Bé 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? – nên làm đau đầu các bậc cha mẹ, nhất là khi có con lần đầu. Đừng lo lắng, hãy đọc bài viết này đến cuối để có câu trả lời!
1. Bé gái rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé 5 tháng tuổi.
Đứng đầu danh sách là loại trái cây được mọi người yêu thích – chuối. Thực phẩm chuối chín rất cao, đặc biệt là rất nhiều kali. Đây là khoáng chất quan trọng giúp vận chuyển oxy lên não, điều hòa nhịp tim, cân bằng cơ thể.
Chuối chín còn cung cấp Fructooligosaccharide – một loại chất xơ hòa tan, kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
Ăn chuối chín đối với trẻ nhỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ nhuận tràng, trị chứng ợ chua, tăng khả năng hấp thụ canxi để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, xương chắc khỏe.
Đặc biệt, chuối chín còn cung cấp chất điện giải trong cơ thể khi bị mất đi do tiêu chảy.
2. Bé 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì – Đu đủ là lựa chọn tốt
Quả đu đủ lớn có hàm lượng Beta caroten cao hơn các loại trái cây khác. Sau khi vào cơ thể, chúng sẽ trở thành Vitamin A, rất tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh, đặc biệt là giúp cho đôi mắt sáng khỏe.
Đồng thời, đu đủ chín còn chứa nhiều loại vitamin khác nhau như B1, B2, C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Hệ thống miễn dịch ở trẻ em đang phát triển và không mạnh như ở người lớn, vì vậy chúng dễ mắc các bệnh thông thường như viêm phổi, lao. Đu đủ chứa nhiều vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ và bảo vệ nó khỏi vi khuẩn và vi rút có hại.
Đu đủ có chứa papain, một loại enzyme rất hiệu quả trong việc phân hủy thức ăn phức tạp. Vì vậy, thường xuyên cho trẻ ăn khoảng 60-80g đu đủ có thể giúp cải thiện tiêu hóa.
3. Bơ trái cây cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm thành công.
Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ thường kém phát triển và không đủ khả năng chống lại các vi khuẩn có hại. Như vậy, trằn trọc là dấu hiệu trẻ nhỏ thường mắc phải khi bắt đầu ăn đặc. Và một giải pháp là bổ sung quả bơ vào thực đơn cho bé.
Khi bơ có nhiều chất xơ sẽ giúp bé tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn; Giúp bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Quả bơ giúp kiểm soát các triệu chứng tiêu hóa trong những tháng đầu ở thể rắn; Nó ngăn ngừa đau dạ dày và viêm.
Quả bơ chứa một lượng lớn axit béo Omega 3, là nguồn cung cấp axit chính. Nó có ảnh hưởng đến sự phát triển và cấu trúc hệ thần kinh trung ương của trẻ. Vì vậy, ăn bơ giúp tăng cường trí thông minh của trẻ. Nếu cho trẻ ăn bơ ngay từ nhỏ sẽ có khả năng tăng cường trí não.
Quả bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp bé tăng cân an toàn và khoa học. Quả bơ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bé. Nó giúp trẻ chậm tăng cân. Vì vậy, các mẹ sẽ không phải lo lắng khi con mình bị còi xương, suy dinh dưỡng.
4. Được nhiều mẹ ưu tiên lựa chọn cho bé từ 5 tháng.
Da ngựa chứa polyphenol, axit phenolic và flavonoid, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và ung thư. Theo một nghiên cứu của Trung tâm Ung thư Quốc gia, chất chống oxy hóa Glutathione chứa trong ngựa có thể ngăn ngừa đột quỵ, ung thư và huyết áp cao ở trẻ sơ sinh và người lớn.
Pearcoat thực sự an toàn cho trẻ sơ sinh, vì nó dễ tiêu. Nếu trẻ gặp vấn đề về quấy khóc, chẳng hạn như táo bón, bạn có thể khắc phục bằng cách cho trẻ ăn ngựa.
Ngựa cũng được biết là giúp ngăn ngừa trào ngược axit ở trẻ sơ sinh. Có được tác dụng này là do cao ngựa có tính axit rất thấp so với các loại quả khác.
Hàm lượng vitamin và khoáng chất trong cao ngựa rất tốt, đặc biệt là vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh, có thể chống lại sự mất mát của các gốc tự do, giúp cơ thể bớt mệt mỏi, suy nhược.
Cho trẻ uống nước cao ngựa sẽ giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật, luôn khỏe mạnh.
5. Quả đào chứa nhiều vitamin tốt cho bé 5 tháng
Đào là một nguồn cung cấp vitamin dồi dào, đặc biệt là Vitamin A và Vitamin C. Cả hai loại vitamin này đều đi kèm với một số chất chống oxy hóa khác. Tất cả những điều này đều hoạt động theo cùng một cách để khuyến khích sự phát triển thị giác của trẻ và tạo điều kiện cho tầm nhìn rõ ràng hơn.
Một trong những thành phần quan trọng cần thiết để giúp thiết lập lưu thông máu và cải thiện lưu lượng máu là kali. Lượng kali, ngay cả trong quả đào cỡ trung bình, đủ lớn để cung cấp các lợi ích sức khỏe cần thiết cho một em bé khỏe mạnh.
Sự phát triển xương của trẻ sơ sinh là rất cao khi cơ thể bắt đầu phát triển nhanh chóng. Đào cung cấp florua giúp phát triển răng miệng phù hợp và ngăn ngừa bất kỳ loại sâu răng sớm nào. Ngoài ra, lượng phốt pho và canxi là nguồn năng lượng cao giúp mang lại sức mạnh tuyệt vời cho hệ xương và giúp bé thêm chắc khỏe.
Đào rất giàu chất dinh dưỡng và hoàn toàn không chứa natri. Điều này làm cho nó trở thành lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất mà bạn có thể cho con mình.
Bé 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Có lẽ không còn là thắc mắc của nhiều người. Chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một trải nghiệm tốt hơn.
READ
Mẹo chọn mua trứng vịt lộn ngon và cách luộc trứng vịt lộn không bị nứt vỏ | Mobilelabs.com.vn