Đứng trước mỗi kỳ thi, các sĩ tử thường có cảm giác lo lắng, hồi hộp và đặc biệt luôn muốn gặp may mắn, đạt được kết quả cao. Nắm bắt được tâm lý đó, bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn những điều nên và không nên làm để cầu may trước khi đi thi. Hãy cùng theo dõi nhé!
Nên ăn sáng gì để cầu may trước khi đi thi?
Một bữa sáng đảm bảo chất lượng và hợp lý sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày thi quan trọng.
Câu hỏi “Ăn sáng gì trước khi đi thi?” sẽ được chia ra thành 2 phần: theo khoa học và theo quan niệm của dân gian. Chi tiết của từng phần như sau:
Ăn sáng đủ chất, tránh để bụng đói
Ăn những loại thức ăn chứa carbohydrate tiêu hóa chậm: bánh mì nguyên hạt, các loại bánh mì có lượng đường thấp, xôi, cơm, phở, bún,… Vì những loại thực phẩm này giúp giải phóng năng lượng vào máu một cách từ từ.
Bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa chất đạm: sữa, sữa chua, thịt,… để cảm thấy no lâu hơn.
Uống đủ nước
Luôn giữ cho cơ thể đủ nước để tối đa hoá sự tập trung do việc mất nước nhẹ cũng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm đi sự tỉnh táo và tập trung.
Theo nghiên cứu từ các trường đại học ở miền Đông London và Westminster trên đối tượng sinh viên đại học cho thấy rằng: những người mang theo nước lọc vào phòng thi và uống đã có kết quả thi trung bình cao hơn 5% so với những người không mang theo nước.
Nếu có thể, bạn nên mang theo một chai nước lọc vào phòng thi, vừa giúp bạn tăng sự tập trung lại vừa giúp bạn bình tĩnh hơn trong lúc làm bài thi.
Xôi gấc, xôi đỗ, chè đậu đỏ hoặc chè đậu xanh
Màu đỏ của xôi gấc, xôi đỗ đỏ hay chè đậu đỏ tượng trưng cho sự may mắn
Từ “đỗ” trong xôi đỗ mang ý nghĩa đỗ đạt
Xôi và đỗ khi kết hợp với nhau, đem lại nhiều dinh dưỡng cho cơ thể: giàu vitamin, đạm thực vật và chắc dạ.
Tương tự thì chè đậu đỏ hoặc chè đậu xanh cũng là món ăn nhiều dinh dưỡng, thanh nhiệt và giải độc cho những ngày nóng.
Kit-kat
Ở Nhật Bản, từ Kitkat được phát âm thành Kitto Katto, đọc gần giống với Kitto Katsu nghĩa là “chắc chắn thành công”. Chính vì vậy Kitkat được xem là đồ ăn may mắn cho học sinh ở Nhật Bản trước khi đi thi.
Ngoài ra, theo một nghiên cứu đến từ Đại học Northumbria, ăn socola hoặc uống socola nóng trước khi đi thi có thể giúp tăng khả năng đọc hiểu thông tin và đạt điểm số cao hơn trong các kỳ thi, đặc biệt là khi ăn socola đen.
||Xem thêm: Những điều nên làm trước khi đi thi giúp đạt điểm cao
Ăn mì sợi
Tiếng Trung Quốc thì mì sợi có nghĩa chính là “trôi chảy”. Họ quan niệm rằng ăn mì sợi trước khi thi sẽ giúp cho thí sinh làm bài thi một cách trôi chảy hơn.
Ăn táo
Phong tục này có nguồn gốc từ Hồng Kông. Từ “táo” trong tiếng Hồng Kông được phát âm là “ping guo”, giống với từ “bình an”.
Những bạn trẻ Hồng Kông quan niệm rằng ăn táo trước khi đi thi sẽ giúp họ may mắn,được phù hộ bình an và không gặp bất trắc gì. Ngoài ra, trong tiếng Anh cũng có một câu tục ngữ nổi tiếng đó là “An apple a day keeps the doctor away”. Câu nói này muốn nói rằng táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Ăn kiwi
Trong tiếng Trung, tên gọi của kiwi có phát âm giống như “dễ dàng thi đỗ”. Vì lý do đó mà kiwi thường được sử dụng rất nhiều trong những ngày thi.
Ngoài ra, kiwi còn chứa hàm lượng Vitamin C cao giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và dẻo dai bền sức hơn.
Uống nước cốt gà
Nước cốt gà giúp làm tăng sự minh mẫn cho bộ não, giúp các sĩ tử tập trung hơn trong quá trình ôn tập và thi cử. Một số nước như Malaysia, Hàn Quốc, Hồng Kông, Trung Quốc đều uống nước cốt gà trước khi đi thi.
Đu đủ
Như tên gọi, ăn đu đủ mang đến ý nghĩa rằng các sĩ tử sẽ hoàn thành bài thi một cách “đầy đủ” và hoàn chỉnh nhất mà không bị thiếu câu hay sót ý.
Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều vì đu đủ thường gây khó tiêu.
Dưa hấu
Dưa hấu có sắc đỏ và sắc xanh nên người ta tin rằng nếu trái dưa bổ ra mà đặc ruột, màu đỏ tươi, mọng nước thì báo hiệu một kết quả thi tốt, đạt điểm cao.
Màu đỏ của ruột dưa hấu cũng như lời chúc đến các sĩ tử về sự may mắn, đỗ đạt.
||Ôn lại một chút kiến thức:
Nên ăn những gì để cầu may trước khi đi thi?
Ngoài bữa sáng, bạn cũng nên để ý đến những bữa ăn chính trong những ngày trước khi thi để đảm bảo được sức khoẻ ổn định cho đến ngày quan trọng đó.
Đa dạng hóa thực phẩm khi ăn những bữa chính trong ngày
Bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm đa dạng khác nhau bởi vì không một loại thực phẩm nào có đủ hết các nguồn dinh dưỡng hoàn chỉnh.
Cố gắng không bỏ bữa hoặc ít nhất là không được để lượng đường trong máu giảm nhiều.
Các loại thực phẩm nên ăn:
-
Rau, củ, quả, protein, chất béo tốt và các loại ngũ cốc nguyên hạt cho một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng.
-
Cá và hải sản có chứa nhiều chất béo rất quan trọng đối với sức khỏe và sự tập trung của não, điển hình như: cá mòi, cá mòi, cá ngừ tươi (không đóng hộp) và cá thu,… Bạn nên ăn thức ăn giàu omega-3 ít nhất 2 lần/tuần hoặc bổ sung thêm viên uống dầu cá chứa omega-3.
Các loại hạt chứa Omega-3 chuỗi ngắn cũng mang lại lợi ích tốt cho cơ thể.
-
Vitamin C rất cần thiết cho hệ miễn dịch của cơ thể và được tìm thấy trong trái cây và rau quả như chuối, táo, cam, lê,nho… là nguồn thực phẩm tốt, giàu vitamin C.
Một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ
Ngủ không đủ giấc sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ và khiến bạn phản ứng chậm hơn, não bộ cũng kém nhanh nhạy hơn khi làm bài thi.
Ăn quá no khi gần đến giờ đi ngủ sẽ gây trở ngại cho giấc ngủ. Chính vì vậy hãy cố gắng ăn bữa ăn cuối cùng cách ít nhất là 3 giờ trước khi đi ngủ.
Sau đó, có thể ăn 1 bữa nhỏ như một bát ngũ cốc kèm sữa, trái cây khô hoặc một bát cháo thịt hay một ly sữa ấm trước khi ngủ là hợp lý và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Nên chọn những món đồ ăn nhẹ nào trong những ngày ôn thi và ngày thi?
Lúc ôn thi, học nhóm cùng bạn bè hay những hôm đi thi, các sĩ tử thường có thói quen ăn những đồ ăn vặt.
Vậy những đồ ăn vặt nên chọn đó là gì?
-
Các loại hạt như hạt điều, quả óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ
-
Các loại trái cây như lê, chuối, táo, bơ
-
Nên hạn chế những loại bánh quy giòn do chứa nhiều chất béo chuyển hóa (trans fat) không tốt cho cơ thể;
-
Tránh những loại thức ăn nhanh và đồ uống nhiều đường do ít chất dinh dưỡng, dễ gây thiếu chất cho cơ thể.
||Xem thêm bài viết: Những lời chúc thi tốt ngắn gọn hài hước cho người yêu, bạn bè
Khi đi thi mặc áo màu gì cho may mắn?
Khi đi thi, các sĩ tử nên chọn những trang phục có màu sắc đơn giản, sáng màu, thanh lịch, gọn gàng và lịch sự. Bạn nên chọn những loại vải thấm hút mồ hôi tốt, mát mẻ và tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi mặc.
Trong quá trình làm bài thi, nếu vấn đề trang phục gây nên sự khó chịu thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và làm giảm đi sự tập trung. Vì thế, bạn cần tránh mặc những loại trang phục nóng bức, rườm rà và có nhiều màu sắc sặc sỡ, lòe loẹt hay hầm hố bởi như vậy dễ thu hút sự chú ý của giám thị coi thi.
Như vậy, màu sắc trang phục an toàn nhất mà bạn nên chọn khi đi thi đó là màu trắng để cầu may trước khi thi, vì những lý do sau:
-
Giống với màu áo sơ mi đồng phục học sinh, vừa sáng sủa, thanh lịch lại không gây sự chú ý.
-
Màu trắng tượng trưng cho sự sạch sẽ, hoàn hảo, tinh khôi, đơn giản, chính xác, đại diện cho sự tốt đẹp. Khi mặc đi thi sẽ mang ý nghĩa làm bài thi thật tốt, hoàn hảo, gọn gàng và chỉn chu.
Trước khi đi thi không nên làm gì/không nên ăn gì?
Trước khi đi thi không nên ăn gì?
Bánh ngọt
Các loại bánh kem, bánh ngọt khiến cơ thể tiết ra một lượng lớn insulin làm lượng đường huyết giảm, khiến bạn cảm thấy đói hơn.
Thêm vào đó, lúc ăn đồ ngọt, khí trong ruột sẽ tăng lên dễ dẫn đến đầy hơi, chướng bụng. Trong lúc làm bài thi mà có cảm giác này thì quả là điều không dễ chịu chút nào.
Thịt chế biến sẵn
Bạn nên tránh xa các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói, dăm bông trước khi thi. Lý do là bởi vì hàm lượng muối và nitrat cao trong các loại thịt này khiến bạn dễ háo nước và không được tỉnh táo.
Trứng luộc, trứng vịt lộn
Lý do rất đơn giản là vì trứng luộc hay trứng vịt lộn có hình tròn, dễ gợi liên tưởng đến điểm 0 và mang đến xui xẻo nên tránh ăn món này vào ngày thi.
Chè đậu đen
Nếu như chè đậu đỏ có màu đỏ tượng trưng cho sự may mắn thì chè đậu đen có màu đen tượng trưng cho sự xui xẻo, đen đủi, bất trắc,…
Lạc
Nhiều người thường quan niệm rằng nếu trước khi thi mà ăn lạc, hay còn được gọi là đậu phộng, sẽ dễ bị lạc đề trong lúc làm bài thi, không đạt được kết quả như ý muốn.
Chuối
Cũng tương tự, nhiều người cho rằng trước khi đi thi không nên ăn chuối vì sẽ khiến bài thi bị trượt như trượt vỏ chuối, bị “đuối trí” trong lúc làm bài dẫn đến kết quả bị thấp.
Thịt chó
Thêm một món bạn không nên ăn vào mùa thi nữa đó là không nên ăn thịt chó. Bởi vì nó mang đến những điều xui xẻo, làm bài thi không được thuận lợi. Đồng thời, thịt chó có chứa rất nhiều đạm nên có khả năng gây khó tiêu, ảnh hưởng đến việc thi cử.
Mực
Với đặc điểm cấu tạo của cơ thể có túi mực đen sì nên mực cũng bị liệt vào danh sách các món ăn cần kiêng kỵ khi đi thi vì để tránh gặp phải sự xui xẻo “đen như mực”.
Rau bí, quả bí
Một trong những điều mà các sĩ tử sợ nhất khi đi thi đó là cảm giác bị “bí”, không nghĩ ra được ý tưởng để làm bài. Vì thế mà rau bí, quả bí cũng bị liệt vào danh sách đen những món không nên ăn trước khi thi.
Một số điều kiêng kỵ khác
Trước khi đi thi cắt tóc có sao không?
Nếu như bạn tự tin vào kiến thức và tâm lý của bản thân cũng như đã xác định được kiểu tóc và thợ cắt tóc quen thuộc mà bạn vẫn thường cắt rồi thì bạn hoàn toàn có thể cắt tóc trước khi thi cho gọn gàng, đẹp và tự tin hơn.
Còn nếu tâm lý bạn chưa đủ chắc chắn, vững vàng và bạn cần sự may mắn nhiều hơn thì câu trả lời là không nên cắt tóc trước khi thi, bởi vì những lý do sau:
-
Cha ông ta có câu “Cái răng cái tóc là góc con người”, ý muốn chỉ rằng hàm răng và mái tóc là những yếu tố rất quan trọng để tạo nên một phần vẻ đẹp về hình thức và bộc lộ tính cách của con người. Vì vậy, nếu chẳng may sau khi cắt tóc xong mà mái tóc không được đúng như ý muốn của bạn thì bạn sẽ cảm thấy bị mất tự tin hơn rất nhiều, ảnh hưởng đến tâm lý khi đi thi.
-
Ngoài ra, rất nhiều người quan niệm rằng việc cắt tóc trước khi đi thi sẽ đồng nghĩa với việc “cắt bỏ bớt đi kiến thức trong đầu”, “cắt đi vận may”, làm kiến thức rơi rụng, giảm bớt sự may mắn và ảnh hưởng đến việc thi cử.
Khi đi thi nên bước chân nào ra trước?
Theo quan niệm của người xưa truyền lại thì vào buổi sáng hôm thi, trước khi bước xuống giường thì các sĩ tử nên bước chân phải xuống trước để gặp được nhiều may mắn, thuận lợi và thi cử đỗ đạt.
Tương tự với khi bước chân ra khỏi nhà, bạn cũng nên bước chân phải ra trước. Vì dân gian có quan niệm rằng mọi việc sẽ thuận lợi, suôn sẻ, dễ dàng, hanh thông khi bước chân này ra trước.
Chân phải cũng giống như tay phải đều được xem là bộ phận quan trọng mà nhiều người cảm thấy thuận lợi, dễ dàng khi làm việc. Vì vậy, trong vấn đề kiêng cữ, tâm linh, bộ phận này cũng luôn được coi trọng.
Hy vọng với những kiến thức chia sẻ về cầu may trước khi đi thi sẽ giúp các sĩ tử tự tin hơn trong mùa thi sắp tới! Chúc các bạn có một sức khỏe tốt và đạt thành tích cao trong kỳ thi nhé!
||Bài viết liên quan khác: