Uống trà ô lông có tác dụng gì? Trà ô long không chỉ là một loại trà quý mà còn là một loại trà có nhiều công dụng đối với sức khỏe, có vị ngọt mát. Uống trà được coi là một truyền thống lâu đời của người Việt Nam. Và là một thú tiêu khiển tao nhã để tiếp đãi khách quý, quà biếu, cũng như các loại trà khác. Tác dụng của trà ô long rất rộng rãi, từ lợi ích sức khỏe đến sức khỏe khi bạn thưởng thức.
Tìm hiểu thêm về công dụng của trà ô long, hãy theo dõi bài viết nguồn gốc và cách pha trà ô long. Trước khi đi tìm hiểu uống trà ô long có tác dụng gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu tại sao trà ô long lại được những người sành trà ưa chuộng và yêu thích đến vậy?
Nguồn gốc của trà Ô Long
Trà ô long đang dần được thế giới ưa chuộng vì hương vị thơm ngon, chất lượng tốt,… Với biệt danh “Vua trà” theo tên một loại trà ngon được vua chúa, quý tộc, đãi tiệc, khách khứa,.. Ngày nay những người sành trà sử dụng nó như một loại nước giải khát không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Trà ngon có hình dáng tròn, bóng mịn, nhỏ và ít trơ, trải qua quá trình lên men tự nhiên. Nên khi pha sẽ ngửi thấy mùi thơm nhẹ, vị ngọt nhẹ, màu hơi ngả vàng và ít hăng hơn các loại chè khác.
Hướng dẫn pha trà
ô long ngon
Trà ô long là loại trà chất lượng cao, hơi khác so với các loại trà khác. Do mức độ oxi hóa của lá trà nên cần phải có phương pháp pha trà chuyên nghiệp. Trà phải giữ được màu vàng và màu xanh của trà. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách pha trà ô long thơm ngon, thưởng thức hết chất lượng của loại trà này.
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ pha trà.
-
Hình dáng: nhẵn, màu xanh lục, tròn đều, ít trơn, không có hoặc rất ít vụn
-
Dụng cụ pha trà: ấm chén, ấm đun nước. (Ấm nhỏ sẽ giúp bạn dễ dàng pha nước nhiều lần đến nhiệt độ được kiểm soát. Nhưng ấm đun nước phải đủ lớn để búp chè nở ra)
Bước 2: Làm nóng dụng cụ
-
Nước đun sôi để tráng sạch các dụng cụ trợ giúp trong quá trình pha trà. Để giữ nhiệt, làm chín trà ô long nhanh hơn và giữ được hương vị tốt nhất.
Bước 3: Đong trà
-
Cho trà vào ấm, lấy trà bằng tre hoặc gỗ, không dùng tay hoặc thìa kim loại. Lượng trà trên 150ml nước trung bình là 3g trà.
Bước 4: Đánh thức trà
-
Loại bỏ các chất bẩn bám dính, thêm vào trà để trà thơm và ngon hơn. Cần đổ nước ngập mặt trà, vặn ấm 10 giây rồi đổ nước.
Bước 5: Hãm trà
-
Sau khi hãm trà xong, bắt đầu hãm trà bằng cách cho nước sôi ở nhiệt độ 92-96 độ C.
Đổ vào ấm và đậy nắp lại (nên châm nhiều để khi đậy nắp, nước trà ngập mép nắp tránh trà bị mất hương và chảy nhanh)
-
Ủ trà 40-45 giây cho lần pha đầu tiên. Phần nước này chủ yếu dùng để thưởng thức hương thơm của trà. Điều chỉnh thời gian trà dậy mùi cho các lần tiếp theo.
Uống trà Ô Lông có tác dụng gì
Trà Ô Long hiện nay đang là sự lựa chọn của rất nhiều người. Không chỉ những người sành trà mà cả những người mới uống trà. Tại sao uống trà ô long lại có tác dụng tốt cho sức khỏe như: giúp tỉnh táo, hỗ trợ giảm cân, giúp đẹp da, ngừa ung thư, loãng xương…Hãy cùng Trà Tự Nhiên điểm qua 9 tác dụng của trà ô long dưới đây nhé:
Uống trà ô lông có tác dụng gì? Giúp cho bạn tỉnh táo
Mỗi sáng thức dậy, cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Vẫn còn trong tình trạng uể oải khiến bạn không muốn rời khỏi giường. Hoặc trong lúc đi làm, bạn gặp một chút vấn đề khó giải quyết trong công việc, căng thẳng, mất tập trung.
Đừng lo lắng, thay vì uống cà phê, bạn chỉ cần dùng một tách trà ô long nóng, bạn sẽ vẫn tỉnh táo ngay lập tức, vì chất cafein trong trà sẽ kích thích não bộ tỉnh táo, tập trung và thư thái hơn. Khi uống quá nhiều cafein sẽ dễ gây mất ngủ, bạn có thể tránh bằng cách uống ít hoặc đi nhẹ.
Giúp Giảm Cân
Cân nặng là một trong những vấn đề ngày càng đáng lo ngại. Nhất là đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là các bà nội trợ hay dân văn phòng. Họ quan tâm đến ngoại hình của họ, vì có một vóc dáng mảnh mai và hấp dẫn, quyến rũ luôn là niềm ao ước của phái đẹp, điều này khiến họ cảm thấy tự tin hơn, xinh đẹp hơn trong mắt người khác.
Nếu bạn đã quen với trà ô long, thì bạn đã tìm ra con đường đúng đắn, đó là một giải pháp hữu hiệu. Uống trà ô lông có tác dụng gì?
-
Tốt cho sức khỏe, giảm cân rất tốt, không gây mệt mỏi, duy trì trọng lượng cơ thể và hấp thu tốt.
-
Trà ô long có chứa các hợp chất polyphenolic giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất, tích cực kích thích các enzym điều tiết trong cơ thể.
-
Giúp hạn chế và kiểm soát cảm giác thèm ăn, giảm tiêu hao năng lượng và đốt cháy calo.
-
Kết hợp với các bài tập nhẹ, giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả tối ưu và nhanh chóng hơn.
Giúp ngăn ngừa ung thư.
Như các bạn đã biết, ở Việt Nam nguy cơ mắc bệnh ung thư cao kể cả trẻ em và người lớn. Một số nghiên cứu cho thấy uống trà giúp giảm nguy cơ ung thư. Vì:
-
Trong trà có các enzym tốt giúp tăng cường hoạt động phá hủy cấu trúc.
-
Làm giảm nguy cơ ung thư tăng trưởng.
-
Ngăn chặn các gốc tự do, từ đó giữ lại các chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể.
-
Trà ô long giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt và chống lại bệnh tật.
Giúp làm đẹp da, chăm sóc tóc
Uống trà ô lông có tác dụng gì? Trà ô long có chứa chất chống oxy hóa, làm cho da mịn màng, giảm nếp nhăn, da mụn sẽ giảm dần vì trà giúp thanh nhiệt, giải độc. Bạn cũng có thể dùng nước trà uống hoặc bã trà để đắp lên mặt, lên vết thâm nám sẽ dần dần giảm bớt. Nếu tóc bạn bị khô và xoăn do uốn, duỗi nhiều làm hư tóc, gội đầu bằng nước lá trà sẽ giúp tóc bóng mượt hơn, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc, giúp tóc dày và mềm mượt hơn.
Ngăn ngừa loãng xương và giúp xương chắc khỏe
Ở những người lớn tuổi, tình trạng loãng xương thường gặp do cơ thể dần suy yếu. Vì vậy, uống trà ô long giúp xương chắc khỏe và cung cấp một số chất dinh dưỡng như canxi và magiê là những chất dinh dưỡng cho cơ thể. xương.
Có lợi cho tim mạch
Uống trà thường xuyên, 1-2 tách trà mỗi ngày giúp giảm nguy cơ cao huyết áp và mỡ trong máu. Đồng thời làm tăng cường sức mạnh và điều hòa nhịp tim, làm giảm nguy cơ suy tim, đột quỵ,…
Uống trà ô lông có tác dụng gì? Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson ở người già
Được biết, về già người cao tuổi thường bị suy giảm trí nhớ. Lúc nhớ lúc quên thường mất cảnh giác do dễ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson. Hai bệnh này người già thường mắc phải, gây thoái hóa thần kinh.
Các nghiên cứu cho thấy, trà ô long chứa các hợp chất kích thích tế bào thần kinh hoạt động tốt hơn. Giúp bảo vệ các chất xúc tác bên ngoài, cải thiện trí nhớ ở người già, giảm 2 bệnh trên.
Giúp giảm mắc bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh dường như khá phổ biến ở Việt Nam. Hiện tại căn bệnh này chỉ đang giảm phát triển chứ chưa có thể chữa khỏi được. Uống trà ô long giúp cải thiện insulin và giảm lượng đường trong máu.
Uống trà ô lông có tác dụng gì? Cải thiện hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch hoạt động theo cơ chế kháng khuẩn và duy trì sức khỏe cho con người. Đặc biệt ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch còn rất yếu. Để cải thiện hệ thống miễn dịch, bạn và gia đình nên uống trà ô long để duy trì sức khỏe tốt, đề phòng vi khuẩn có hại.
Trà tự nhiên – Công ty xuất nhập khẩu và cung cấp các sản phẩm trà đặc biệt và chính hãng
————————–
Mọi thông tin tư vấn đặt hàng, quý khách vui lòng liên hệ:
Trà sạch chính hãng: https://tratunhien.com/san-pham/
Fanpage: Trà Tự Nhiên – Sống Thiên Nhiên
Website: https://tratunhien.com/
YouTube: Trà Tự Nhiên
Email: trasachtunhien@gmail.com
Hotline: 0393465288
Địa chỉ: Số 297, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Đánh giá bài viết