Không chỉ giàu các loại dưỡng chất vitamin C, folate, sắt, canxi, protein mà súp lơ xanh còn rất giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Những món ăn dặm từ súp lơ xanh lại ngon, bổ dưỡng, dễ làm, mẹ có thể tích cực làm cho con ăn.
1. Súp lơ xanh trộn sữa chua (dành cho bé từ 6 tháng tuổi)
Nguyên liệu
Súp lơ xanh: 2 -3 nhánh nhỏ
Sữa chua: ¼ hộp
Cách làm
Súp lơ xanh, mẹ rửa sạch, rồi đem hấp/luộc chín, nghiền nhuyễn, rây thật mịn. Trộn đều sữa chua với súp lơ đã nghiền mịn là mẹ đã có một món ăn dặm từ súp lơ xanh cho bé thưởng thức trong giai đoạn đầu ăn dặm.
2. Bột thịt bò súp lơ xanh (dành cho bé từ 7 tháng tuổi)
Nguyên liệu
Thịt bò: 25g
Súp lơ: 20g
Phô mai: 1 miếng
Bột gạo/Bột ăn dặm Mabu: 20g
Dầu ăn: 1/2 thìa cà phê
Cách làm
Thịt bò, mẹ đem rửa sạch, rồi xay thật nhỏ, cho chút xíu nước vào khuấy tan, cho thịt bò đỡ vón cục.
Súp lơ, mẹ rửa sạch, thái nhỏ, rồi cho súp lơ và phô mai vào máy xay xay nhuyễn.
Bột ăn dặm Mabu mẹ cho vào nồi, đổ thêm 300ml nước khuấy đều và bắc bếp nấu khoảng 10 phút. Khi bột chín thì mẹ cho lần lượt thịt bò, súp lơ vào khuấy đều lên, nấu đến khi bột chín thì tắt bếp, đổ bột ra bát và nêm thêm chút dầu ăn là có thể cho bé thưởng thức.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt bò, súp lơ xanh và phô mai tạo nên món bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi tuyệt vời, đảm bảo bé ăn ngon thun thút.
3. Cháo súp lơ, thịt gà (dành cho trẻ từ 8 tháng tuổi)
Nguyên liệu
Thịt gà: 30g
Súp lơ xanh: 30g
Cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ: 35g
Dầu ăn: 1 thìa 5ml
Cách làm
Thịt gà mẹ chọn phần thịt trắng, rồi rửa sạch, băm nhỏ.
Súp lơ xanh, mẹ rửa sạch, đem hấp/luộc mềm, rồi vớt ra xay nhỏ.
Cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ mẹ cho nước luộc súp lơ, nấu trong khoảng 20 phút. Khi cháo chín thì mẹ cho thịt gà, rồi cho súp lơ vào nấu chín mềm.
Tắt bếp, nêm thêm dầu ăn. Vậy là mẹ lại có thêm một món ăn dặm từ súp lơ xanh kết hợp với thịt bò cho bé yêu thưởng thức!
4. Cháo tôm súp lơ xanh phô mai (dành cho bé từ 10 tháng tuổi)
Nguyên liệu
Tôm tươi: 50g
Súp lơ xanh: 30g
Phô mai: 1 miếng
Cháo ăn dặm Mabu nguyên hạt: 40g
Hành tây: 1/4 củ
Cách làm
Cháo ăn dặm Mabu mẹ cho vào nồi nước nấu cháo trong khoảng 20 phút.
Tôm mẹ làm sạch, bóc vỏ, rồi băm nhỏ.
Súp lơ mẹ rửa sạch, đem luộc/hấp chín, rồi thái nhỏ vừa ăn. Hành tây thái nhỏ.
Láng dầu vào chảo, rồi cho hành vào phi thơm và cho tôm.
Khi cháo chín, mẹ cho thêm tôm đã xào vào ninh cùng, cuối cùng mẹ cho thêm súp lơ xanh và một miếng phô mai vào nấu cùng, trộn đều lên, tắt bếp, đổ cháo ra bát cho bé thưởng thức.