Có nên sử dụng sữa đậu nành hằng ngày chính là câu hỏi là được rất nhiều người quan tâm. Đây là chủ đề rất gây tranh cãi. Loại thức uống này rất được ưa thích ở trẻ nhỏ và người lớn. Vậy uống nước đậu nành có tác dụng gì? Có tốt hay không hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết này nhé!
GIẢM THIỂU ĐI NGUY CƠ MẮC BỆNH TIM MẠCH
Sữa đậu nành không giống với sữa bò hay các loại sữa động vật khác. Vì trong sữa động vật thì lượng chất béo bão hòa và chorsetorol còn đối với sữa đậu nành thì lại có chất béo nhưng không có chorestorl. Sữa đậu nành có thể làm ức chế sự vận chuyển chorestorol đi vào trong máu. Theo những nghiên cứu đã có cho ta thấy rằng nếu như cơ thể bạn có lượng chorestorol cao hay gia đình bạn có người có tiểu sử bị mắc bệnh về tim mạch vành thì sữa đậu nành chính là sự lựa chọn hợp lý giúp bạn ngăn chặn nguy cơ về các bệnh tim mạch đấy.
2. UỐNG NƯỚC ĐẬU NÀNH CÓ TÁC DỤNG GÌ? – CHỐNG LÃO HÓA
Các acid béo omega – 3 và omega – 6 cũng như các loại chất oxy hóa ở trong sữa đậu nành cũng có tác dụng bảo vệ các mạch máu khi bị tổn thương hay khi bị xuất huyết. Đối với các hợp chất này sẽ bám vào các miên mạc của mạch máu có tác dụng sử dụng để bảo vệ các loại tế bào niêm mạc khi bị sự tấn công của các gốc tự do, đây cũng là nguyên nhân gây nên sự lão hóa và tiền cholesterol. Ngoài ra sữa đậu nành cũng sẽ giúp chúng ta cải thiện đi quá trình lưu chuyển và linh hoạt của mạch máu giúp cho cơ thể chúng chúng ta chống chịu lại sự thay đổi của huyết áp…
3. CÁCH DƯỠNG DA TRẮNG HIỆU QUẢ
Như đã nói ở phía trên, sữa đậu nành có tác dụng chống lão hóa và nó cũng có thêm tác dụng chính là dưỡng trắng da toàn thân. Bên cạnh với việc uống sữa đậu nành, chúng ta có thể sử dụng sữa đậu nành để rửa mặt theo 2 cách sau đây:
– Cách 1: Trước hết ta rửa mặt bằng nước ấm trước, sau đó ta hãy sử dụng sữa đậu nành nguyê n chất để thoa lên da mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 3-5 phút. Vào mỗi buổi sáng và buổ i tối trước khi đi ngủ nhé. Sau đó nhớ rửa lại bằng nước mát bình thường nha.
– Cách 2: Trước tiên các bạn hãy rửa mặt bằng nước ấm trước đã, sau đó sử dụng bông tẩy trang thấm cho sạch hết nước trên mặt. Sau đó thấm sữa vào trong khăn và đắp lên trên mặt. Nằm thư giản khoảng từ 10-20 phút rồi sau cùng rửa lại sạch bằng nước mát nhé. Cứ mỗi tuần làm khoảng từ 2-3 lần chắc chắn làn da của bạn sẽ trắng lên trông thấy đấy.
Nếu như bạn muốn dưỡng trắng da toàn thân, thì sau khi tắm xong hãy sử dụng sữa thoa đều lên cơ thể. Massage khoảng 5-10 phút rồi sau đó hãy tắm lại thật sạch bằng nước ấm. Làm như thế mỗi ngày da bạn sẽ trắng lên một cách thần kỳ đấy.
Trên đây là một vài lời giải đáp cho câu hỏi uống nước đậu nành có tác dụng gì?. Sữa đậu nành rất có nhiều lợi ích cho các chị em cũng như phòng chống được nhiều bệnh về tim mạch. Các bạn hãy nhớ sử dụng thường xuyên nhé. Chúc các bạn có sức khỏe tốt!