Một bữa sáng chất lượng là nguồn năng lượng tuyệt vời cho buổi sáng của bạn. Và bữa sáng cũng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày mà bạn không nên bỏ lỡ.
Đặc biệt, để bữa sáng vừa đủ dinh dưỡng vừa đẹp da là sự kết hợp hoàn mỹ thì bạn cần ăn gì. Để mình cũng cấp kiến thức cho nha.
Đặc biệt, để bữa sáng vừa đủ dinh dưỡng vừa đẹp da là sự kết hợp hoàn mỹ thì bạn cần ăn gì. Để mình cũng cấp kiến thức cho nha.
Đầu tiên là món trứng huyền thoại bởi trứng rất dễ ăn và còn chế biến được nhiều cách khác nhau. Ăn trứng có nhiều lợi ích về sức khỏe và quan trọng là giúp chị em có được làn da đẹp tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa giúp da chắc khỏe từ bên trong.
Đầu tiên là món trứng huyền thoại bởi trứng rất dễ ăn và còn chế biến được nhiều cách khác nhau. Ăn trứng có nhiều lợi ích về sức khỏe và quan trọng là giúp chị em có được làn da đẹp tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa giúp da chắc khỏe từ bên trong.
Món ăn thứ 2 là lựa chọn lý tưởng dành cho những ai muốn giảm cân và đẹp da. Bởi thành phần khoai lang có chứa các dưỡng chất axit amin, protein, kẽm, sắt… nhưng rất ít tinh bột. Vì vậy, khi ăn có thể giúp giảm cân mà vẫn có năng lượng hoạt động, đồng thời với các dưỡng chất còn giúp da mịn màng, chắc khỏe.
Món ăn thứ 2 là lựa chọn lý tưởng dành cho những ai muốn giảm cân và đẹp da. Bởi thành phần khoai lang có chứa các dưỡng chất axit amin, protein, kẽm, sắt… nhưng rất ít tinh bột. Vì vậy, khi ăn có thể giúp giảm cân mà vẫn có năng lượng hoạt động, đồng thời với các dưỡng chất còn giúp da mịn màng, chắc khỏe.
Hay bạn có thể chọn ngay bột yến mạch. Bởi đây là thực phẩm có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và giúp da sáng mịn, tươi trẻ, phòng ngừa lão hóa da hiệu quả. Thêm và đó là việc bổ sung quả việt quất vào bữa sáng với nhiều chất xơ và vitamin nên rất tốt cho làn da giúp duy trì vẻ ngoài tươi trẻ.
Hay bạn có thể chọn ngay bột yến mạch. Bởi đây là thực phẩm có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và giúp da sáng mịn, tươi trẻ, phòng ngừa lão hóa da hiệu quả. Thêm và đó là việc bổ sung quả việt quất vào bữa sáng với nhiều chất xơ và vitamin nên rất tốt cho làn da giúp duy trì vẻ ngoài tươi trẻ.
Sau cùng sẽ thưởng thức một tách trà xanh để thanh lọc cơ thể. Bởi đây là loại thức uống bổ dưỡng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên không chỉ làm đẹp da mà còn điều chỉnh lượng đường trong máu.
Hoặc 1 ly nước chanh mật ong cũng giúp chị em duy trì làn da mịn màng, hồng hào. Với rất nhiều vitamin C cùng với các dưỡng chất trong mật ong mang đến công dụng tuyệt vời nhất cho sức khỏe lẫn làm đẹp da.
Hoặc 1 ly nước chanh mật ong cũng giúp chị em duy trì làn da mịn màng, hồng hào. Với rất nhiều vitamin C cùng với các dưỡng chất trong mật ong mang đến công dụng tuyệt vời nhất cho sức khỏe lẫn làm đẹp da.