Những vết sẹo sau bị thương, sau phẫu thuật luôn là những nỗi lo lắng của nhiều người. Bị sẹo kiêng ăn gì? Và nên ăn gì để tránh để lại sẹo? Mở sổ ra và ghi chép lại nhanh những lời khuyên cực kỳ hữu ích dưới đây, để không còn nhìn thấy sẹo trên cơ thể nữa nhé!
Bị sẹo kiêng ăn gì?
Sau những vết thương hở từ tai nạn hay một cuộc phẫu thuật nếu bạn không biết cách chăm sóc, giữ gìn. Thì rất có thể sẽ để lại những vết sẹo lồi, sẹo lõm trông rất mất thẩm mỹ. Để trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì, đừng bỏ qua các thông tin hữu ích sau:
Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?
Kiêng ăn rau muống
Rau muống luôn là một loại thực phẩm quen thuộc, bởi giá thành rẻ, dễ chế biến và rau muống cũng rất ngon. Thế nhưng rau muống lại được xếp vào danh sách các thực phẩm có thể để lại sẹo sau vết thương đấy.
Theo quan điểm y học dân gian, rau muống có tính hàn, gây sẹo lồi. Trong khoa học người ta nghiên cứu ra rằng, rau muống có tác dụng kích thích các tế bào da tăng sinh collagen mới. Đồng nghĩa với việc lượng da thừa bị đùn lên và tạo thành vết sẹo lồi xấu xí.
Kiêng ăn thịt gà
Thịt gà cũng là một món ăn bổ dưỡng, phổ biến trong các nhóm thực phẩm hằng ngày. Thế nhưng, trong thịt gà lại có tính nóng, nếu vết thương chưa lành hẳn. Có thể gây ra hiện tượng sưng, mưng mủ. Làm vết thương rất lâu lành và còn dễ bị viêm nhiễm.
Các vết thương hở nếu không được chăm sóc đúng cách. cộng với việc không kiêng khem loại thực phẩm này. Hậu quả là sẽ để lại những vết sẹo lồi với kích cỡ khác nhau. Nếu bạn đang thắc mắc không biết bị sẹo kiêng ăn gì thì thịt gà chính là một trong những câu trả lời đấy.
Hơn nữa, ăn thịt gà cũng rất khó tiêu, sẽ không hoàn toàn phù hợp cho người đang trong giai đoạn bình phục sau sang chấn hoặc sau phẫu thuật.
Kiêng ăn thịt bò
Cũng như thịt gà, thịt bò cũng là một loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra còn rất nhiều chất sắt tốt cho máu. Thế nhưng thịt bò lại có thể làm xáo trộn các mô sợi collagen trong da, kích thích sản sinh nhanh chóng collagen. Làm đùn lên nhiều tế bào da thừa, gây nên các vết sẹo lồi khó coi.
Kiêng ăn hải sản và thực phẩm có tính tanh
Tuyệt đối không nên ăn hải sản trong quá trình liền miệng vết thương vì trong nhóm thực phẩm này rất giàu protein và chất dinh dưỡng. Những dưỡng chất này giúp cơ thể sản sinh nhiều hơn các mô sợi collagen, làm nhiều tế bào da bị dư ra và hình thành sẹo lồi.
Hơn nữa, hải sản có tính hàn có thể sẽ làm bạn bị dị ứng khi ăn chúng. Khi vết thương chưa lành, có thể sẽ khiến bề mặt vết thương bị ngứa, mưng mủ và lâu lành hơn.
Đồ nếp
Các thực phẩm được chế biến từ gạo nếp đều có tính nóng. Khi vết thương của bạn còn chưa lành, các thực phẩm này sẽ làm viêm mủ, sưng nề. Vết thương cũng trở nên khó liền hơn và hình thành sẹo lồi trên bề mặt.
Trên đây là những loại thực phẩm bạn nên kiêng cho những vết sẹo lồi. Vậy thì đối với sẹo thâm thì sao?
Người bị sẹo thâm nên kiêng ăn gì?
Cũng giống như sẹo lồi, những vết sẹo thâm được hình thành sau tai nạn, bỏng hoặc từ mụn mủ luôn làm bạn bị mất tự tin. Những vết sẹo này thường rất dễ bị lộ và cũng rất khó điều trị. Thế nên để hạn chế việc hình thành sẹo thâm, thì ngay từ khi còn là vết thương hở. Bạn nên kiêng hoàn toàn những thực phẩm đã đề cập ở phần trên. Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên rằng nên kiêng hoàn toàn các thực phẩm như: rau muống, thịt bò, nước tương, thịt chó, rau ngót và rau dền để tránh để lại sẹo thâm.
Người bị sẹo rỗ nên kiêng ăn gì?
Đây chính là hệ quả thường thấy nhất của da bị mụn. Đây là kết quả của việc da tổng hợp không đầy đủ collagen cần trong quá trình làm liền vết thương. Để tránh trình trạng này và trả lời câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì, bạn hãy chủ động tránh 1 số món ăn như sau:
Kiêng ăn trứng
Tính chất tanh có trong trứng chính là nguyên nhân chính gây nên các vết sẹo rỗ nếu bạn không chú ý chăm sóc và kiêng khem. Hơn nữa lòng đỏ trứng còn làm miệng vết thương lâu liền. Dễ làm tăng các hắc sắc tố melanin làm da không đều màu và hình thành các vết sẹo rỗ thâm.
Nước mắm
Mặc dù đây là một loại gia vị thường ngày hết sức quen thuộc với mỗi chúng ta. Thế nhưng chất đạm có trong nước mắm có thể làm lớp da non bị ngứa. Các mô sợi collagen hình thành da mới khó tập trung để làm đầy các hố sẹo. Vì vậy, khi có cơ địa sẹo rỗ, sẹo lõm, bạn nên tránh hoàn toàn nước mắm trong chế biến nêm nếm. Ít nhất là trong suốt quá trình liền miệng vết thương. Thay vì sử dụng nước mắm, bạn có thể thay bằng muối và một lượng nhỏ bột nêm.
Các loại thịt đỏ
Trong các loại thịt này đa phần chứa rất nhiều đạm, có thể khiến các sợi collagen hoạt động không đều và không tập trung. Sẽ có vùng dư thừa tế bào da nhưng lại có vùng thiếu hụt dẫn đến sẹo lồi và sẹo rỗ. Tốt nhất bạn hãy nên kiêng khem hoàn toàn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê. Tuy nhiên, thịt heo được xem là lành tính hơn và bạn hoàn toàn có thể sử dụng thịt heo thay cho các loại thịt đỏ khác.
Với tất tần tật các loại thực phẩm được nêu trên đây, bạn đã có thể trả lời được cho mình câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì rồi đúng không? Thế nhưng kể cả khi bạn đã kiêng khem tuyệt đối nhưng vì cơ địa của bạn dễ để lại sẹo thì sao? Theo dõi phần tiếp theo để biết cách điều trị sẹo hiệu quả nhanh chóng nhé!
Kiêng ăn gì khi có vết thương hở?
Thông thường các vết thương hở sẽ xuất hiện sau khi nặn mụn, lăn kim, phi kim, vi kim,… Do đó, trong giai đoạn da đang hồi phục, nếu bạn không chăm sóc vết thương hở đúng cách, đồng thời không kiêng cữ thì việc vết thương để lại sẹo lồi, sẹo lõm hay sẹo thâm là điều rất dễ xảy ra. Vì thế, khi bị vết thương hở hãy kiêng ăn một số thực phẩm dưới đây:
Thịt chó
Đây là thực phẩm bạn nên kiêng tuyệt đối cho đến khi vết thương lành hẳn. Vì thịt chó chứa hàm lượng đạm cao có thể khiến vết thương hở để lại sẹo lồi.
Thịt bò
Thịt bò là loại thịt đỏ có thể khiến vết thương hở bị thâm tím, sậm màu, ăn lâu ngày nó sẽ khiến vết thương để lại sẹo thâm rất mất thẩm mỹ.
Rau muống
Như đã đề cập ở nội dung trên thì rau muống là thực phẩm rất dễ để lại sẹo lồi, sẹo thâm cho vết thương. Do đó, các món ăn từ thực phẩm này bạn không nên ăn.
Các thực phẩm có hàm lượng đường cao
Trong quá trình phục hồi vết thương, da sẽ trải qua giai đoạn nguyên bào sợi và tái tạo các tế bào da mới. Nhưng các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như đường, lại là thực phẩm có tác động mạnh mẽ đến quá trình hình thành collagen ở tầng biểu bì. Do đó nếu bổ sung đường trong khoảng thời gian này sẽ khiến cho vết thương lâu lành hơn.
Thịt gà
Thịt gà có thể khiến vết thương lâu phục hồi, đóng vảy, đồng thời còn tăng nguy cơ bị kích ứng và mẩn ngứa.
Hải sản
Những thực phẩm chế biến từ hải sản thường sẽ có mùi tanh làm cho vết thương hở dễ bị ngứa, khó chịu, thậm chí mưng mủ. Do đó, bạn nên kiêng những món ăn làm từ hải sản.
Các món ăn từ nếp
Gạo nếp có đặc tính nóng dễ khiến vết thương hở bị sưng, mưng mủ, sưng viêm. Bên cạnh đó, các món ăn làm từ nếp nếu ăn nhiều trong quá trình hồi phục vết thương cũng có thể gây ra sẹo lồi. Vì thế bạn nên kiêng các món ăn như xôi, bánh chưng, bánh tét, chè nếp,…
Ngoài ra, những thực phẩm trên thì bạn còn nên kiêng các món khác như trứng, gừng, sữa tách kem, thịt hun khói để tránh để lại sẹo lồi, sẹo thâm, sẹo rỗ.
Bị sẹo nên ăn gì để cải thiện tình trạng sẹo?
Ngoài kiêng ăn một số thực phẩm nêu trên thì khi bị sẹo bạn còn nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm hỗ trợ lấp đầy sẹo. Cụ thể như:
Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều sắc
Sắt là một trong những nguyên tố giúp sản sinh huyết sắc tố rất cần thiết cho quá trình vết thương lành sẹo và phục hồi những vùng da bị tổn thương. Cụ thể một số thực phẩm chứa nhiều sắt như: đậu phụ, các loại hạt họ đậu, thịt lợn, gan heo, rau bina, hạt bí ngô, bông cải xanh,…
Tăng cường ăn những món chứa nhiều Vitamin C
Vitamin C là một trong những thành phần dinh dưỡng có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen và elastin giúp bù đắp những tế bào da bị thiếu hụt, hư tổn, rách và lấp đầy sẹo rỗ.
Đồng thời, các thực phẩm nhiều Vitamin C còn làm vết thương phục hồi nhanh hơn, đẩy lùi sắc tố melanin giúp da sáng màu, mờ thâm sẹo. Ngoài ra, khi có vết thương hở thì việc bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều Vitamin C sẽ giúp hạn chế được sự hình thành của sẹo thâm, sẹo lồi. Các thực phẩm có chứa nhiều Vitamin C cụ thể như cam, bưởi, quýt, ổi, kiwi, ớt chuông, rau cải xanh, rau chân vịt,…
Ăn những thực phẩm chứa nhiều Vitamin E
Vitamin E là một chất chống oxy hóa, không chỉ giúp da làm chậm quá trình lão hóa mà còn làm mờ sẹo thâm, ngăn ngừa sẹo lồi rất hiệu quả. Do đó, khi đang có vết thương hở, hoặc bị sẹo bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E để xóa mờ thâm sẹo, phục hồi vết thương nhanh chóng hay ngăn ngừa sẹo thâm.
Cụ thể những thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như: quả bơ, bông cải xanh, quả đu đủ, dầu dừa, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, rau chân vịt, bí đỏ, kiwi,…
Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa kẽm, selen
Các thực phẩm chứa kẽm như ngũ cốc, các loại đậu( đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ,…), các loại hạt( hạt bí, hạt vừng, hạt lanh,…), sữa, socola đen,…Chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình làm vết thương diễn ra nhanh hơn, tăng cường hệ miễn dịch chống vi khuẩn xâm nhập, đồng thời chúng còn giúp hỗ trợ lấp đầy sẹo.
Điều trị sẹo như thế nào cho hiệu quả?
Thực tế, sẹo được xem là những tổn thương trên da có tính vĩnh viễn. Cũng chính vì vậy, việc điều trị sẹo được xem là khá khó khăn. Những biện pháp dân gian như dùng các nguyên liệu thiên nhiên để bôi lên vết sẹo. Đắp mặt nạ hoặc tự mua kem trị sẹo để làm mờ sẹo tại nhà thường không có hiệu quả nhanh chóng như mong đợi. Ngược lại, nếu thực hiện sai cách, bạn sẽ có nguy cơ cao tự gây kích ứng cho mình.
Để có thể điều trị dứt điểm được khiếm khuyết do sẹo có trên cơ thể. Ngoài câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì thì giải pháp tối ưu nhất bạn nên thực hiện là đến các trung tâm y tế hay cơ sở thẩm mỹ. Tại đây, bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa kiểm tra tình trạng da. Từ đó đưa ra những tư vấn và liệu trình điều trị chính xác cho làn da của bạn.
Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu, mất tự tin với những vết sẹo do mụn, sẹo rỗ,… trên mặt. Seoul Spa sẽ bật mí cho bạn giải pháp trị sẹo an toàn, hiệu quả: kỹ thuật PRP 4.0. Sử dụng công nghệ tiên tiến thông qua đầu kim nano siêu nhỏ. Kỹ thuật này sẽ tác động vào vùng da bị sẹo, sau đó kích thích tăng sinh collagen. Từ đó làm đầy da và hỗ trợ vào quá trình giúp vùng bị sẹo trở nên mịn màng.
Những ưu điểm nổi trội của dịch vụ phi kim PRP 4.0 tại Seoul Spa:
- Phác đồ điều trị cụ thể và riêng biệt, phù hợp với tình trạng sẹo.
- Đầu kim có kích thước siêu nhỏ, tác động theo góc thẳng 90 độ trên da.
- Không xâm lấn sâu vào dưới da, hạn chế tối đa tổn thương cho vùng thượng bì.
- Lực tác động ổn định và đều đặn, mang đến hiệu quả trị sẹo tối ưu.
- Giúp làn da hồi phục nhanh chóng, sáng da, căng mịn và đều màu thông qua các dưỡng chất từ huyết thanh tự thân giàu tiểu cầu.
- Tác động tích cực vào việc làm mờ các khiếm khuyết khác trên da như tình trạng nám, tàn nhang hay các vùng da không đều màu.
Bạn có thể liên hệ cho Seoul Spa theo 2 số hotline 1900 6947 – 0938 453 123 để được tư vấn miễn phí và tận tình nhất.
Để lại số điện thoại để được các chuyên gia hàng đầu tư vấn cho bạn!
Có thể thấy, việc bị sẹo vì nhiều nguyên nhân khác nhau là không thể tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn biết lưu ý tìm hiểu vấn đề bị sẹo kiêng ăn gì. Cũng như lựa chọn cho mình liệu trình điều trị sẹo phù hợp nhất. Bạn sẽ có thể lấy lại được vẻ đẹp vốn có của mình một cách nhanh chóng.