Nếu bạn là người có nhiều thời gian rảnhbạn hiếm khi nghĩ về những gì nên làm hoặc không nên làm vào thời điểm đó hơn những người đã đi làm và trong suốt một tuần dài từ thứ Hai đến thứ Bảy đang bị chôn vùi trong áp lực công việc và chỉ vào Chủ nhật ở “tận hưởng cuộc sống“theo cách riêng của mình. Hầu hết chúng ta có xu hướng lấp đầy thời gian đó bằng các trang mạng xã hội, mua sắm hay ngủ nướng, giải trí với bạn bè. Tất nhiên, điều này là tốt nếu nó mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và tràn đầy năng lượng để chiến đấu với tuần mới. Tuy nhiên, Điều đáng chú ý là, không phải ai cũng tận hưởng khoảng thời gian đó một cách trọn vẹn mà không lo áp lực cho ngày làm việc tiếp theo, đặc biệt, người ta dễ rơi vào trạng thái hối hận, thậm chí cảm thấy tội lỗi khi lãng phí thời gian mà chúng ta đều có 24 giờ mỗi ngày. và một khoảng thời gian rảnh khác, lựa chọn của những người thành công là lấp đầy thời gian rảnh của họ bằng những việc hữu ích để tăng khả năng sáng tạo, năng lượng và hoàn thành cuộc sống. “Và những cách họ đã làm sau đây sẽ là câu trả lời tốt nhất.”Bạn thường làm gì vào thời gian rảnh rỗi?“Nó thuyết phục hơn.
Công việc bán thời gian
1. Học các kỹ năng mới
.jpeg)
Nhắc đến quan niệm về thời gian của cựu giám đốc huyền thoại Apple, ông nhấn mạnh: “Những thứ tôi đánh giá không tốn một xu, rõ ràng nguồn tài nguyên quý giá mà chúng ta có được chính là thời gian”. và Steve Jobs đã khuyên chúng ta rằng để thành công trong sự nghiệp, chúng ta phải sử dụng toàn thời gian vào công việc mà chúng ta đam mê. Tất nhiên, ngoài công việc, cuộc sống con người còn nhiều mối bận tâm khác và việc tìm kiếm một niềm đam mê khác vào những lúc rảnh rỗi hiếm hoi ngoài công việc hẳn là một ý kiến hay để cuộc sống của bạn trở nên đầy màu sắc.
Nếu bạn còn trẻ và nghĩ rằng mình cần hoàn thiện một số kỹ năng giao tiếp hoặc bổ sung cho công việc hiện tại, bạn nên tận dụng thời gian này để tham gia một lớp phát triển kỹ năng hoặc kiến thức với mục đích duy nhất là mở rộng kiến thức hoặc để tìm kiếm một đam mê khác. Nếu bạn thích khiêu vũ, hãy tham gia ngay các câu lạc bộ khiêu vũ, nếu bạn là người yêu thích ngoại ngữ, hãy dành thời gian rảnh rỗi để dạo phố và tán gẫu với người lạ thay vì dành thời gian rảnh rỗi để lướt Facebook, ngủ nướng thế nào. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn giao tiếp, trò chuyện với mọi người thì khả năng giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
Nếu bạn là dân văn phòng và không có thời gian chăm chút cho không gian của mình thì chủ nhật sẽ là thời điểm thích hợp để hòa mình vào thiên nhiên như chăm sóc, tưới nước hay trồng thêm hoa. màu xanh lam cho không gian sống. Điều này có ảnh hưởng tích cực đến tinh thần và giúp bạn có thêm năng lượng để làm cho một ngày của bạn tốt hơn. Ngoài ra, bạn có thể dành thời gian đó để giải mã những điều bạn thích thú và tò mò thông qua các cuộc hội thảo hoặc cuộc họp. Nó giúp bạn bắt kịp cuộc sống ở đó với những tin tức mới và giảm bớt mệt mỏi và căng thẳng.
Công việc tư vấn
2. Giữ cho tâm hồn luôn vui vẻ, thoải mái
Đối với tất cả chúng ta và những người trong giới kinh doanh, những người thường xuyên phải đối mặt với nhiều áp lực, có một số thời gian rảnh rỗi, việc duy trì một tâm trạng vui vẻ là vô cùng quan trọng. Thực tế này đã được chứng minh qua rất nhiều tấm gương như Bill Gates, Richard Branson… khi ai cũng tin rằng để thành công thì không nhất thiết phải “vùi đầu” vào công việc. Bạn sẽ chẳng thể làm được gì nếu không biết cách cân bằng giữa cảm xúc và kế hoạch. Chúng ta cần thời gian để nghỉ ngơi và tận hưởng cuộc sống, nhưng nó chỉ nên liên quan đến mục đích tạo tinh thần phấn chấn, nâng cơ thể lên từ những lợi ích hiển nhiên. Những thói quen như tập thể dục thường xuyên hoặc thiền định nằm trong danh sách những người thành công nên làm để cân bằng hoạt động thể chất và tinh thần của bạn. Vì vậy, một mẹo hữu ích là không nên dành thời gian rảnh rỗi để tìm hiểu về thiền đúng cách mà trước hết là cách giải tỏa những vấn đề phức tạp trong đầu và cho đầu óc được nghỉ ngơi để giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung của trí nhớ. Lợi ích thứ hai là thói quen này chỉ khiến bạn mất khoảng 10 phút, nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ. Mời các bạn luyện tập và so sánh kết quả ngay dưới bài viết.
Các tác phẩm của tác giả sao chép
3. Đọc thêm
Bạn sẽ không bao giờ tiến bộ trong công việc, trong cuộc sống nếu quá trình học tập dừng lại. Đặc biệt tệ là chúng ta đi làm không có thời gian học tập nâng cao trình độ thường xuyên như trước. Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy làm giàu vốn sống, kinh nghiệm và kiến thức của bạn bằng cách đọc: Sách báo, tạp chí, tiểu thuyết,… bất kỳ cuốn sách nào có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ và tạo ra những ký ức mới. Ý tưởng mới cho doanh nghiệp hoặc nghề nghiệp của bạn. Warren Buffett hay Oprah Winfrey… là những độc giả tích cực và đã viết sách về thành công. Và thành tích của họ sẽ đủ thuyết phục bạn để chứng minh rằng đọc quá nhiều không bao giờ là quá nhiều. Ngoài việc bổ sung kiến thức mới, việc có sổ tay hướng dẫn công việc có thể khơi dậy những ý tưởng mới và giúp công việc của bạn tốt hơn bạn nghĩ. Đọc và cầm một cuốn sách trong thời gian rảnh rỗi thực sự hữu ích, nhưng nếu bạn rất bận rộn, bạn có thể tận dụng thời gian rảnh hiếm hoi trên đường từ xe buýt về nhà hoặc thư giãn trong công viên sau khi tập thể dục, để nghe sách nói.
4. Dành thời gian cho những người thân yêu
Chỉ khi bắt tay vào công việc, với đầy những áp lực và khó khăn trong cuộc sống, bạn mới cảm nhận hết được rằng việc yêu thương và chăm sóc những người thân yêu của mình cũng quan trọng như đối với bạn. Như thế nào nhỉ, nhất là đối với các bạn mới bắt đầu làm quen với vị trí mới. Những lúc rảnh rỗi, hãy cố gắng gần gũi những người mình yêu thương nhất có thể như cùng nhau đi ăn, cùng xem phim, hay đơn giản là chia sẻ những áp lực trong công việc và cuộc sống. Điều này giúp giảm bớt căng thẳng. Giải tỏa căng thẳng, áp lực công việc và giúp bạn tìm lại cảm hứng, động lực để chiến đấu. Mặt khác, nhiều doanh nhân có xu hướng theo đuổi mục tiêu và tham vọng kinh doanh của mình và dần xa cách với những người thân yêu xung quanh. Nhưng chúng tôi hiểu rằng dù kiếm được bao nhiêu tiền thì tiền cũng không thể mua được tất cả. Chúng ta là những người trưởng thành và cần biết cân bằng trong mọi mối quan hệ giữa công việc và gia đình. Không phải cái gì cũng đủ giá trị để mua được những mối quan hệ thân thiết, gia đình. Do đó, dẫu có áp lực công việc thì câu trả lời cho việc “rảnh rỗi làm gì” dù sao cũng nên dành thời gian cho bạn bè và gia đình.
5. Tham gia các hoạt động tình nguyện để cuộc sống ý nghĩa hơn
Cuộc sống này sẽ chẳng có ý nghĩa gì ngay cả khi bạn có thể kiếm được nhiều tiền, thành công trong công việc nếu bạn không đóng góp được điều gì đó cho cộng đồng. Chúng ta sống không chỉ vì công việc mà còn vì nhiều mối quan hệ xung quanh. Và đôi khi, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và ý nghĩa hơn khi góp một phần công sức nhỏ bé của mình vào hành trình xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn. Lời khuyên là: hãy sử dụng thời gian rảnh để tham gia các hoạt động tình nguyện. Thay vì lướt mạng, hãy thử ra ngoài kêu gọi giúp đỡ nhiều hơn nữa cho trẻ em nghèo vùng sâu, vùng xa có cơ hội đến trường, tham gia các chương trình phát đồ ăn cho người già, bệnh nhân nằm viện … hoặc chỉ quyên góp tài liệu, đồ cổ. , tiền trong khả năng của bạn hoặc gây quỹ … cho các tổ chức. Từ đây bạn sẽ cảm thấy hài lòng vì dành thời gian cho những việc ý nghĩa, có thể giúp đỡ người khác và lan tỏa nhiều giá trị tốt đẹp trong cộng đồng và tất nhiên, cảm giác tích cực sẽ hỗ trợ bạn nhất là trong công việc những ngày tiếp theo.
6. Lên lịch và lập kế hoạch làm việc
Một trong những từ khóa được nhiều bạn trẻ, thậm chí cả giới doanh nhân, khuyến cáo để tránh xa áp lực, căng thẳng vào những ngày cuối tuần hay lúc rảnh rỗi là tránh xa các thiết bị công nghệ như điện thoại, máy tính. … Và tập trung vào cuộc sống thực. Điều này thực sự tốt nhưng không phải ai cũng có thể mua được, vì đặc thù của mỗi công việc là khác nhau. Trong trường hợp đó, nếu không thể, chúng ta học cách sống chung với nó bằng cách lên kế hoạch và sắp xếp công việc cho ngày hôm sau. Kinh nghiệm thực tế đã chỉ ra rằng chỉ khi thực hiện đúng kế hoạch, bạn mới có thể đạt được kết quả.
Không cần phải có một kế hoạch cụ thể, chỉ cần một vài mục cho các mục như hoạt động cần làm, bao gồm cả công việc và giải trí vào thứ bảy, chủ nhật hoặc các ngày trong tuần, hoặc hủy bỏ các ý tưởng để cải thiện công việc của bạn hoặc thực hiện một chuyến đi đâu đó… Lập kế hoạch hoạt động cho phép bạn để tận hưởng trọn vẹn những gì bạn làm và lường trước những thách thức và trở ngại có thể phát sinh trên con đường của bạn. Rèn luyện thân thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi đồng thời mang đến cho bạn cảm giác hứng khởi khi chờ đợi mọi việc hoàn thành thay vì lo lắng về kết quả vì không như mong đợi. Lên kế hoạch cho cuối tuần hoặc những khoảng thời gian rảnh rỗi khác có tác dụng làm cho thời gian của bạn trở nên hữu ích thay vì tiếc nuối và tiếc nuối vì đã lãng phí thời gian.
7. “Giải quyết tốt” tất cả các công việc chưa hoàn thành cùng một lúc
Bạn chỉ có một ngày cuối tuần để tận hưởng cuộc sống và suy nghĩ thoải mái hơn rằng ngoài công việc còn có thêm nhiều điều mới mẻ để khám phá, chinh phục và tận hưởng, nhưng ngược lại, chúng ta sẽ không thể nào chịu được cảm giác, dành hết thời gian rảnh rỗi của mình mà thôi. để thưởng thức. và sau đó, nghĩ lại, bạn cảm thấy áp lực hơn vì phải gác lại những việc còn dang dở, những công việc khiến bạn cảm thấy khó chịu vào những ngày bận rộn trong tuần sau đó. , hay không? Bạn có một giải pháp giải quyết tất cả trong thời gian rảnh rỗi. Bạn có thể hoàn thành một báo cáo công việc đang thực hiện vào tối thứ Bảy để có một ngày Chủ nhật trọn vẹn, bạn cũng có thể sắp xếp lại các công việc của mình, thực hiện những gì bạn đã lên kế hoạch trong tuần trước nhưng đã không làm trong một tuần. Thời gian để chuẩn bị cho kỳ nghỉ tiếp theo. Như vậy, vừa tạo cho bạn cảm giác thoải mái, tận hưởng trọn vẹn thời gian rảnh rỗi sau này, vừa giúp bạn bớt căng thẳng hơn do tâm lý “chăn gối công việc”. Chúng ta chỉ có thể thành công khi có tâm lý thoải mái và dành 100% sức lực cho những ý tưởng mới, công việc mới.
Trên đây là 7 nguyên tắc thuyết phục nhất mà những người nổi tiếng đã áp dụng để trả lời câu hỏi ” Bạn thường làm gì vào thời gian rảnh rỗi? Một cách hiệu quả nhất, hy vọng những thông tin mà Lại Trang cung cấp sẽ thực sự hữu ích để bạn sử dụng thời gian rảnh của mình một cách hợp lý. Chúc các bạn thành công.
tiếng riu ríuChia thành VK ‘); $ (‘# js_share’). append (” “); $ (‘# box-social’). addClass (‘share’);}}); $ (” # see_more “). click (function () {if ($ (this) .attr (‘data – ) id ‘)! = “”) {$ .get (‘ ../ ajax / ajax_blog.php? newid = 5407 & cateid = 33 & begin = ‘+ $ (this) .attr (‘ data-id ‘), function (to data) {$ (‘. see_more_blog’). append (data); var x = parseInt ($ (“# see_more”). attr (‘data-id’)) + 1; $ (“# see_more” ). attr (“data -id”, x);});}}); $ (“show_cm”). click (function () {$ (this) .hide (); $ (“. hidden_cm”). show (); $ (“.ct_cm”). removeClass (“hiden_dtblog”);}); (); $ (“. ct_cm”). addClass (“hidden_dtblog”);}); $ (“. show_cd”) . click (function () {$ (this) .hide (); $ (“. hiden_cd”) .show (); $ (“. chude”). removeClass (“hiden_dtblog”);}); $ (“. hiden_cd “) .click (function () {$ (this) .hide (); $ (‘. show_cd’). show (); $ (“. chude “). addClass (” hidden_dtblog “);});