Vai trò của vitamin D đối với trẻ
Tìm hiểu vấn đề vì sao chúng ta cần bổ sung vitamin D cho trẻ sớm như vậy? Cơ thể chúng ta sản sinh ra vitamin D sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh cần được tránh nắng. Vì thế nếu bổ sung vitamin D cho trẻ thì ngoài việc cho bé tắm nắng mẹ có thể bổ sung bằng cách thông qua các thực phẩm chứa vitamin D nhé.
Tác hại nếu bé bị thiếu vitamin D
Nếu trẻ không được cung cấp đầy đủ vitamin D bé sẽ bị còi xương, suy dinh dưỡng (dị dạng xương), trẻ yếu cơ, đau nhức, trẻ chậm vận động, hấp thụ dinh dưỡng kém.
Bổ sung vitamin D cho trẻ như thế nào là đúng cách?
Cần bổ sung vitamin D với hàm lượng: 10 mcg (hay 400 UI) mỗi ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, bổ sung cho tới khi trẻ có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D. Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày, cần bổ sung vitamin D với lượng 800 UI/ngày.
Nếu bé bú loại sữa đã có bổ sung vitamin D thì không cần cho uống thêm vitamin D. Nếu một trẻ khỏe mạnh, có chế độ ăn uống hợp lý, được phơi nắng đầy đủ thì không cần bổ sung thêm vitamin D hằng ngày. Học viện Nhi Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng: đối với trẻ bú mẹ và trẻ bú sữa công thức nhưng ngày uống dưới 1lít thì cần bổ sung 400UI/ ngày, ngay từ lúc mới sinh.
Vì sao trẻ cần bổ sung vitamin D?
Thiếu vitamin D có thể dẫn tới bệnh phổi và còi xương. Những người bị thiếu vitamin D, bao gồm cả trẻ sơ sinh đứng trước nguy cơ bị các căn bệnh như bệnh tim, cúm, ung thư, loãng xương, đa xơ cứng…
Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các căn bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính. Bổ sung vitamin D đúng liều lượng còn giúp bộ não hoạt động tốt hơn, làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn và giúp giữ cân nặng ở mức hợp lý.
Cần bổ sung vitamin D với hàm lượng: 10 mcg (hay 400 UI) mỗi ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, bổ sung cho tới khi trẻ có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D. Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày (ở xứ lạnh nhiều sương mù), cần bổ sung vitamin D với lượng 800 UI/ngày.
Học viện Nhi Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng: đối với trẻ bú mẹ và trẻ bú sữa công thức nhưng ngày uống dưới 1lít thì cần bổ sung 400UI/ngày, ngay từ lúc mới sinh.
Bổ sung vitamin D bằng cách nào?
– Cho bé tắm ánh nắng mặt trời
– Bổ sung các nguyên liệu này vào bữa ăn cho bé: sữa, bơ, gan, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, ngũ cốc…
– Bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách cho bé uống Pedia D-Vite Drops mỗi ngày:
Pedia D-Vite Drops là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ – là sản phẩm được các bác sỹ Nhi khoa tại Mỹ khuyên dùng vì sản phẩm có công thức Poly Vi Sol (được thừa nhận là công thức bổ sung vitamin số 1 tại Mỹ). Hiện sản phẩm đang được bày bán rộng rãi ở những vị trí dễ nhìn nhất trong hệ thống dược trên toàn nước Mỹ như Pharmacy, Walmart… Các mẹ nếu chưa biết nhiều về sản phẩm này thì có thể tham khảo thông tin và cho bé sử dụng nhé.
Việc bổ sung vitamin D cho trẻ đủ thôi chưa đúng mà cần phải bổ sung đúng cách mẹ nhé. Hãy là những bà mẹ thông thái mang đến cho con những gì tốt đẹp nhất nhé!