U xơ tuyến tiền liệt là bệnh rất phổ biến ở nam giới tuổi trung niên. Chế độ ăn uống, kiêng khem hợp lý cũng hỗ trợ việc điều trị bệnh nhanh thoái lui. Vậy người bệnh u xơ phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì, kiêng gì?
U xơ phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì? Kiêng gì?
1. U xơ phì đại tiền liệt tuyến nên kiêng gì?
Một số thực phẩm mà bạn ăn vào có thể khiến khối u xơ tuyến tiền liệt của bạn phát triển nhanh chóng hơn.
Bởi vậy một danh sách đầy đủ các thực phẩm mà bạn nên kiêng ăn sẽ giúp bạn có quá trình điều trị u xơ tuyến tiền liệt được hiệu quả hơn.
Cùng tìm hiểu khi bị phì đại tuyến tiền liệt nên kiêng ăn gì nhé!
1.1. Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Một chế độ ăn nhiều dầu mỡ thì không bao giờ là tốt cho sức khỏe cả và khi bạn bị phì đại tuyến tiền liệt cũng vậy.
Bởi nó là yếu tố tăng cường hoạt tính của men 5-alpha reductase, một trong những nguyên nhân gây tăng sản tuyến tiền liệt.
Thêm vào đó, những đồ ăn này có thể sẽ khiến lượng cholesteron trong cơ thể bạn tăng cao và đó là điều kiện thuận lợi cho các mô xơ phát triển một cách nhanh chóng.
Bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt không nên ăn đồ chiên rán
Vậy nên hãy cố gắng gạch bỏ các món chiên rán, các thực phẩm béo bở từ nội tạng động vật, bơ, sốt mayonnaise,…khỏi chế độ ăn của bạn nhé.
1.2. Thịt đỏ
Một món bít tết ngon ngọt và những món đồ nướng thơm lừng nhanh chóng trở thành lựa chọn yêu thích phổ biến trong thực đơn của rất nhiều người.
Nếu bạn cũng là một fan hâm mộ trung thành của những món ăn này hay bất cứ gì làm từ thịt đỏ thì đó là một tin xấu đối với tuyến tiền liệt đang bị phì đại của bạn.
Thịt đỏ làm tăng nồng độ axit arachidonic trong cơ thể bạn và điều này làm tăng trình trạng viêm tuyến tiền liệt.
1.3. Trứng và thịt gia cầm
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tiết niệu tháng 1 năm 2006 khám phá mối liên hệ giữa thực phẩm và sự gia tăng triệu chứng u xơ tiền liệt tuyến đã chỉ ra rằng ăn trứng và thịt gia cầm dường như làm tăng các triệu chứng.
Vì thế, nếu có thể bạn cũng nên kiêng ăn chúng.
Khi bị phì đại tuyến tiền liệt, bạn nên kiêng ăn trứng và thịt gia cầm
Lòng đỏ trứng có hàm lượng axit arachidonic cao, như đã đề cập trước đó, nó làm tăng phản ứng viêm.
Vậy nên, nếu bạn không muốn từ bỏ trứng hoàn toàn, bạn có thể chỉ ăn lòng trắng trứng vì đây là một nguồn protein tốt.
>>> Xem thêm: Kích thước phì đại tiền liệt tuyến theo giai đoạn bệnh!
1.4. Thức ăn cay
Những thực phẩm cay như cà ri và ớt là một điều khác bạn phải lưu ý nếu bạn bị u xơ tiền liệt tuyến. Bởi chúng có thể gây kích thích bàng quang và tuyến tiền liệt, khiến các triệu chứng tiết niệu liên quan tới phì đại tiền liệt tuyến trở nên trầm trọng hơn, như bạn phải đi tiểu thường xuyên và khẩn cấp hơn.
1.5. Caffein
Kiêng hoặc hạn chế lượng caffein của bạn, bao gồm cà phê, trà và đồ uống có gas có thể tạo nên sự khác biệt lớn cho sức khỏe tuyến tiền liệt bị phì đại của bạn.
Bạn nên kiêng uống cà phê khi bị u xơ tuyến tiền liệt
Caffein có tác dụng lợi tiểu, có nghĩa là nó sẽ khiến bạn phải đi đến nhà vệ sinh nhiều hơn.
Và khi bạn bị u xơ tuyến tiền liệt, sẽ rất khó cho bạn để làm trống hoàn toàn bàng quang và việc tiêu thụ đồ uống chứa cafein sẽ chỉ làm tăng thêm vấn đề.
Tuy nhiên, nếu bạn không thể kiêng cà phê được thì bạn nên lựa chọn loại cà phê không chứa caffein.
>>> Có thể bạn muốn biết: Những loại đồ uống được Hiệp hội Y Khoa Hoa Kỳ khuyên người phì đại tiền liệt tuyến nên bổ sung mỗi ngày! Click tại Phì đại tuyến tiền liệt uống gì?
1.6. Rượu
Ngoài caffein, bạn cũng nên kiêng uống rượu vì nó gây kích thích bàng quang và tuyến tiền liệt, do đó, bạn cần phải đi tiểu nhiều hơn.
Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy tiêu thụ rượu vừa phải có thể giúp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến nhưng từ khóa ở đây là điều độ.
2. U xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì?
Bệnh phì đại tuyến tiền liệt nên ăn những thực phẩm có tính mát, giàu vitamin, chất chống oxy hóa giúp ức chế quá trình phát triển của khối u.
Bạn có thể tham khảo list thực phẩm dưới đây:
2.1. Cà chua
Đây là loại quả rất giàu vitamin A, C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng và phốt pho, là những vi chất cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt.
Bên cạnh đó, thành phần lycopen trong cà chua có tác dụng chống oxy hóa, giúp ức chế các mô xơ tuyến tiền liệt đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
2.2. Gía đỗ
Giá đỗ là loài rau rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày nhưng hàm lượng dinh dưỡng trong giá đỗ lại cao hơn bất kì thảo dược quý nào với các vitamin nhóm B, vitamin C, Vitamin E, protein,…
Với hàm lượng chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cao như vậy làm cho giá đỗ có khả năng khử gốc tự do, chống ôxy hóa, phòng chống viêm, ung thư, đặc biệt là u xơ tuyến tiền liệt ở nam giới. Giá đỗ cũng sẽ ức chế khả năng biến thể ác tính của u xơ tuyến tiền liệt.
Bổ sung giá đỗ trong chế độ ăn cũng sẽ giúp bạn hạn chế và phòng ngừa u xơ phì đại tuyến tiền liệt.
2.3. Thực phẩm giàu Omega 3
Các thực phẩm nổi tiếng là nguồn giàu có omega-3 như cá ngừ, cá hồi, bánh mỳ,… có khả năng kháng viêm tốt sẽ giúp chăm sóc bệnh nhân u xơ tiền liệt tuyến sau mổ nhanh chóng hồi phục.
2.4. Các loại rau họ cải
Nhóm thực phẩm này chứa hàm lượng cao vitamin đồng thời lượng chất oxy hóa trong các loài rau này cũng rất dồi dào.
Những chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi những thiệt hại của các gốc tự do và thúc đẩy quá trình cập nhật các tế bào mới thay cho các tế bào đã chết, ức chế sự phát triển của các tế bào u xơ.
Bệnh nhân u xơ tuyến tiền liệt nên ăn các loại rau họ cải
Súp lơ xanh là một nhân tố Đặc Biệt trong nhóm rau họ cải mà người bệnh phì đại tiền liệt tuyến nên ăn.
Giải đáp được cho mình câu hỏi “u xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì, kiêng gì” và tự lên cho mình một chế độ ăn uống hợp lý đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sự phát triển của bệnh.