Cách xông tinh dầu tràm – Tinh dầu tràm thiên nhiên được chiết suất từ lá của cây tràm đem tới nhiều công dụng tuyệt vời. Nhất là các công dụng kháng khuẩn cho cơ thể giúp cơ thể có chống lại các bệnh về đường hô hấp. Bên cạnh đó tinh dầu tràm giúp phòng sạch hơn, đuổi côn trùng. Bài viết này sẽ giúp bạn biết tới cách xông tinh dầu tràm tốt cho sức khỏe.
Tràm là loại thực vật khá phổ biến tại Việt Nam với những đặc tính chữa bệnh. Theo như dược học cổ truyền thì lá tràm có mùi thơm, lá có tính ấm. Tinh dầu tràm là một loại tinh dầu chiết xuất từ lá hay cành của cây tràm gió. Tạo ra tinh dầu tràm sẽ dùng phương pháp là chưng cất riêng biệt. Dầu tràm ở dạng lỏng và trong suốt, màu sắc từ không màu cho đến vàng nhạt, có một số loại có màu xanh lá.
Tinh dầu dầu tràm có đặc tính sát khuẩn, nếu dùng đúng cách phòng ngừa bệnh cảm. Bên cạnh đó dầu tràm được biết đến là một loại tinh dầu rất tốt cho sức khỏe. Còn dùng làm đẹp và nhiều những ứng dụng trong cuộc sống như khử mùi ẩm mốc, đuổi côn trùng,…Tinh dầu tràm hay bị nhầm lẫn tinh dầu tràm trà tuy nhiên hai loại đó khá nhiều điểm khác biệt ở thành phần.
Thành phần chiếm chủ yếu của dầu tràm là Cineol (chiếm 45 – 60%). Bên cạnh đó là Beta-caryophyllene (4 – 7%); Limonene (4,5 – 9%) ; Alpha – Terpineol (6 – 12%). Y học công nhận hai thành phần chính của dầu tràm là Alpha – Terpineol và Eucalyptol trong đó thành phần Eucalyptol có khả năng giảm đau và sát khuẩn, α-Terpineol giúp kháng nấm, kháng khuẩn.
Phân biệt với tinh dầu tràm trà (Tea Tree) nhờ loại này có chiết xuất từ cành và lá của cây tràm trà. Với chủ yếu là thành phần: Gamma-terpinene, terpinen-4-ol.
Công dụng khi xông hơi với tinh dầu tràm
Trước khi tìm hiểu cách xông tinh dầu tràm, chúng ta cần biết tới công dụng của việc xông hơi tinh dầu tràm ra sao.
Giúp làm đẹp da
Tinh dầu tràm có giúp kháng khuẩn và giúp chống viêm. Hơi nước nóng lúc xông hơi làm giãn nở những lỗ chân lông giúp thẩm thấu vào sâu trong da. Kết hợp xông hơi, tinh dầu tràm giúp da sạch sâu ngăn ngừa những loại mụn mủ, mụn trứng cá. Theo nghiên cứu cho thấy liệu pháp xông hơi với tinh dầu tràm giảm đáng kể tình trạng lão hóa da.
Giúp giải cảm và hạ sốt
Xông hơi giúp cơ thể tăng cường hoạt động bài tiết mồ hôi, giải cảm nhanh chóng. Tinh dầu tràm sẽ giúp quá trình đổ mồ hôi đổ nhanh hơn. Ngoài ra còn giúp làm ấm cơ thể và đồng thời kích thích tới hệ tuần hoàn. Hai phương pháp này khi kết hợp với với nhau sẽ nhanh chóng trị cảm và hạ sốt.
Hỗ trợ điều trị những bệnh về hô hấp
Xông hơi với dầu tràm đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa viêm phế quản, viêm thanh quản, cắt đứt những cơn ho dai dẳng. Nếu bạn bị nghẹt mũi cần xông hơi với một ít dầu tràm mũi sẽ thông, tương tự đối với các bạn bị sổ mũi.
Xông hơi bằng tinh dầu tràm đúng cách
Cần chuẩn bị:
- 1 chai tinh dầu tràm có thể mua tại những quầy bán tinh dầu tự nhiên.
- Một chiếc khăn nhỏ sạch, một chiếc bát.
- 500ml nước sôi khoảng hơn 70 độ C.
Cách thực hiện:
- Vệ sinh cơ thể trước khi tiến hành.
- Cho nước đun sôi vào bát đã chuẩn bị sẵn.
- Sau đó nhỏ vài giọt (khoảng 4 – 5 giọt) tinh dầu.
- Sau đó bắt đầu xông khoảng 10 phút đến 15 phút.
Nếu nhà sở hữu phòng xông hơi, máy xông hơi tại nhà cần nhỏ thêm vài giọt vào khay đựng tinh dầu.
Lưu ý khi xông hơi với tinh dầu tràm
Muốn phương pháp xông hơi kết hợp với tinh dầu tràm để phát huy tối đa hiệu quả. Và cũng như tránh gây ra các hậu quả đáng tiếc nên lưu ý:
- Chọn các địa chỉ mua tinh dầu tràm uy tín để tránh tình trạng tiền mất mà hàng kém chất lượng.
- Dừng xông với dầu tràm khi xảy ra tình trạng kích ứng.
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú, trẻ em cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước rồi thực hiện liệu pháp này.
- Tránh ngồi bên trong phòng xông quá lâu.
- Người bị hen suyễn thì tuyệt đối không xông hơi với tinh dầu tràm.
Bên cạnh việc xông hơi với tinh dầu trầm, bạn hoàn toàn có thể xông hơi với các loại khác. Như các sản phẩm thảo dược xông hơi hương chanh, thảo dược xông hơi hương sả, thảo dược xông hơi hương kinh giới, thảo dược xông hơi hương bạc hà.
Địa chỉ phân phối phòng xông hơi chính hãng
Tại khu vực Hà Nội có rất nhiều cửa hàng, Showroom, đại lý thiết bị vệ sinh. Showroom Ngân Phát chính là địa chỉ những nhà tiêu dùng thông thái thường tìm đến.
Các sản phẩm phòng xông hơi gạch nhà vệ sinh chính hãng đến từ các hãng thiết bị vệ sinh lớn như TDO, Laiwen, Euroking,… đều được trưng bày tại đây. Ở Showroom Ngân Phát cung cấp rất nhiều sản phẩm phòng từ thương hiệu từ các thương hiệu nổi tiếng. Ở đây có đội ngũ tư vấn viên rất nhiệt tình để giúp cho khách hàng chọn được các sản phẩm phù hợp nhất. Bài viết đã cung cấp cách xông tinh dầu tràm tốt cho sức khỏe.
Địa chỉ của Showroom thiết bị vệ sinh Ngân Phát tại số 17 – Thanh Nhàn – Hai Bà Trưng – Hà Nội, số điện thoại liên hệ 0983 573 166.
Bài viết liên quan:
>> 5 lý do nên thi công phòng xông hơi ướt hơn là mua sẵn
>> Báo giá thiết kế thi công lắp đặt phòng xông hơi tốt giá rẻ theo yêu cầu
>> Nên chọn phòng xông khô ướt hay phòng xông hơi khô cho gia đình