Advertisement
Để vết thương nhanh chóng được phục hồi, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng mà bạn cần lưu ý. Vì thế, hầu hết mọi người đều băn khoăn không biết bị sẹo nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Sẹo là một trong những vấn đề khiến nhiều người cảm thấy đau đầu vì ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ, đặc biệt là vùng da dễ nhìn thấy. Nếu vết thương của bạn không được chăm sóc cẩn thận thì có thể sẽ phải sống chung với những vết sẹo lồi, sẹo lõm suốt đời. Do đó, ngay từ đầu bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cũng như chăm sóc kỹ lưỡng để không để vết thương không bị nặng hơn.
Vậy, bị sẹo nên ăn gì và kiêng ăn gì? Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ tới các cách thiết lập chế độ dinh dưỡng để vết thương mau lành cũng như tránh để lại sẹo nhé!
Bị sẹo nên ăn gì?
Ngay sau khi bị thương, bạn cần vệ sinh thật sạch sẽ để tránh nhiễm trùng cũng như giúp vết thương màu lành. Bên cạnh việc chăm sóc sẹo thông thường, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống để tình trạng sẹo không bị nặng thêm. Để biết bị sẹo nên ăn gì thì hãy tham khảo ngay thông tin dưới đây.
Rau má, rau ngót
Đây là một trong những món ăn khá quen thuộc trong các bữa ă hàng ngày. Tất cả đều có công dụng trị sẹo lồi, sẹo lõm vô cùng hiệu quả. Nếu bạn đi thăm khám Bác sỹ chắc chắn sẽ được khuyến rằng nên bổ sung rau ngót, rau má vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Rau má, rau ngót
Để trị sẹo bằng rau má, rau ngót bạn có thể ép nước uống hàng ngày hoặc chế biến thành những món ăn vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Trong 2 loại thực phẩm này đều có tính mát, thanh nhiệt giúp tái tạo da mới, làn da sẽ trở nên mịn màng và hồng hào nhanh chóng.
Bổ sung Vitamin C
Đối với bất cứ ai, Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như làn da của con người. Nếu bạn đang băn khoăn không biết bị sẹo nên ăn gì thì Vitamin C chính là câu trả lời thỏa đáng nhất dành cho bạn.Bạn có thể tìm thấy Vitamin C trong các loại trái cây quen thuộc như bưởi, cam, quýt, dâu tây, kiwi…
Bổ sung Vitamin C
Những loại trái cây này không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn mang đến nhiều lợi ích trong việc điều trị sẹo lồi, sẹo lõm. Bạn hãy bổ sung các loại trái cây này bằng cách ăn trực tiếp hoặc ép nước, làm sinh tố hàng ngày. Chắc chắn sau một thời gian kiên trì sử dụng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể.
Nha đam
Với những chị em yêu thích phương pháp làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên thì có lẽ nha đam là một nguyên liệu đã quá đỗi quen thuộc. Ngoài những tác dụng trị mụn, làm trắng da, nha đam còn mang tới nhiều công dụng trong việc điều trị sẹo lồi, sẹo lõm. Chính vì thế, nha đam thường được sử dụng làm nguyên liệu chính trong các loại kem dưỡng da, kem trị sẹo.
Nha đam
Khi sử dụng nha đam để trị sẹo lồi, sẹo lõm, bạn có thể chế biến thành các món ăn hàng ngày, nấu chè hoặc đắp trực tiếp lên da mặt. Đặc biệt, để tăng thêm hiệu quả mang lại, bạn có thể kết hợp nha đam với sữa chua để sản sinh collagen, kích thích tái tạo da giúp vết sẹo nhanh mờ. Vậy nên, bị sẹo nên ăn gì thì nha đam chính là câu trả lời.
Mật ong, nghệ
Từ lâu mật ong và nghệ đã trở thành cặp “bài trùng” mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như làn da của phụ nữ. Trong nghệ có chứa hàm lượng Curcumin dồi dào, còn mật ong có khả năng kháng khuẩn chống viêm cực kỳ tốt. Sự kết hợp giữa nghệ và mật ong sẽ mang tới cho bạn một công thức trị sẹo vết thương vô cùng hiệu quả.
Mật ong, nghệ
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng song song vừa uống và bôi để mang lại hiệu quả cao nhất. Bạn hãy pha mật ong với tinh bột nghệ vào nước ấm để uống vào buổi sáng hàng ngày. Còn hỗn hợp nghệ mật ong dạng sền sệt dùng để bôi lên chỗ bị sẹo ở da mặt hoặc bất cứ vùng da nào trên cơ thể.
Cà chua
Cà chua sẽ là một gợi ý tuyệt vời mà bạn không nên bỏ quan nếu không biết bị sẹo nên ăn gì để nhanh lành vết thương. Lại quả này được xếp vào danh sách những thực phẩm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho những ai đang phải đối mặt với tình trạng sẹo lồi, sẹo lõm mà chưa tìm ra cách xử lý.
Cà chua
Sở dĩ cà chua có khả năng giảm sẹo lồi sẹo lõm là nhờ vào hàm lượng Vitamin C dồi dào. Thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra collagen, kết nối các sợi collagen bị đứt gãy giúp làn da luôn mịn màng và trắng hồng tự nhiên. Bạn có thể sử dụng ép chua làm nước ép, chế biến thành các món ăn hàng ngày đều rất tốt.
Bị sẹo nên kiêng ăn gì?
Không chỉ quan tâm đến việc bị sẹo nên ăn gì, việc kiêng cữ các loại thực phẩm khiến tình trạng thêm nặng cũng là điều mà bạn cần lưu ý. Những thực phẩm bị sẹo tuyệt đối không được “đụng đũa” phải kể đến các món sau:
Rau muống
Chắc chắn đây là một trong những thực phẩm bạn nên tránh xa càng nhanh càng tốt. Nó đứng đầu danh sách bị sẹo kiêng ăn gì, bởi rau muống có đặc điểm là kích thích niêm mạc dưới da khiến vết sẹo lồi trở nên tồi tệ hơn.
Rau muống
Tuy rau muống bình thường ăn vào rất mát, tuy nhiên nó không phù hợp với những người bị vết thương hở, đặc biệt là sẹo lồi sẹo lõm. Vậy nên, dù có thèm rau muống đến mấy thì bạn cũng không nên ăn cho đến khi vết thương lành hẳn.
Thịt gà
Thịt gà là món ăn khoái khẩu được rất nhiều người yêu thích. Nó không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng với hàm lượng Protein dồi dào và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Chính vì thế mà sau khi bị thương, nhiều người thường bổ sung thịt gà vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để nhanh phục hồi. Thế nhưng đây là một quan niệm sai lầm khiến vết thương lâu lành.
Thịt gà
Đây là một thực phẩm nằm trong danh sách cần được kiêng kỵ đối với những ai đang có vết thương hở, bị sẹo lồi, sẹo lõm. Nó sẽ là câu trả lời thỏa đáng cho bạn không biết bị sẹo kiêng ăn món gì. Nếu cố tình ăn thịt gà trong thời gian này bạn sẽ có nguy cơ đối mặt với tình trạng viêm nhiễm da, vùng da bị sẹo lồi sẹo lõm sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình điều trị.
Thịt chó
Đối với nhiều người ở Việt Nam, thịt chó là một món ăn không thể thiếu và quen thuộc. Trong thịt chó có chứa một hàm lượng protein dồi dào giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Thịt gà
Thế nhưng cũng vì điều này mà thịt chó bị liệt vào danh sách cấm đối với những ai đang bị thương cũng như bị sẹo. Ăn thịt chó sẽ khiến làn da trở nên sần sùi, sẹo trở nên khô cứng khó điều trị.
Thịt bò
Như chúng ta đã biết, thịt bò thuộc loại thịt đỏ được nhiều người yêu thích bởi hàm lượng dinh dưỡng nó mang lại. Tuy nhiên, đối với làn da thì thịt bò lại không hề tốt một chút nào. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra ràng, hàm lượng protein có trong loại thịt này sẽ khiến làn da của bạn bị thâm xỉn, không tươi tắn.
Việc dung nạp quá nhiều thịt bò trong quá trình điều trị sẹo có thể khiến làn da trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí là bị mưng mủ.Vì thế, nếu bạn đang băn khoăn bị sẹo có nên ăn thịt bò không thì câu trả lời chắc chắn là không rồi.
Trứng gà
Trong giai đoạn bị sẹo lồi, sẹo lõm, bạn nên kiêng ăn trứng để tình trạng không nặng thêm. Loại thực phẩm này chứa thành phần khiến lượng collagen bị tăng lên quá mức, điều này sẽ khiến làn da bị sẹo lồi rất khó điều trị.
Việc kiêng ăn trứng trong thời gian bị sẹo là điều vô cùng cần thiết nếu bạn không muốn chung sống với những vết sẹo xấu xí suốt đời. Ngoài ra, trứng còn là món ăn không nên sử dụng cho những ai đang bị lang ben.
Hải sản, đồ tanh
Hầu hết các Bác sĩ đều đưa ra lời khuyên nên kiêng ăn hải sản, những món đồ ăn tanh trong thời gian đang điều trị vết thương cũng như đang bị sẹo lồi, sẹo lõm. Trong hải sản có chứa hàm lượng vitamin vô cùng dồi dào sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng ngứa ngáy, khó chịu.
Chính vì thế, nếu bạn không muốn phát điên với những cơn ngứa thì tuyệt đối tránh xa những món ăn liên quan đến hải sản, đồ tanh. Chắc chắn đây là một lời khuyên vô cùng hữu ích giúp bạn không gặp phải những trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra.
Bánh kẹo, thịt xông khói
Bị sẹo kiêng ăn gì? Chắc chắn phải kể đến các loại bánh kẹo cũng như những món đồ ăn nhanh như thịt xông khối rồi. Cũng bởi, tất cả những thực phẩm trên nếu ăn trong thời gian này sẽ khiến các dưỡng chất cần thiết trong quá trình tái tạo da bị biến mất một cách nhanh chóng. Điều này dẫn đến việc quá trình dưỡng thương bị chậm tạo cơ hội cho sẹo lồi, sẹo lõm phát triển.
Kiêng đồ nếp
Những món ăn từ đồ nếp chính là lưu ý cuối cùng trong danh sách người bị seo không nên ăn gì. Một số món đồ nếp quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày phải kể đến như Xôi, bánh chưng, bánh rán, bánh trôi….
Kiêng đồ nếp
Hầu hết các món ăn này đều rất nóng, khi ăn vào cơ thể sẽ khiến vết thương bị mưng mủ, lâu lành. Vậy nên, khi bị sẹo lồi sẹo lõm thì bạn không nên ăn những món ăn làm từ gạo nếp để tình trạng được cải thiện nhanh chóng.
Trên đây là một số thông tin giúp bạn trả lời được câu hỏi, bị sẹo nên ăn gì và kiêng ăn gì rồi phải không nào? Chắc chắn qua những chia sẻ trên của chúng tôi bạn sẽ thiết lập được một chế độ dinh dưỡng phù hợp để quá trình dưỡng thương và điều trị sẹo trở nên dễ dàng.
5/5 – (1 bình chọn)
Advertisement