Dù chỉ chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể nhưng kẽm, là một loại khoáng chất vi lượng không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ. Việc bổ sung kẽm cho bé trong những năm tháng đầu đời có vai trò đặc biệt quan trọng đối với việc phát triển thể chất và tinh thần cho trẻ. Vậy bổ sung kẽm cho bé có tác dụng gì và nên bổ sung kẽm vào thời gian nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây.
I. Tại sao cần phải bổ sung đủ kẽm cho trẻ?
Kẽm cần thiết cho trẻ ngày từ khi đang ở trong giai đoạn bào thai đến quá trình phát triển của trẻ về sau. Do đó, bà mẹ mang thai cần bổ sung kẽm để trẻ có thể phát triển bình thường do trong quá trình sinh học của cơ thể, kẽm có mặt ở cấu trúc của tế bào, ở 80 loại enzyme bao gồm các enzyme trong hệ thống vận chuyển, thủy phân, đồng hóa, xúc tác phản ứng gắn kết các chuỗi AND, đồng thời xúc tác các phản ứng sinh năng lượng khác. Không chỉ vậy, kẽm đóng vai trò tác động đến hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể, đặc biệt là quá trình phân giải tổng hợp axit nucleic, protein… Các cơ quan trong cơ thể khi thiếu kẽm sẽ phát sinh các biểu hiện bất thường hay các bệnh lý cụ thể do thiếu kẽm.
Ở trẻ em, nếu trẻ bị thiếu kẽm, ba mẹ có thể nhận thấy một số những biểu hiện cụ thể như: Chứng biếng ăn, còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng, tiêu chảy kéo dài, rụng tóc, cơ quan sinh dục chậm phát triển, thị lực kém, viêm nhiễm đường hô hấp,… Những biểu hiện này khiến ba mẹ thường lầm tưởng với những hiện tượng thông thường ở trẻ nhỏ nên thường bỏ qua. Do vậy, khi nhận thấy một số biểu hiện trên, hãy nhanh chóng bổ sung kẽm cho trẻ từ các loại thực phẩm hàng ngày như hải sản, thịt có màu đỏ,…
Theo đó, nhu cầu kẽm mỗi ngày của trẻ em ở từng thời kỳ là không giống nhau, các mẹ có thể tham khảo liều lượng dưới đây do tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) quy định:
– Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi: 2mg/ngày.
– Trẻ từ 7 – 11 tháng tuổi: 3mg/ngày.
– Trẻ từ 1 – 3 tuổi: 3mg/ngày.
– Trẻ từ 4 – 8 tuổi: 5mg/ngày.
– Trẻ từ 9 – 13 tuổi: 8mg/ngày.
– Trẻ từ 14 tuổi trở lên: Đối với bé trai cần 11mg/ngày, bé gái cần 9mg/ngày là đủ.
– Người lớn: 15mg/ngày.
– Phụ nữ có thai: 15 – 25mg/ngày.
II. Bổ sung kẽm cho bé có tác dụng gì cho sự phát triển trong những năm tháng đầu đời?
1. Cơ thể trẻ tăng trưởng, phát triển tốt
Chưa kể, thiếu hụt kẽm làm hệ miễn dịch suy yếu, vị giác giảm khiến trẻ biếng ăn, tiêu hóa kém do đó làm tăng khả năng nhiễm trùng và nguy cơ tiêu chảy. Nhiều người thường cho rằng, trẻ còi xương là do thiếu canxi. Điều này đúng nhưng chưa đủ, vì thực tế cho thấy, thiếu kẽm trẻ cũng dẫn đến tình trạng này. Việc bổ sung đầy đủ kẽm giúp trẻ kích thích vị giác, ăn ngon miệng hơn, tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm và phân chia tế bào. Do vậy, khi cơ thể trẻ thiếu kẽm, việc phân chia tế bào khó xảy ra và ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao của trẻ, hay rối loạn phát triển xương, dậy thì chậm hay giảm chức năng sinh dục. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ trong quá trình mang bầu nếu bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp cải thiện chiều cao và cân nặng cho trẻ trước và sau khi chào đời.
2. Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể trẻ
Tại sao nói kẽm hỗ trợ và duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch? Do kẽm kích thích sự phát triển và biệt hóa các tế bào miễn dịch Lympho P và Lympho T , tạo nên một hệ phòng thủ để cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, giúp cho trẻ có sức chống đỡ bệnh tật tốt, đặc biệt là do các nhân bên ngoài môi trường gây nên. Bởi vậy, khi cơ thể thiếu kẽm sẽ làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết tế bào miễn dịch. Từ đó, trẻ tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm bệnh từ bên ngoài.
3. Một số vai trò khác của kẽm
Ở não, kẽm có nồng độ cao trong não tại vùng Hồ Hải Mã (hippocampus), vỏ não, bó sợi rêu… việc thiếu kẽm sẽ dẫn tới các rối loạn thần kinh, gây bệnh tâm thần phân liệt. Ngoài ra, kẽm rất cần thiết cho sức khỏe của não bộ bởi chất này giúp dẫn truyền thần kinh hoạt động tốt hơn.
Kẽm giúp sản xuất collagen mang lại làn da mịn màng, điều chỉnh lượng dầu trên da và giảm nhiễm khuẩn gây ra mụn.
Thiếu kẽm có thể khiến trẻ em dễ nổi cáu, bởi kẽm có nhiệm vụ vận chuyển canxi – một trong những chất quan trọng giúp ổn định thần kinh vào não.
Kẽm phân bổ vào da tóc, móng giúp chúng phát triển bình thường, thiếu kẽm khiến tóc xơ cứng, màu tóc chuyển vàng, móng tay dễ gãy, mọc chậm, da khô, sạm, xuất hiện bớt trắng trên da
Thiếu kẽm làm sự nhạy cảm của vị giác giảm hoặc mất hẳn, gây tình trạng chán ăn ăn không ngon, và có thể gây ra một số bệnh lý như viêm niêm mạc miệng…
III. Nên bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào?
Ở mỗi độ tuổi, ba mẹ nên lựa chọn cách bổ sung kẽm cho trẻ hợp lý, phù hợp với nhu cầu bữa ăn, hệ tiêu hóa của trẻ.
Đối với nhóm trẻ dưới 6 tháng tuổi, mẹ nên tích cực cho con bú, bởi đây là nguồn cung cấp kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất. Đồng thời, mẹ nên tăng cường bổ sung kẽm cho cơ thể để có thể cung cấp cho trẻ đủ lượng kẽm thông qua nguồn sữa mẹ.
Đối với nhóm trẻ trên 6 tháng tuổi, khẩu vị của trẻ cũng phong phú hơn. Do vậy, các mẹ cần làm phong phú trong mỗi bữa ăn dặm cho trẻ, bổ sung nhiều thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, thịt, trứng, cá,…
Đối với các trẻ suy dinh dưỡng, mẹ nên chế biến món ăn theo nhiều loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như: Từ cá, tôm đồng, lươn, cua, hàu, thịt hoặc từ các loại đậu (đậu nành), các loại hạt, rau xanh (bông cải xanh, cải bó xanh, thậm chí là tỏi),…
Thêm các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi,… Nhóm này có tác dụng tăng khả năng hấp thu kẽm của cơ thể và ngược lại. Kẽm cũng có khả năng tác dụng giúp cơ thể hấp thu các vitamin C một cách dễ dàng hơn.
Đặc biệt lưu ý nên bổ sung kẽm ở một mức độ vừa phải, tránh lạm dụng gây dư thừa kẽm trong cơ thể.
IV. Nature’s Way Liquid ZinC – Sản phẩm bổ sung kẽm cho bé hàng đầu tại Úc
Kids Smart Liquid ZinC giúp bổ sung kẽm cho bé từ 1 tuổi trở lên, với công thức vượt trội chứa 2.5mg kẽm trong 5ml, sản phẩm hỗ trợ bổ sung kẽm tối đa cho trẻ, giúp lấp đầy lượng kẽm bị thiếu hụt trong cơ thể, từ đó giúp trẻ ăn ngon, ngủ khỏe và phát triển vượt trội. Hàm lượng kẽm của Nature’s Way Kids Smart Liquid ZinC nằm trong ngưỡng an toàn, rất phù hợp sử dụng cho bé.
.jpg)
Liquid ZinC là sản phẩm kẽm nước sinh học, giúp cơ thể hấp thu chúng nhanh chóng và dễ dàng hơn và không gây tích tụ trong cơ thể khi dư thừa. Sản phẩm còn có hương vị trái lê tự nhiên giúp trẻ thích thú mỗi khi sử dụng.
Liquid ZinC là sản phẩm của Nature’s Way – Thương hiệu số 1 tại Úc về dòng sản phẩm dành cho trẻ em. Trải qua gần 8 thập kỷ hình thành và phát triển, Nature’s Way đã có trên 200 sản phẩm, đa dạng và phù hợp với nhu cầu của mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ em.
Tất cả các sản phẩm của Nature’s Way đều được nghiên cứu, phát triển dựa trên những công thức khoa học kết hợp với truyền thống, lựa chọn các nguyên liệu hàng đầu, tuân thủ các quy định nghiêm ngặt về quy trình sản xuất cũng như bảo quản, phân phối.
Các sản phẩm của Nature’s Way đã có mặt tại hơn 100 quốc gia và được phân phối tại hơn 10.000 nhà thuốc và chuỗi siêu thị trên khắp thế giới. Giống như tất cả các sản phẩm khác của thương hiệu hàng đầu Australia, Kids Smart Liquid ZinC được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam theo đường hàng không và được bảo quản trong điều kiện lý tượng, do đó sản phẩm luôn đảm bảo được chất lượng và độ an toàn tuyệt đối như khi vừa mới được xuất xưởng tại chính nước Úc.
>> Xem thêm chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY