Bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng tuổi thế nào là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Dưới đây fitobimbi sẽ gợi ý những cách làm hiệu quả và vấn đề cần lưu ý khi bổ sung.
Tại sao trẻ 7-8 tháng tuổi cần bổ sung sắt?
Như đã biết sắt là vi chất quan trọng, cần thiết cho trẻ nhỏ trong mọi giai đoạn phát triển. Vì vậy bổ sung sắt cho trẻ từ 7-8 tháng là việc làm cần thiết mà mẹ nên quan tâm. Theo các chuyên gia sở dĩ giai đoạn này bé cần tăng cường sắt là bởi những lý do sau:
- Thứ nhất, sắt là thành phần quan trọng cấu tạo nên Hemoglobin, giúp vận chuyển oxy trong máu và lưu oxy trong cơ. Việc thiếu sắt sẽ khiến bé rơi vào tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể, còi cọc, chậm lớn. Không chỉ thế, thiếu sắt còn khiến trí não và miễn dịch của con n kém phát triển. Bé trở nên mất tập trung, hay cáu gắt, khả năng ghi nhớ giảm, thường xuyên mắc các bệnh ốm vặt.
- Thứ hai, trong giai đoạn từ 7-8 tháng, lượng sắt trẻ cần mỗi ngày là khoảng 8mg. Thời điểm này lượng sắt trong sữa mẹ đã giảm dần vì vậy trẻ chủ yếu hấp thụ dinh dưỡng thông qua thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên theo thông tin từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, cơ thể trẻ chỉ hấp thụ được khoảng 5% lượng sắt từ thức ăn, số còn lại được đào thải ra ngoài qua đường bài tiết. Mặt khác trong giai đoạn từ 7-8 tháng lượng thức ăn mà bé sử dụng mỗi ngày là chưa cao do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện. Vì thế bổ sung sắt giai đoạn này là hết sức cần thiết.
Có cần bổ sung sắt cho trẻ 7-8 tháng tuổi không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng vi chất này hợp lý. Vì vậy trước khi sử dụng mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Các cách bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng tuổi mà mẹ nên ghi nhớ
Giai đoạn 7-8 tháng tuổi trẻ chủ yếu hấp thụ sắt qua hai đường chính là sử dụng thực phẩm hàng ngày hoặc uống sắt bổ sung. Tùy vào tình trạng sức khỏe của từng bé mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp khác nhau.
Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm bổ sung sắt
7-8 tháng tuổi trẻ đã quen dần với chế độ ăn dặm thay vì chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Do đó mẹ có thể bổ sung bằng thực phẩm giàu sắt cho bé ăn dặm. Tuy nhiên chế độ ăn dặm này vẫn cần đảm bảo các nhóm dinh dưỡng như tinh bột, chất xơ, protein, vitamin,… để bé phát triển khỏe mạnh. Cụ thể các món ăn giàu sắt mà mẹ nên tăng cường cho bé là:
- Sắt động vật: Thường tìm thấy trong các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu; các loại thịt gia cầm như thịt gà, thịt vịt, thịt ngan; các loại hải sản như cá ngừ, cá hồi, tôm, cua, sò, hến; các loại nội tạng động vật như tim, gan, thận,…
- Sắt thực vật: Loại sắt này thường hiện diện trong các loại rau xanh như cải bó xôi, súp lơ xanh, rau chân vịt, bina; các loại rau củ có màu đỏ như rau dền, củ cải đỏ, cà rốt; các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại trái cây sấy khô…
Theo các chuyên gia, sắt động vật có khả năng hấp thụ tốt hơn so với sắt thực vật. Do đó trong chế độ ăn dặm của bé mẹ nên cân bằng thức ăn giữa hai nhóm này. Đồng thời tăng cường thêm vitamin C để bé hấp thụ tốt hơn.
Cho trẻ uống sắt bổ sung
Một nghiên cứu được thực hiện ở Mỹ cho thấy trong 2000 trẻ từ 6 tháng -12 tuổi có 30% thiếu sắt dù chế độ ăn uống hằng ngày vẫn đủ dinh dưỡng. Lý giải điều này các chuyên gia cho biết, cơ thể người chỉ hấp thụ được 5% lượng sắt cung cấp từ thức ăn. Do đó với trẻ từ 7-8 tháng để đủ 8mg sắt/ ngày trẻ sẽ cần khoảng 160mg sắt từ thức ăn, tương đương với 23 lòng đỏ trứng gà. Đây là điều không tưởng, vì vậy bổ sung sắt bằng được uống là cách làm tối ưu nhất.
Giai đoạn từ 7-8 tháng mẹ nên cho bé sử dụng các loại siro bổ sung. Chế phẩm này không những giúp bé hấp thụ dễ dàng mà còn hạn chế tình trạng hóc cổ hoặc nôn trớ. Nên lựa chọn siro bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng có sự kết hợp của vitamin C để nâng cao hiệu quả. Một trong số đó phải kể đến TPBVSK Fitobimbi Ferro C. Đây là sản phẩm nhập khẩu tại Ý được rất nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng và đánh giá cao. Dưới đây là những ưu điểm mà sản phẩm này mang đến cho bé:
- TPBVSK Fitobimbi Ferro C chứa hàm lượng sắt dồi dào, 384.4mg/ 100ml dung dịch, đáp ứng nhu cầu sử dụng của các bé. Đặc biệt, sắt trong sản phẩm là sắt hữu cơ (gluconat) nên có khả năng hấp thụ tốt. Việc sử dụng lâu dài sẽ không lo lắng đọng hoặc kích ứng trong
- Sản phẩm ngoài thành phần chính là sắt gluconat, kẽm gluconat, còn được bổ sung thêm vitamin C, B12, đồng gluconat, hoa cúc đức, quả sơ ri vừa hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt vừa hỗ trợ tăng sức đề kháng
- Đặc biệt TPBVSK Fitobimbi Ferro C không chứa gluten hay lactose nên không gây dị ứng và tác dụng phụ cho bé. Sản phẩm này được sản sản xuất bởi công ty dược phẩm hàng đầu tại Ý – Pharmalife Research với hơn 20 năm kinh nghiệm, phân phối tại 60 quốc gia trên thế giới
- TPBVSK Fitobimbi Ferro C được bào chế dưới dạng siro, sở hữu vị ngọt thanh, đậm hương táo, nên rất dễ uống. Mẹ chỉ cần cho bé sử dụng từ 10-30 ml mỗi ngày, uống trực tiếp hoặc pha loãng với đồ ăn đều được
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Bổ sung sắt cho 7-8 tháng tuổi cần lưu ý những gì?
Quá trình bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng tuổi cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả và tính an toàn:
Tuân thủ liều lượng và liệu trình sử dụng
Với trẻ từ 7-8 tháng mỗi ngày bé sẽ cần khoảng 8mg sắt. Quá trình bổ sung này có thể kéo dài từ 1-3 tháng tùy vào sức khỏe của từng bé. Do đó trước khi sử dụng mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác liều lượng và lộ trình sử dụng của con.
Khi nào bé cần bổ sung sắt?
Bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng tuổi là cần thiết tuy nhiên không phải vì thế mà mẹ được phép sử dụng tùy tiện. Thường khi bé có các biểu hiện lâm sàng như:
- Mệt mỏi, xanh xao, niêm mạc tái nhợt
- Mất tập trung, hay cáu gắt, quấy khóc về đêm
- Bé bị lười ăn, rụng tóc, khó ngủ
- Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc bệnh ốm vặt
- Khó thở, tim đập nhanh, rối loạn hô hấp
Trường hợp này mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn phương pháp bổ sung hiệu quả.
Bổ sung cho bé lúc nào?
Bổ sung sắt cho trẻ 7-8 tháng tốt nhất là vào buổi sáng, trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ. Mẹ không nên cho bé dùng sắt vào buổi tối. Vì điều này có thể khiến giấc ngủ của con bị gián đoạn. Không những thế bổ sung sắt vào buổi tối còn khiến một lượng lớn sắt bị tích tụ ở dạ dày và thận gây đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy. Thậm chí nguy hiểm hơn là viêm loét dạ dày, suy thận, suy gan,…
Nên và không nên dùng sắt với những gì?
Để sắt hấp thụ tốt trong quá trình bổ sung mẹ nên tăng cường vitamin C. Đồng thời hạn chế dùng canxi, kẽm, các loại thuốc dạ dày và thực phẩm có khả năng giảm tương tác như sữa, cà phê, nước có ga,… Trường hợp phải sử dụng thì nên dùng cách nhau tối thiểu 1-2 tiếng.
Bổ sung sắt cho bé nhiều có sao không?
Thiếu sắt có thể khiến trẻ mệt mỏi, xanh xao, chậm phát triển nhưng nếu thừa sắt bé cũng có thể đối mặt với những nguy hiểm không kém. Cụ thể bé sẽ bị tổn thương gan, mắc bệnh tim mạch, thay đổi màu da, bị đái tháo đường, viêm khớp, kích thích vi khuẩn phát triển, mắc các bệnh thần kinh,… Do đó khi bổ sung sắt mẹ tuyệt đối không nên lạm dụng mà nên tuân thủ theo khuyến cáo của chuyên gia.
Bổ sung sắt cho bé 7-8 tháng tuổi là việc làm cần thiết nhưng không được phép tùy tiện. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất cứ phương pháp nào cho bé.