Uống Gì Để Tỉnh Táo Học Tập Không Gây Hại Sức Khỏe??

Uống Gì Để Tỉnh Táo Học Tập Không Gây Hại Sức Khỏe??

Buồn ngủ là có thể xem là một trong những khó khăn lớn nhất của các bạn học sinh, sinh viên mỗi khi bước vào mùa thi, đặc biệt với thời tiết thu đông mát mẻ như thế này lại càng khiến bạn khó cưỡng lại cơn buồn ngủ. Vậy uống gì để tỉnh táo học tập một cách hiệu quả mà không lo sợ gây hại cho sức khỏe là điều mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm, bạn thử tham khảo một số chia sẻ dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

Nước ép táo

Matcha

Đây được xem là một trong những đồ uống giúp tỉnh táo thay thế cà phê tốt nhất bởi matcha là bột mịn được nghiền từ lá trà. Matcha có hàm lượng caffeine thấp hơn một chút so với cà phê nhưng có chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp thúc đẩy năng lượng. Sự hiện diện của L-Theanine, một acid amin làm bạn thư giãn mà không làm bạn cảm thấy buồn ngủ.

Nước chanh

Thực tế hiện nay có khá nhiều thức uống giúp tỉnh táo, bổ sung năng lượng cho cơ thể mà không lo sợ gây hại cho sức khỏe. Bạn có thể kể đến nước ép táo, đây là loại nước ép thơm ngon và là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Lượng đường fructose tự nhiên và một số vitamin trong táo có khả năng tăng cường mức năng lượng cho não, giúp bạn tỉnh táo hơn khi cảm thấy mệt mỏi.

Uống gì để tỉnh táo học tập giúp tiếp thu kiến thức hiệu quả thì nước chanh được xem là một trong những loại thức uống mà các bậc phụ huynh nên áp dụng.Nước chanh là loại nước uống có lợi cho sức khỏe và có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Bởi nước chanh giúp thanh lọc cơ thể, làm tăng quá trình trao đổi chất và khiến cơ thể hứng khởi, tràn đầy năng lượng.

Nước lạnh

Bạn có biết hơn 70% cơ thể chúng ta là nước và 80% mô não người là nước. Khi bạn chỉ thiếu 1 – 2% lượng nước trong cơ thể toàn bộ cơ thể và trí não sẽ nhanh chóng rơi vào trạng thái mệt mỏi, ghi nhớ kém.
Chính vì vậy, bạn nên cung cấp cho cơ thể một lượng nước cần thiết. Hãy uống 2 – 3 lít nước mỗi ngày và uống một ly nước lạnh vào những thời điểm kém tỉnh táo sẽ giúp đánh thức mọi giác quan và tăng cường sự tập trung cho việc học.

Tỉnh táo & minh mẫn với viên tăng lực ZBULL

Không chỉ có tác dụng trong việc hỗ trợ tăng cường sự tỉnh táo, tập trung khi học tập, viên tăng lực ZBULL còn giúp bồi bô cơ thể nhờ những thành phần thảo dược quý hiếm như:

Đối với các bạn học sinh sinh viên đang cảm thấy lo lắng về việc buồn ngủ, kém tỉnh táo, khó tập trung khi phải tăng cường thời gian học tập khi mua thi sắp đến đặc biệt là về đêm. Để khắc phục tình trạng này thì viên tăng lực ZBULL được xem là sự lựa chọn thích hợp dành cho các bạn trên 12 tuổi.Chỉ với 30 phút sau khi sử dụng viên ZBULL bạn sẽ lấy lại được sự tỉnh táo, giảm mệt mỏi buồn ngủ, tinh thần tập trung hơn nhờ trong ZBULL chứa thành phần “1,3,7-Trimethylxanthin” cũng được gọi là Cafein, là một xanthine ancaloit có thể tìm thấy được trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt côla, quả guarana giúp tỉnh táo và chống mệt mỏi Không chỉ có tác dụng trong việc hỗ trợ tăng cường sự tỉnh táo, tập trung khi học tập, viên tăng lực ZBULL còn giúp bồi bô cơ thể nhờ những thành phần thảo dược quý hiếm như:

• Tỏi đen: Đây là thành phẩm được lên men từ tỏi trắng Thời gian lên men khá dài, kéo dài từ 30 – 60 ngày. Nhờ đó, tỏi trắng được lên men thành tỏi đen nhánh và hàm lượng các nhóm hoạt chất đã tăng lên nhiều như các hợp chất sulfur hữu cơ, polyphenol, đường Fructose, đặc biệt hàm lượng hoạt chất chính là S-allyl-L-cystein (SAC) tăng lên gấp 4 – 5 lần so với tỏi thường. Nhờ đó tỏi đen giúp tăng cường sức đề kháng, chống lõa hóa, ngăn các bệnh mãn tính, chống ung thư, hạ cholesterol máu, giảm mỡ máu, tăng HDL – Cholesterol.

• Cao nhân sâm: Là loài thảo dược quí hiếm và rất khó trồng, là một vị thuốc quý của y học cổ truyền có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh

• Ginkgo Biloba: Trong lá Ginkgo Biloba chứa rất nhiều thành phần quý, tốt cho thần kinh não bộ như amino axit, flavonoids, terpenoid,…hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, trị các chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực.

 Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline

0798 16 16 16

để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn – www.vientangluc.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Bên cạnh áp dụng một số loại thức uống giúp tỉnh táo học tập, bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản khác như: đặt bàn học tránh xa giường, nên vận động trong quá trình học tập, không nên học bài sau khi ăn quá no, rửa mặt bằng nước lạnh, ăn nhiều rau quả…Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotlineđể được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại website uy tín chất lượng, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.