Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì. Trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên thường đã được chuyển sang chế độ ăn 3 bữa một ngày và bố mẹ có thể kết hợp thêm nhiều loại thực phẩm khác trong chế độ ăn dặm của trẻ. Vậy hãy cùng tìm hiểu bài viết trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì, cùng với một số lưu ý khi cho bé ăn trái cây như thế nào là tốt nhé!
Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì
Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì
Dưới đây là một số trái cây tiêu biểu mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn cho trẻ dưới 7 tháng tuổi như:
Chuối
Chuối có hương vị nhẹ và mềm, là loại trái cây dễ dàng được bổ sung trong chế độ ăn uống của trẻ 7 tháng tuổi.
Đặc biệt, hàm lượng kali, chất xơ và vitamin D đều có lợi cho sức khỏe của bé, nhất là lượng chất xơ giúp phòng ngừa được bệnh táo bón cũng như cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ được tốt hơn.
Bạn có thể kết hợp chuối với bơ để bổ sung thêm chất béo lành mạnh, hoặc kết hợp chuối với hạt Quinoa để bổ sung thêm lượng protein cần thiết cho sự phát triển của bé.
Việt quất
Việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhất là hợp chất anthocyanin thuộc nhóm flavonoid giúp bé phòng ngừa được nhiều bệnh tật. Hơn nữa, loại trái cây này còn giúp ích cho sự hoạt động trí não của bé.
Bạn hãy thử kết hợp việt quất với sữa chua ít đường sẽ giúp cho bé có cảm giác ăn ngon miệng hơn trong bữa ăn.
Mâm xôi
Tương tự với việt quất, mâm xôi cũng là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa cùng với lượng chất xơ và vitamin C đáng kể, giúp tăng cường hoạt động miễn dịch và cải thiện sức đề kháng cho bé.
Ngoài ra, loại quả này có màu đỏ rất bắt mắt sẽ khiến cho bé cảm thấy tò mò và hứng thú hơn khi ăn.
Kiwi
Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì
Bé sẽ yêu thích hương vị chua ngọt của kiwi và đây cũng là loại quả rất tốt cho sức khỏe của bé 7 tháng tuổi.
Hàm lượng serotonin trong kiwi có tác dụng hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và giúp cho máu được lưu thông được tốt hơn nhằm mang lại giấc ngủ ngon cho trẻ.
Đặc việt, loại quả này còn được chứng minh là có khả năng giảm ho đờm ở trẻ.
Cam
Cam cũng như các loại trái cây họ Cam quýt đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng cho bé.
Không những thế, vitamin C còn kết hợp với hàm lượng axit citric trong quả cam làm tăng khả năng hấp thụ chất sắt từ các loại thực phẩm khác trong hệ tiêu hóa, nhờ đó phòng ngừa được bệnh thiếu máu ở trẻ.
Táo
Táo được xếp trong nhóm trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không thua gì so với cam, chuối và nho.
Táo chứa hàm lượng chất xơ đáng kể cùng với các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, đều có tác dụng cải thiện sức khỏe và hỗ trợ tim mạch hoạt động tốt…
Bé 7 tháng ăn được sữa chua gì
-
Sữa chua Su Su của Vinamilk. Sữa chua Su Su Vinamilk. …
-
Bé 7 tháng ăn sữa chua loại nào mẹ không thể bỏ qua sữa chua Zott. Sữa chua Zott được nhiều mẹ tin dùng. …
-
Sữa chua hoa quả Kid Mix. Bé 7 tháng ăn sữa chua loại nào, sữa chua hoa quả Kid Mix cũng là thương hiệu nổi tiếng của Đức.
Nên cho trẻ an hoa quả vào thời gian nào
Bạn chỉ nên cho trẻ ăn trái cây khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi. Nên cho trẻ ăn hoa quả sau bữa chính từ 30-45 phút, hoặc bạn cũng có thể tách thành một bữa, cho ăn cách bữa chính khoảng từ 2-3 tiếng. Bởi nếu bạn cho trẻ ăn trái cây ngay trước bữa ăn, bé sẽ no không chịu ăn thức ăn bữa chính.
Trẻ 7 tháng ăn được sữa chua không
Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, bạn chỉ nên cho trẻ ăn sữa chua khi trẻ tròn 7 tháng tuổi. Bởi trong giai đoạn này, đường ruột của con đã dần hoàn thiện. Ngoài sữa chua, bạn có thể cho trẻ làm quen với các loại thực phẩm khác như: Trái cây, rau củ, cháo bột…
Trẻ 7 tháng ăn được những gì
1. Trái cây xay nhuyễn. Trái cây là một nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời. …
2. Rau xanh. Rau xanh cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. …
3. Cháo. …
4. Thịt xay nhuyễn. …
5. Trứng. …
6. Phô mai.
Cách chế biến trái cây cho bé 7 tháng tuổi
Cách chế biến trái cây cho bé 7 tháng tuổi
Bơ và chuối nghiền
Bơ và chuối bóc vỏ. Nghiền nát 2 loại quả này bằng cuối xay sinh tố hoặc dùng muỗng. Sau đó mẹ cho thêm sữa chua vào hỗn hợp đó và cho bé ăn. Mẹ cũng có thể thay thế bơ bằng quả đu đủ.
Việt quất nghiền
Đun sôi nước trên bếp, sau đó cho việt quất vào đun sun trong khoảng 15 phút. Nếu việt quất đang đông lạnh thì mẹ cần nấu thêm một thời gian nữa cho đến khi chúng mềm. Sau khi nấu chín mẹ xay nhuyễn việt quất bằng cối xay sinh tố. Mẹ có thể cho bé ăn liền hỗn hợp trên hoặc bảo quản trong tủ lạnh trong 3 ngày.
Trái cây nghiền tổng hợp
Chuối, xoài và đu đủ sơ chế ban đầu sau đó cắt nhỏ. Cho tất cả vào cối xay sinh tố để nghiền nát chúng. Thêm một ít nước hoặc sữa mẹ vào nghiền chung để tạo độ mịn cho hỗn hợp. Mẹ có thể cho bé dùng liền hỗn hợp này sau khi nghiền xong.
Trái cây cho bé 8 tháng tuổi
Cho bé ăn dặm bằng trái cây vừa tốt cho sức khỏe, bé dễ ăn, các mẹ lại dễ làm.
-
Chuối. Chuối là trái cây có vị ngọt thanh, 1 quả có khoảng 400mg kali rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp làm dịu dạ dày, chống táo bón và ngăn ngừa bệnh tiêu chảy cho trẻ. …
-
Bơ …
-
Việt quất. …
-
Táo. …
-
Đào. …
-
Lê …
-
Đu đủ …
-
Mơ & mận.
Trái cây cho trẻ ăn dặm
Một số loại hoa quả tốt cho bé ăn dặm
1 Táo. Táo là loại quả được ưa chuộng nhất để bé có thể làm quen với việc ăn dặm. …
2. Chuối. …
3. Lê …
4. Bơ …
5. Đu đủ …
6. Xoài.
Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì
Trẻ 7 tháng ăn được nho không
Do hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh rất non nớt, chưa sẵn sàng “làm việc” nên không cho trẻ ăn nho hoặc các trái cây chưa gọt vỏ. Theo các bác sĩ thì khi bé được 6 – 8 tháng tuổi, bạn mới bắt đầu cho bé ăn nho. Các mẹ không nên cho ăn cả quả, vì sẽ rất nguy hiểm nếu bé nuốt và bị hóc nghẹn. Bạn cần tách thành những miếng nhỏ, bỏ hạt cẩn thận rồi mới cho trẻ ăn.