Bị trầy xước da không nên ăn gì, bạn luôn là người thích vận động trong việc tập luyên thể thao mỗi ngày, sẽ khó mà tránh khỏi cho đôi chân lúc nào cũng lành lặn mà đôi khi bạn cũng bị 1 số vết thương vô tình ngoài ý muốn đó là điều không thể tránh khỏi.
Nhưng thực tế nhiều người cứ nghĩ là chỉ vệ sinh vết thương rồi sau đó mua thuốc tây về uống là mọi chuyện sẽ ổn trong 1 tuần tới nhưng thực tế không phải vậy.
Theo các chuyên gia đinh dưỡng thì những ai đang bị trầy xước thì nên quan tâm chế độ dinh dưỡng ăn uống mỗi ngày làm sao đủ chất để giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, và giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng chống chọi lại các vi khuẩn trên vết xước, giúp ngăn ngừa vết sẹo không mong muốn xuất hiện trên da.
1. Bị trầy xước da không nên ăn gì?
1.1 Rau muống
Những món rau thường thấy trong các bữa ăn hằng ngày nhưng nay lại không tốt trong việc điều trị vết xước đó là rau muống, thành phần các chất cấu thành như madecassol , lysin, threonin, tryptophan , valin, leucin,…
👉👉👉 Thông tin tham khảo:collagen có tác dụng gì?
Những thành phần này theo viện Y học cổ truyền mặc dù sử dụng có tính mát và khá bổ dưỡng, nhưng nhược điểm lại không hợp với những ai trong trường hợp đang bị các vết thương hở hoặc những tổn thương phía trên bề mặt da.
Rau muống được xem là một thực phẩm đáng lưu ý cho những câu hỏi hay những ai đang tìm hiểu “bị trầy xước da không nên ăn gì?”. Vì thế nếu bạn vẫn cố tình ăn nhiều rau muống khi những vết thương vẫn chưa phục hồi hoàn toàn, bạn sẽ gặp nhiều nguy cơ để lại những vết sẹo lồi trên da, gây mất thẩm mỹ và làm xấu đi các bộ phận trên cơ thể
1.2 Đồ nếp
👉👉👉 Thông tin tham khảo: Uống collagen có tốt không?
Dân gian thì ai cũng nhắc đến thường xuyên đó là các loại thực phẩm từ nếp như xôi, bánh chưng, cơm nếp,…
chứa thành phần amylopectin là một trong các chất có tính nóng cao rất dễ tác động khiến vết thương của bạn nhanh chóng bị viêm nhiễm hơn dự tính và thậm chí mưng mủ. Không chỉ đơn giản vậy, dùng loại thực phẩm này khi da của bạn đang trong quá trình hình thành da non sẽ có thể làm thành các vết sẹo lồi..
2. Khi bị trầy xước nên ăn gì?
2.1 Các loại rau cải
👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen có tác dụng gì?
Các bạn đang bị trầy xước nên ăn nhiều các loại rau họ cải vì chúng chứa nhiều chất xơ và vitamin, các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mà lại rất lành tính. Các dưỡng chất này hỗ trợ nhanh chóng trong việc làm lành vết thương, nên rau cải luôn được ưu tiên đối với những ai đang bị trầy xước da.
2.2 Nghệ tươi
Trong thành phần nghệ có chứa 1 hàm lượng lớn curcumin – kích thích nhanh chóng sản sinh collagen và elastin, giúp cho vết thương nhanh lành mà hoàn toàn không để lại sẹo.
Do đó nếu bạn đang mới bị trầy xước da, bạn nên ăn nhiều các món ăn chứa nghệ tươi, hay có thể dùng trực tiếp nghệ tươi để nhanh chóng giữ được làn da như ý.
Danh mục: https://suckhoelamdep.vn/suc-khoe-moi/
nguồn:https://suckhoelamdep.vn/
