4
Đôi lúc phải biết nói “không”. Một trong những kỹ năng thiết thực nhất mà bạn có thể học để giảm bớt áp lực và có được thành công lớn hơn là thực hiện quyền nói “không” của mình. Bạn có thể nghĩ rằng nói “không” sẽ làm bạn bỏ lỡ cơ hội hoặc mất đi cơ hội thực hiện chúng trong tương lai. Kỳ thực, học cách nói “không” giúp bạn sắp xếp lại thứ tự ưu tiên các cơ hội. Có nghĩa bạn đang sử dụng thời gian, nguồn lực và các kỹ năng của mình một cách hiệu quả nhất. Quyết định khi nào cần thiết nói không bằng cách tự hỏi bản thân như sau:
- Đây có phải là điều cam kết tôi cần thực hiện? Nó có quan trọng với mục các mục tiêu đã đề ra? Nếu không, hãy bỏ qua.
- Lời cam kết mới này là một tác nhân gây căng thẳng ngắn hạn hay nó sẽ kéo theo nhiều tuần và nhiều tháng? Nếu đó là tác nhân ngắn hạn, hãy thực hiện. Nếu đó là tác nhân dài hạn, chỉ thực hiện khi điều đó vô cùng có ý nghĩa đối với sự phát triển nghề nghiệp/cá nhân và thực sự đáng công bỏ ra.
- Tôi có nói “có” một cách vô tội vạ và vô trách nhiệm không? Nếu là vậy, đừng nên làm.
- Tôi có thời gian để suy nghĩ thật cẩn thận và cân nhắc những thuận lợi và bất lợi mà không cần phải đưa ra quyết định vội vã? Nếu vậy, hãy cân nhắc cẩn thận.
Một trong những kỹ năng thiết thực nhất mà bạn có thể học để giảm bớt áp lực và có được thành công lớn hơn là thực hiện quyền nói “không” của mình. Bạn có thể nghĩ rằng nói “không” sẽ làm bạn bỏ lỡ cơ hội hoặc mất đi cơ hội thực hiện chúng trong tương lai. Kỳ thực, học cách nói “không” giúp bạn sắp xếp lại thứ tự ưu tiên các cơ hội. Có nghĩa bạn đang sử dụng thời gian, nguồn lực và các kỹ năng của mình một cách hiệu quả nhất.Quyết định khi nào cần thiết nói không bằng cách tự hỏi bản thân như sau: