Bổ Sung Vitamin Cho Trẻ Sơ Sinh Như Thế Nào? Trẻ Sơ Sinh Cần Bổ Sung Vitamin Gì?
Cẩm Lệ
Nhiều mẹ vẫn luôn cho rằng không cần bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh vì trẻ đã nhận được nhiều vitamin từ sữa mẹ. Theo các bác sĩ thì điều này đúng nhưng chưa đủ vì cơ thể mẹ vẫn cần bổ sung vitamin nên việc bổ sung thêm vitamin cho trẻ sơ sinh là cần thiết.
Tại sao nên bổ sung vitamin cho bé?
Ngay từ khi mới sinh, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên cũng được bổ sung vitamin D hàng ngày, lượng vitamin cần bổ sung sẽ là từ 8,5 đến 10 mcg. Nhưng nếu trẻ uống đủ 500ml sữa công thức mỗi ngày thì không cần bổ sung các loại vitamin dành cho trẻ sơ sinh, vì trong thành phần sữa công thức cũng đã được tăng cường vitamin D.
Khi trẻ được 6 tháng tuổi và 5 tháng tuổi mẹ nên lựa chọn bổ sung các loại vitamin cho bé như: vitamin A, C, D hàng ngày.
Trẻ sơ sinh nên bổ sung loại vitamin nào?
Vitamin D
Vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể trẻ dễ dàng hấp thụ, giữ lại canxi và phốt pho, giúp xây dựng xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D sẽ dẫn đến còi xương, vì sữa mẹ không thể bổ sung đầy đủ vitamin D cho bé nên tất cả trẻ sơ sinh đều phải được bổ sung loại vitamin này.
Vitamin D
Có thể bổ sung vitamin D cho bé trong các khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể bổ sung bằng cách cho trẻ tắm nắng, nhưng không nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng gay gắt. Không nên cho trẻ ra nắng quá lâu trong thời tiết nắng nóng. Hãy bảo vệ làn da của trẻ trước khi làn da bị chuyển màu.
Với trẻ sơ sinh bú sữa công thức chứa vitamin D (ít nhất 400IU), không cần bổ sung thêm vitamin D. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung vitamin D bằng cách cho bé uống các sản phẩm chức năng cũng khá tốt.
Vitamin K
Bổ sung vitamin K cho trẻ sơ sinh một lần sau khi chào đời sẽ giúp bé giảm nguy cơ mắc bệnh xuất huyết. Bởi vitamin K rất cần thiết cho trẻ sơ sinh để ngăn ngừa vấn đề đông máu ở trẻ sơ sinh.
Vitamin K
Vitamin A
Vitamin A rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vitamin A cũng tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ, giúp tầm nhìn của trẻ trong điều kiện ánh sáng mờ và giữ cho làn da khỏe mạnh.
Vitamin A
Các nguồn vitamin A được cung cấp từ thực phẩm bao gồm: các sản phẩm được chế biến từ sữa, chất béo tăng cường, cà rốt, khoai lang, rau xanh đậm. Trẻ sơ sinh được khuyên dùng nên bổ sung vitamin A hơn 500ml sữa công thức mỗi ngày.
Vitamin C
Vitamin C có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung và hệ thống miễn dịch của trẻ. Bổ sung vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả.
Vitamin C
Vitamin B12
Vitamin B12 giữ cho dây thần kinh và tế bào máu của cơ thể khỏe mạnh, đồng thời cũng giúp tạo ra DNA, vật liệu di truyền trong tất cả các tế bào. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra một loại thiếu máu gọi là thiếu máu nguyên khổng lồ khiến người bệnh mệt mỏi và suy nhược.
Vitamin B12
Trẻ bú mẹ có thể bị thiếu vitamin B12 từ 2 đến 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, những triệu chứng có thể không rõ ràng từ 6-12 tháng. Vitamin B12 không có trong thực phẩm thực vật, vì vậy những bà mẹ cho con bú nếu ăn chay cần bổ sung nghiêm ngặt vitamin B12 trong chế độ ăn uống để có thể đảm bảo bản thân và con nhận đủ các vitamin cần thiết.
Một số trường hợp đặc biệt nên bổ sung các loại vitamin
Những loại vitamin trên đây đều dành cho trẻ sơ sinh bú mẹ đủ tháng. Bên cạnh đó, vẫn xuất hiện trường hợp các bé sơ sinh thiếu tháng kèm theo các vấn đề về sức khỏe. Tùy vào tình trạng mà một số trẻ cần được bổ sung sắt khi 4 tháng tuổi hoặc một số các loại vitamin khác như:
Trẻ sinh non
Bé sinh non không thể dự trữ được lượng sắt nhiều như những đứa trẻ khác. Do đó, trẻ cần nhiều vitamin và khoáng chất, sữa mẹ và sữa công thức không thể cung cấp. Loại liều lượng khoáng chất bổ sung phụ thuộc vào thời gian trẻ sinh ra và tình trạng của trẻ.
Trẻ sơ sinh kèm theo các vấn đề về sức khỏe
Trẻ sinh ra có vấn đề về sức khỏe có thể cần bổ sung sắt hoặc các vitamin và khoáng chất ngay từ đầu. Biết bé mắc những căn bệnh riêng biệt nào, bác sĩ mới xác định trẻ cần bổ sung loại chất nào.
Trẻ sơ sinh bú mẹ có mẹ ăn chay
Thịt và các sản phẩm từ sữa là những nguồn thực phẩm chính chứa vitamin B12. Vì vậy, nếu bạn tuân theo chế độ ăn uống thuần chay, sữa mẹ có thể không chứa đủ các loại vitamin này.
Những lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ
Vitamin là một số những nhóm dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ cũng không biết nên bổ sung vitamin cho trẻ bao nhiêu là đủ và bổ sung như thế nào cho đúng?
Những lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ
Khi nào nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ sơ sinh?
Vitamin D được bổ sung cho bé ngay từ khi sinh đối với bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức ít hơn 900g/ngày. Đối với các loại vitamin khác, vì chế độ ăn của trẻ dần dần có thêm thực phẩm rắn nên tùy trường hợp bác sĩ đề nghị mẹ bổ sung thêm vitamin cho trẻ hoặc không. Đối với những trẻ ăn đa dạng các loại thức ăn có thể không cần bổ sung thực phẩm bổ sung.
Bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh bằng cách nào?
Vitamin D có rất nhiều trong ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, tắm nắng cho trẻ sơ sinh là cách bổ sung các loại vitamin cho trẻ đơn giản nhất. Việc tắm nắng cũng mang lại hiệu quả cao, đảm bảo sự phát triển bình thường của trẻ.
Đối với các vitamin khác mẹ cần bổ sung vitamin cho trẻ trong chế độ ăn hàng ngày. Khi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, bên cạnh sữa mẹ thì chế độ ăn của trẻ cũng cần đa dạng.
Có nên bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh hơn mức đề nghị hay không?
Mẹ không nên cho trẻ dùng thêm vitamin hơn mức đề nghị. Vitamin chỉ nên dùng theo hướng dẫn liều lượng, giống như các loại thuốc khác. Cho bé dùng quá liều một loại vitamin nào đó có thể gây ảnh hưởng đến việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác hoặc thậm chí gây nguy hiểm, tùy từng loại vitamin.
Trên đây là những cách bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh tốt cho bé. Mẹ hãy bổ sung các loại vitamin này cho bé để giúp bé phát triển một cách toàn diện hơn. Theo dõi thêm các bài viết của dailyvita.vn để có nhưng kinh nghiệm trong cách nuôi dạy bé nhé.
>>> Tham khảo thêm: