Thường các mẹ sẽ chọn bột ăn dặm cho trẻ. Tuy nhiên cũng có nhiều mẹ tự xay bột cho bé để chủ động nguồn dinh dưỡng. Để có món bột ngon, mẹ cần cân nhắc chọn nguyên liệu sạch và đảm bảo dinh dưỡng. Vì đây là bước đệm vô cùng quan trọng cho cuộc sống của bé sau này đấy nhé.
Xay bột cho bé ăn dặm gồm những gì?
Thức ăn của trẻ không giống như người lớn, chế độ dinh dưỡng cũng khác nhiều. Bột gạo trộn cùng đậu xanh, đậu đen, hạt sen… là công thức quen thuộc khi các mẹ xay cho bé ăn dặm.
Các mẹ thường quan niệm rằng, việc trộn thêm các loại hạt sẽ giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt, dễ tiêu và nhanh lên cân. Nhưng điều này không hẳn đúng như mẹ nghĩ; trái lại sự kết hợp phản khoa học có thể khiến trẻ dễ bị thấp còi.
Việc xay bột cho bé ăn dặm cùng các loại hạt có thể gây ra nhiều bất lợi cho sự phát triển của trẻ. Nếu chỉ cho trẻ ăn các loại bột pha với nhau sẽ khó giúp trẻ tăng cân.
Vì năng lượng trong các loại hạt này rất thấp. Do hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện; nhiều chất dinh dưỡng không hấp thụ tốt có thể làm bé bị đầy hơi, khó tiêu.
Vì thế, mẹ chỉ nên xay gạo tẻ, thêm chút gạo nếp. Trong quá trình chế biến mẹ hãy linh động bổ sung thêm đạm, rau củ và dầu ăn một cách hợp lý nhé.