và Ớt
Hạt tiêu ớt làm mất sữa
Hạt tiêu và ớt là hai loại gia vị rất phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Chúng có vị cay, nên khi mẹ ăn thì nguồn sữa cũng bị ảnh hưởng. Trẻ có thể bị ợ nóng và hay cáu gắt giống như 1 người không biết ăn cay vậy đó. Vì vậy đang cho con bú không nên ăn đồ cay nóng mẹ nhé.
5. Bắp Cải
Bắp cải làm mất sữa hiệu quả
Bắp cải là một trong những thực phẩm có tính hàn, giúp mẹ tiêu sữa hoàn toàn sau khi cai sữa cho bé. Việc ăn hơn 50g bắp cải mỗi ngày có thể giúp mẹ giảm dần lượng sữa tiết ra ngoài một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, mẹ còn có thể dùng lá bắp cải để lạnh rồi đắp lên vùng ngực để làm tiêu sữa hoàn toàn.
6. Mùi tây, Cần tây
Rau mùi cần tây làm mất sữa
Bên cạnh những công dụng như ngăn ngừa tình trạng thoái hóa xương, tăng cảm giác ngon miệng, tăng khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể,… Thì khi dùng nhiều rau mùi tây khoảng 50 – 100g mỗi bữa ăn hàng ngày có thể giúp mẹ thay đổi mùi vị sữa. Trẻ ít bú thì mẹ sẽ giảm lượng sữa tiết ra ngoài và dần dần mất sữa thôi căng tức bầu ngực hiệu quả.
7. Bạc Hà
Lá Bạc Hà làm mất sữa
Nếu mẹ thường xuyên ăn những thực phẩm có thành phần chiết xuất từ lá bạc hà như kẹo bạc hà, trà bạc hà hay thuốc ho tinh dầu bạc hà,… Thì có thể làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ, từ đó trẻ sẽ không bú mẹ nữa. Đồng thời cơ thể mẹ sẽ tiếp nhận giảm lượng sữa một cách rõ rệt và thậm chí gây mất sữa hoàn toàn trong thời gian ngắn.
8. Dưa Muối, Cà Pháo
Dưa muối có hàm lượng natri cao vì cần nhiều thời gian muối và bảo quản. Tuyệt đối không nên ăn dưa muối xổi chưa chín, còn cay hăng mẹ nhé.
Dưa muối làm mất sữa
Sử dụng dưa cải muối không những có tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa mà còn có thể giúp mẹ tiêu sữa hoàn toàn sau khi cai sữa cho bé. Các mẹ hãy bổ sung dưa muối vào những bữa ăn hàng ngày của mình để đạt hiệu quả nhanh chóng nhất.
9. Măng Tây
Măng tây làm mất sữa
Măng tây được xếp vào danh mục các loại rau làm mất sữa hiệu quả dành cho các mẹ trong giai đoạn sau khi cai sữa cho bé. Nó có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon miệng, chống ngán cho mẹ đang ở cữ. Theo các nghiên cứu trong măng tây có chứa cyanide, chất này sẽ khiến mẹ mất sữa một cách nhanh chóng nếu kiên trì bổ sung măng tây vào các bữa ăn của mẹ.
10. Lá Dâu
Lá dâu là một trong những loại thực phẩm có tính hàn, giúp mẹ tiêu và mất sữa hiệu quả. Mẹ chỉ cần dùng một nắm lá dâu tằm đem rửa sạch sau đó xào thơm, hạ thổ và sắc lấy nước uống. Hoặc mẹ có thể đun lá dâu tươi lên lấy nước và uống thay nước lọc hàng ngày.
Lá Dâu gây mất sữa hoàn toàn
Sử dụng cho đến khi sữa mẹ mất dần, lúc bé đòi mà không có sữa thì dần dần sẽ chán và không còn muốn bú mẹ nữa.
Các loại rau củ quả có tính hàn làm mất sữa
Việc sử dụng rau củ quả có tính hàn để làm tiêu và mất sữa hoàn toàn là một trong những giải pháp giúp mẹ đạt được kết quả hiệu quả, nhanh chóng lại còn dễ dàng thực hiện.
Tuy nhiên, không phải loại rau củ quả nào cũng đều có công dụng như thế. Chính vì thế, mẹ cần tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng.
Bên cạnh những loại rau củ quả đã được kiểm chứng và được sử dụng rộng rãi như những loại trên. Thì vẫn còn những loại rau củ quả có thể làm mất sữa mẹ điển hình như cam quýt, bơ, mướp đắng, rau răm, rau đắng,…
Các mẹ nên đặc biệt lưu ý để tránh lạm dụng không mang lại hiệu quả tốt, mà có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.
Hy vọng với những chia sẻ ở trên, các mẹ có thêm những lưu ý vào thực đơn. Khi đang cho con bú thì nên ăn các loại rau nào. Khi cai sữa hay muốn làm tiêu sữa thì nên ăn rau gì.
Hãy sử dụng các loại rau làm mất sữa một cách khoa học hiệu quả, bổ sung vào thực đơn hàng ngày với liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá nhiều.
Chúc các mẹ có thực đơn ăn uống hợp lý nhé.