Bị động thai nên ăn gì và kiêng gì luôn là cậu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm từ các phụ nữ đang mang thai, đặc biệt là ở 3 tháng đầu. Ở giai đoạn vàng này các bà mẹ không những phải chú ý đến sức khỏe mà quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng. Ở giai đoạn này, thai phụ cần đặc biệt chú ý sức khỏe, nhất là chế độ dinh dưỡng. Vậy khi bị động thai nên ăn gì và kiên những gì để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh? Hãy cùng theo dõi bài viết sau.
Động thai là gì? Dấu hiệu và nguyên nhân động thai
Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu động thai là gì, các nguyên nhân và dấu hiệu động thai mà chị em nên biết
Động thai là gì?
Động thai hay có cách nói khác là dọa sảy thai là một triệu chứng xuất hiện một chút máu ở âm đạo kèo theo đau bụng dưới râm râm. Đây là điềm báo của hiện tượng dọa sảy thai. Hiện tượng này thường hay xuất hiện ở 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Bởi ở giai đoạn này, thai chưa bám chắc vào thành tử cung nên rất dễ bị bóc tách.
Vậy dấu hiệu báo động thai có gì nguy hiểm không? Câu trả lời mang tính chất khẳng định là có. Đây là hiện tượng vô cùng nguy hiểm không những đe dọa đến sức khỏe người mẹ mang thai mà còn ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.
Dấu hiệu và nguyên nhân động thai
Khi bị động thai, thai phụ sẽ bị ra huyết âm đạo và đau bụng, nhưng thai nhi tim thai vẫn còn sống và chưa bị đẩy ra khỏi buồng tử cung. Cổ tử cung vẫn còn đóng hoặc mở nhưng phôi thai chưa bị tuột ra.
Cơ thể có dấu hiệu bất thường ở 3 tháng đầu tiền như đau mỏi ở thắt lưng thì không có gì đáng lo lắng nhưng khi bị đau bụng dưới, một số trường hợp nếu thấy ra máu ở âm đạo, hoặc sản dịch có màu hồng nhạt,… thì mẹ bầu nên đi khám để kịp thời xử lý.
Các nguyên nhân dẫn đến bị động thai
Nguyên nhân dẫn đến động thai như:
+ Do khí hư, huyết hư.
+ Do hư thận.
+ Do tinh thần.
+ Do chấn thương như ngã, mang vác nặng, di chuyển quá nhanh,…
Ngoài các nguyên nhân được liệt kê phía trên thì nguyên do suy giảm nội tiết là nguyên nhân chính thường ghặp nhất. Do đó, đa phần các trường hợp dọa sảy thai đều được kê thuốc nội tiết dưỡng thai.
Với việc bà bầu bị động thai, việc đầu tiên cần làm là an dưỡng thai. Không nên đi đứng quá nhanh, nghỉ ngơi đầy đủ, giữ vững tinh thần thoải mái và tái khám đúng hạn. Tốt hơn hết bạn nên gác công việc sang bên để ưu tiên nghỉ ngơi tại giường, kiêng quan hệ, tránh căng thẳng và tress.
Khi thai bị động thai mẹ bầu nên ăn gì?
Ngoài việc nghỉ ngơi, tránh stress, chị em cũng cần nên bỏ sung các loại thực phẩm có tính năng an thai, nhằm cải thiện sức khỏe cho mẹ và bé để thai kỳ được ổn định như:
+ Cá chép: Cá chép là thực phẩm tốt đứng đầu danh sách thực đơn dành cho bà bầu bị động thai. Thực phẩm này có tác dụng an thai, bổ tỳ vị, kích thích tuyến sữa cho các mẹ bầu trong những tháng cuối kỳ, đồng thời còn giảm ho, chống lở loét.
Ngoài ra, cá chép còn bổ sung rất nhiều chất đạm, kali, omega3,… rất tốt cho sự phát triển trí não và thần kinh cũng như khung xương của thai nhi, giúp em bé phát triển toàn diện trong bụng. Các mẹ nên mua cá chép tươi sống và có thể biến (chế biến thành nhiều món) như nấu cháo, kho nghệ, hay nấu chung với đậu đỏ.
+ Bầu dục lợn được nhiều người dân gian sử dụng nấu canh hoặc cháo cho bà bầu ăn giúp thai nhi nhanh chóng ổn định. Trong bầu dục lợn có nhiều chất đạm, lipid và đặc biết rất giàu chất sắt. Nếu mẹ bầu thường xuyên ăn sẽ đảm bảo cơ thể mẹ luôn có đủ máu để nuôi dưỡng thai nhi.
+ Lá sen, hạt sen: Lá sen thường được sử dụng nấu nước cho bà bầu uống. Nó có tác dụng an thần, thư giẵn các cơ, cung cấp nhiều vitamin C, chống oxy hóa,… giảm bớt sự co bóp tử cung, ổn định huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ bị sảy thai.
Bên cạnh đó, hạt sen cũng chứa các chất có khả năng gây an thần nhẹ, thực phảm này còn cung cấp nhiều lipid, phốt pho, kali và chất xơ giúp bà bầu kiểm soát được cân nặng, ổn định huyết áp và hộ trợ thai nhi phát triển tốt.
Ngoài ra các mẹ bầu có thể bổ sung các loại thực phẩm khác như bí đỏ, mía, lá tía tô, đậu đen, củ gai, và thật nhiều trái cây chứa nhiều chất vitamin E, C.
Mẹ bầu bị động thai nên kiêng gì?
Để tránh dấu hiệu dọa sảy thai hiệu quả, mẹ bầu cần chú ý kiêng ăn những loại thực phẩm sau:
+ Hạn chế những thực phẩm chiên xào và nhiều dầu mỡ
+ Tránh ăn các loại thực phẩm còn sống như gỏi, sushi, rau sống,… và các thực phẩm có tính hàn gây lạnh bụng như nghêu, óc, rau má, dưa hấu,…
+ Tuyệt đối không sử dụng các thức uống có chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia, ma túy,…
+ Tránh lấy tay thường xuyên xoa lên bụng và các động tác mạnh lên bụng.
+ Hạn chế thăm khám, kiểm tra vùng âm đạo khi không cần thiết để tránh bị kích thích cổ tử cung.
Như vậy, chúng tôi đã chia sẻ hết toàn bộ thông tin vê vấn đề “ Bị động thai nên ăn gì và kiêng gì” hi vọng những thông tin trên mang lại thật nhiều bổ ích cho các phụ nữ đang chuẩn bị làm mẹ. Nếu còn điều gì thắc mắc hoặc có nhu cầu đặt lịch hẹn online tại phòng khám, mọi người có thể liên hệ qua HOTLINE hoặc gửi lời nhắn vào KHUNG CHAT , các chuyên gia của chúng tôi sẽ tìm đến và liên lạc lại với bạn.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
https://suckhoedoisong24h.webflow.io