Ngứa da đầu là tình trạng mà nhiều người đang gặp phải. Đa số đều nghĩ rằng do gầu khiến cho đầu bị ngứa. Tuy nhiên ngứa da đầu có hoàn toàn do gầu không? Và cách trị ngứa da đầu như thế nào? Trong bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn và giới thiệu một vài giải pháp đơn giản điều trị ngứa da đầu tại nhà.
Nguyên nhân gây ngứa da đầu
Da đầu bị ngứa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:
- Gầu gây ngứa da đầu: Đây là nguyên nhân đầu tiên phải kể đến. Gầu do 1 loại nấm men phát triển trong môi trường nhiều dầu và bụi bẩn. Gầu gây ngứa da đầu, vì vậy khi bạn gãi đầu thì động tác này sẽ làm cho chân tóc bị yếu và dễ gây rụng. Ngoài ra, da đầu bị gầu còn gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
- Tăng tiết dầu và bã nhờn trên da đầu: Tình trạng này có thể do các loại nấm, rối loạn hoocmon hay do thay đổi thời tiết gây ra. Khi trời nóng, da đầu của bạn sẽ tăng tiết bã nhờn gây ngứa, khó chịu. Tác động của tia UV cũng là nguyên nhân, môi trường thuận lợi cho các loại nấm da phát triển.
- Viêm nang lông: Nhiễm tụ cầu vàng Staphylococcus aureus hay do bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đầu không phù hợp gây ra tình trạng viêm nang lông ở chân tóc. Chúng gây ngứa da đầu và khó chịu, khi gãi nhiều gây ra tróc lở da đầu.
- Viêm da dị ứng: Có thể là do bạn sử dụng sản phẩm dầu gội đầu, dầu xả và các loại sản phẩm chăm sóc tóc gây dị ứng. Viêm da dị ứng làm cho xuất hiện những đốm mụn nhỏ màu đỏ. Chúng khiến cho da đầu bị ngứa, cảm giác da đầu lúc nào cũng bết dính gây khó chịu.
- Nấm da đầu : Là tình trạng do nấm men, nấm mốc,… phát triển trên da đầu gây ngứa. Chúng làm phá huỷ bề mặt da đầu gây tróc lở và ngứa.
- Da đầu bị khô: vào mùa đông, da dầu rất dễ bị khô. Nhiệt độ giảm, thời tiết hanh khô cùng với việc sử dụng điều hoà, máy sưởi hay máy sấy sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ da đầu khiến cho da đầu trở nên khô và ngứa. Vì vậy, cần giữ ẩm và chăm sóc da đầu cẩn thận vào mùa đông.
Trên là những nguyên nhân điển hình gây ra tình tạng ngứa da đầu. Bên cạnh đó còn nhiều nguyên nhân khác như: vảy nến, hắc lào, chấy rận và một vài bệnh lí liên quan. Biết được nguyên nhân gây ngứa da đầu sẽ giúp cho bạn trong việc tìm phương pháp để điều trị. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn một số cách trị ngứa da đầu đơn giản ngay tại nhà.
Top 8 cách trị ngứa da đầu đơn giản hiệu quả tại nhà
Nha đam
Nha đam được biết đến với khả năng dưỡng ẩm, kháng khuẩn hiệu quả. Vì vậy có thể dùng nha đam để hạn chế gầu, làm sạch da đầu, và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Có nhiều cách để bạn trị ngứa da đầu bằng nha đam. Dưới đây là một cách làm đơn giản.
Nguyên liệu cần dùng: 1 lá nha đam vừa.
Cách thực hiện:
- Sơ chế sạch lá nha đam, lấy phần thịt đem xay nhuyễn. Làm ướt tóc rồi bôi nha đam lên tóc và ủ khoảng 30 phút. Sau đó gội sạch đầu.
- Bạn thực hiện phương pháp này khoảng 2-3 lần/tuần sẽ giúp làm chắc chân tóc, làm sạch gầu và hạn chế ngứa da đầu.
Giấm táo
Giấm táo có khả năng loại bỏ tình trạng gầu và nấm da đầu nhờ tính kháng khuẩn, chống nấm. Ngoài ra, giấm táo còn giúp giảm tiết bã nhờn và kiểm soát tình trạng dầu thừa trên da đầu giúp hạn chế sự hình thành của gầu gây ngứa. Nhờ khả năng cân bằng pH, giấm táo giúp giảm ngứa da đầu.
Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa giấm táo và nước.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Gội đầu bằng nước và để khô tự nhiên.
- Bước 2: Dùng giấm táo và nước hoà đều rồi thoa lên da đầu và để khoảng 15 phút. Gội lại đầu bằng nước sạch hoặc dầu gội đầu chiết xuất thiên nhiên.
Chanh
Acid có trong chanh giúp giảm ngứa da đầu, trị gầu, hạn chế nguy cơ rụng tóc. Đồng thời chanh còn góp phần trong việc hỗ trợ điều trị vấn đề nấm da đầu.
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả chanh, dầu gội đầu chiết xuất tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Vắt lấy nước cốt chanh.
- Bước 2: Gội sạch đầu với dầu gội, lau khô.
- Bước 3: Thoa đều nước cốt chanh lên da đầu, massage nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút.
- Bước 4: Ủ khoảng 30 phút sau đó xả lại với nước sạch.
- Bạn nên thực hiện liên tục mỗi ngày 1 lần trong 1 tuần với chanh để giảm ngứa da đầu.
Chú ý: Phương pháp này có thể sẽ gây xót da đầu khi mới thực hiện.
Vỏ bưởi kết hợp với sả
Tinh dầu có trong vỏ bưởi và sả cùng với vitamin A, B, C và các chất chống oxy hoá có tác dụng nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ, mềm mượt. Đồng thời vỏ bưởi còn có tác dụng kích thích mọc tóc. Dùng vỏ bưởi và sả sẽ đem lại hiệu quả trong trị ngứa da đầu.
Chuẩn bị: Vỏ bưởi khô + vài củ sả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đập dập sả sau đó đem nấu cùng với vỏ bưởi và nước. Đun sôi trong khoảng 5 phút.
- Bước 2: Vớt sả và vỏ bưởi ra. Đổ ra thau cho nguội bớt và thêm nước.
- Bước 3: Sau khi gội đầu bằng dầu gội và nước sạch thì dùng phần nước vừa thu được để xả lại tóc. Massage nhẹ nhàng da đầu, xoa nhẹ từ chân tóc đến ngọn tóc khoảng 3-5 phút.
- Dùng nước vỏ bưởi với sả giúp bạn có mái tóc mượt mà và góp phần tăng lưu thông mạch máu tạo cảm giác thư thái, nhẹ nhàng.
Lưu ý: Không nên đun vỏ bưởi với sả quá lâu, bởi đun lâu quá sẽ làm mất đi lượng tinh dầu có bên trong. Thực hiện 1-2 lần/tuần.
Tinh dầu tràm trà
Với khả năng kháng khuẩn, diệt khuẩn và tiêu diệt các loại vi nấm, tinh dầu tràm trà được dùng để trị các tình trạng ngứa da đầu hiệu quả. Tinh dầu tràm trà còn giúp làm thông thoáng nang chân tóc và ngăn ngừa tích tụ bụi bẩn trên da đầu.
Cách thực hiện:
- Khi gội đầu, bạn cho thêm vài giọt tinh dầu tràm trà và gội như bình thường là được. Bạn cũng có thể dùng 1-2 giọt tinh dầu tràm trà với 1 thìa dầu dừa để ủ tóc khoảng 30 phút rồi gội lại đầu để nuôi dưỡng mái tóc và chăm sóc da đầu.
- Sau khoảng 4-8 tuần, tình trạng ngứa da dầu và nổi mụn của bạn sẽ được cải thiện.
Dầu dừa
Dầu dừa giúp dưỡng ẩm cho tóc và da đầu, kích thích mọc tóc cũng như trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc. Dùng dầu dừa để nuôi dưỡng tóc và trị ngứa da đầu là cách làm hiệu quả.
Chuẩn bị: 1 muỗng canh dầu dừa.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Làm ướt da đầu sau đó thoa dầu dừa và massage da đầu khoảng 5 phút.
- Bước 2: Ủ khoảng 30 phút để dầu dừa thấm sâu vào da đầu.
- Bước 3: Gội sạch đầu bằng dầu gội và xả như bình thường.
Phương pháp này sẽ đem lại hiệu quả khi bạn thực hiện 3-4 lần/tuần. Dầu dừa sẽ giúp bạn có một mái tóc chắc khoẻ, làm sạch da đầu.
Dầu oliu
Dùng dầu oliu giúp bạn cân bằng ẩm và thông thoáng da dầu, ngăn ngừa sự tích tụ bã nhờn trên da đầu. Nhờ dưỡng ẩm da đầu, hạn chế bong tróc da đầu và sự hình thành gầu.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Làm ướt da đầu và tóc sau đó dùng khoảng 2 thìa cà phê dầu oliu thoa lên tóc, massage da đầu.
- Bước 2: Ủ khoảng 4- 6 giờ rồi gội lại đầu bằng nước sạch hoặc dầu gội đầu chiết xuất từ thiên nhiên.
Chú ý: Bạn có thể dùng dầu oliu như một loại dàu xả sau khi gội đầu bằng dầu gội. Có thể để qua đêm nếu tình trạng gầu của bạn bị nặng.
Chuối và bơ
Không chỉ có tác dụng trong làm đẹp da, chuối và bơ còn cung cấp các dưỡng chất và giúp cho việc trị ngứa da đầu hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu: 2 quả chuối chín + 1 quả bơ.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghiền nhuyễn chuối và bơ rồi trộn đều hỗn hợp.
- Bước 2: Chà nhẹ hỗn hợp lên da đầu. Ủ trong khoảng 30 phút rồi gội lại đầu với nước sạch.
Cách làm nãy giúp bạn điều trị tình trạng ngứa da đầu hiệu quả đồng thời giúp cải thiện chân tóc đem lại mái tóc chắc khoẻ.
Những vấn đề có thể gặp khi sử dụng phương pháp tự nhiên
Trước khi thực hiện các phương pháp trên, bạn cần kiểm tra xem có bị dị ứng với các thành phần nào không. Vì tình trạng kích ứng da sẽ khiến cho da đầu của bạn trở nên yếu đi và ngứa sẽ càng khó điều trị hơn.
Các phương pháp tự nhiên thường có hiệu quả khá chậm. Do đó, khi dùng các phương pháp này bạn cần có sự kiên trì để đạt hiệu quả.
Bên cạnh sử dụng những phương pháp thiên nhiên thì việc lựa chọn dầu gội đầu phù hợp cũng là vấn đề quan trọng. Tình trạng ngứa da đầu sẽ được cải thiện phần nào khi bạn chọn đúng sản phẩm.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời do trong thành phần của một số nguyên liệu dễ bắt nắng làm cho tóc bạn bị xơ và dễ cháy nắng.
Thay đổi thói quen hằng ngày để trị ngứa da đầu
Làm sạch lược
Bên cạnh việc điều trị da đầu khỏi ngứa thì vệ sinh đồ dùng hàng ngày cũng là một điều cần thiết. Để tránh tác động xấu tới da đầu, bạn nên làm sạch lược thường xuyên và không nên dùng chung lược với người khác để tránh lây nhiễm nấm và vi khuẩn từ người khác.
Giữ cho tóc khô ráo
Giữ cho tóc luôn khô ráo cũng là một cách để bạn hạn chế tình trạng ngứa da đầu. Bởi khi tóc ướt, bết dính sẽ là điều kiện, môi trường thuận lợi cho vi nấm, vi khuẩn phát triển. Vì vậy hãy luôn giữ cho da đầu bạn được thông thoáng.
Sau khi gội đầu, bạn nên lau tóc để tóc khô tự nhiên. Nếu bạn dùng máy sấy tóc thì k nên sấy quá lâu và để ở mức nóng vừa phải để tránh gây khô da đầu.
Massage nhẹ nhàng khi gội đầu
Việc massage nhẹ da đầu giúp kích thích tuần hoàn máu khiến cho bạn được thoải mái, dễ chịu. Máu tăng cường lưu thông giúp hạn chế được sự phát triển của các loại nấm da đầu.
Xả/ ủ tóc đúng cách
Vấn đề sử dụng dầu xả và ủ tóc không đúng cách cũng sẽ khiến cho da đầu của bạn bị ngứa. Dùng dầu xả hoặc kem xả không nên ủ quá lâu. Vì ủ lâu sẽ gây ra tình trạng dầu và bết dính. Khi xả thì nên dùng nước mát để lớp biểu bì đóng lại giúp giữ ẩm cho da đầu. Cần chú ý xả sạch nhưng không được xả quá lâu để tránh bị mất mất dưỡng chất. Không nên dùng dầu xả quá sát chân tóc để hạn chế tình trạng bết dính gây ngứa.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý
Bổ sung vitamin, khoáng chất và các chất cần thiết giúp cơ thể bạn luôn khoẻ mạnh, sức đề kháng được tăng lên. Hạn chế ăn các đồ ăn cay nóng và các chất kích thích để không ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như khả năng bài tiết và thải độc của cơ thể. Sinh hoạt hợp lý giúp cho tinh thần của bạn được thư giãn cũng góp phần trong việc hạn chế được tình trạng ngứa da đầu.
Tập thể dục thể thao
Bên cạnh những việc chăm sóc da đầu từ bên ngoài thì bạn nên tăng cường sức khoẻ của mình. Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên giúp tuần hoàn máu lưu thông, các tế bào được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Đồng thời hạn chế được tình trạng ngứa da đầu do viêm.
Sử dụng dầu gội phù hợp với tình trạng tóc và thể loại da
Sử dụng dầu gội và các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu xả, nước xịt dưỡng tóc, dầu dưỡng, … không phù hợp sẽ khiến cho da đầu tăng kích thích tiết dầu và bã nhờn. Vì vậy cần phải dùng sản phẩm chăm sóc tóc sao cho phù hợp với tình trạng của bạn. Dùng các sản phẩm chứa nhiều thành phần hoá học rất dễ gây kích ứng da.
Dầu gội chiết xuất từ thảo dược đem lại nhiều ưu điểm, phù hợp với các thể loại da cũng như tình trạng tóc khác nhau. Dùng dầu gội thảo dược sẽ hạn chế tối đa tình trạng gầu trên da đầu bạn. Bên cạnh đó, còn có hiệu quả trong dưỡng mái tóc khô, xơ khi thường xuyên nhuộm hay uốn tóc gây ra. Với mái tóc khô, xơ thì trong dầu gội đầu thảo dược có chứa thành phần tự nhiên, khoáng chất sẽ giúp dưỡng ẩm cho da đầu, thẩm thấu vào sâu bên trong các nang lông. Còn đối với tóc dầu thì nhờ tác dụng kiềm dầu tốt, dầu gội đầu thảo dược giúp kiểm soát lượng dầu tiết ra từ chân tóc khiến cho da đầu luôn thông thoáng, không còn bết dính khó chịu.
Trên đây bài viết đã giới thiệu cho bạn một số phương pháp tự nhiên để trị ngứa da đầu đơn giản hiệu quả tại nhà. Cùng với đó là những thói quen sinh hoạt thường ngày giúp bạn hạn chế phần nào tình trạng ngứa da đầu. Hãy chú ý tới việc chăm sóc da đầu để luôn tự tin và thoải mái. Chúc các bạn thành công với những phương pháp mà bài viết cung cấp.
Xem thêm: