1. Trân trọng từng khoảnh khắc bên những người yêu thương.
Bạn chưa thực sự để ý, rằng bạn chỉ có một cuộc đời để sống, và bạn
cũng chỉ sống trong một cuộc đời duy nhất. Nên hãy làm ngơ và kéo ngắn thời
gian, để có thể tận hưởng trọn vẹn những niềm vui đang xảy ra và
sắp sửa xuất hiện trong cuộc đời của mình.
Những dịp lễ, dịp đoàn tụ cùng người thân, hay đơn
giản là gặp gỡ vài người bạn thời tiểu học đã lâu không gặp, hãy cố gắng là
chính mình trong những phút giây quý giá đó. Hãy quên đi những khó khăn mình vừa
gặp phải, hay những chuyện không vui mà tương lai có thể sẽ đối mặt. Chỉ cần gạt
đi hết những phiền muộn, và trân trọng từng giây, từng phút của những cuộc gặp
gỡ, đoàn tụ cùng người mà mình yêu quý. Đây là bước đầu tiên giúp bạn có thể sống
vui hơn mỗi ngày, và nhanh chóng biến điều này thành thói quen, bạn sẽ nhận ra
cuộc sống, công việc của mình sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
2. Khó khăn là điều tất yếu trong cuộc sống.
Trên đời này ai cũng phải đối diện với thử thách.
Không chỉ riêng bạn, không chỉ riêng một ai đó mà bạn quen biết, mà là tất cả mọi
người. Nên mỗi khi gặp phải điều gì khó khăn, bạn chỉ cần mỉm cười và nghĩ rằng,
đây là điều tất yếu trong cuộc sống mà ai cũng gặp phải thôi, và bạn thì không
phải ngoại lệ. Suy nghĩ này sẽ giúp bạn bình tĩnh, tỉnh táo hơn trong việc tìm
ra cách giải quyết vấn đề thật nhanh chóng và gọn gàng.
Thực ra, mỗi khi gặp chuyện khó khăn chúng ta thường
trở nên lúng túng không biết phải làm gì trước tiên. Cần phải trải qua một thời
gian rèn luyện ý chí bạn mới có thể có được một chút sự bình tĩnh trong chuyện
khó khăn hay thử thách. Hãy tự nói với bản thân mình: “Phải bình tĩnh trước đã,
bình tĩnh thì chuyện mới có thể giải quyết được” thêm với động tác hít sâu vào
rồi thở ra. Bạn chỉ cần luyện thói quen này hằng ngày, từ những việc nhỏ nhất,
khi thực sự gặp chuyện gì đó khó giải quyết, não bộ tự phản xạ lại sẽ giúp bạn
ngay thôi.
Bạn không cần phải cảm thấy khó khăn, chán nản và
không vui khi biết mình đang phải đối diện với những thử thách. Hãy chấp nhận
nó từ từ và tìm cách giải quyết thì mọi chuyện rồi cũng sẽ đâu vào đấy cả thôi.
Đây cũng chính là bí quyết giúp bạn sống nhẹ nhàng và vui vẻ hơn, bằng cách dần
dần đẩy lùi cảm giác sợ hãi, buồn bã, khó khăn và chán nản trong bạn đi xa thật
xa.
3. Đối
xử thật tốt với bản thân mình trước tiên.
Nếu ngay cả bản thân mà bạn còn không thể đối xử tốt
thì bạn sẽ không thể tốt với một ai khác nữa. Cuộc đời bạn sẽ dần đi vào ngõ cụt
khi không có nhiều mối quan hệ thậm chí là xã giao, khi có tâm sự cũng không thể
tìm ai để chia sẻ. Bạn có muốn cuộc sống của mình tẻ nhạt như thế này không? Tất
nhiên là không rồi.
Hãy tập thói quen đối xử tốt với bản thân một chút,
ăn uống kĩ càng, đừng tiếc tiền khi phải đầu tư vào một món mĩ phẩm xịn, hay bộ
quần áo hàng hiệu đắt tiền. Bao lâu rồi bạn không tự tặng cho mình một món đồ tốt
thật tốt chỉ vì lo lắng sẽ làm hao hụt đi tiền tháng này của mình? Đây không phải
là phung phí, bởi thi thoảng bạn vẫn cần phải chăm chuốt cho bản thân mình kĩ
càng hơn. Đi dạo, tắm nắng, xem một bộ phim bom tấn, làm một bộ móng thật rực rỡ
và xinh đẹp, những điều tương tự như vậy sẽ khiến tâm trạng của bạn luôn đạt được
trạng thái “high” nhất đấy.
4. Quy
tắc vàng: Không bao giờ lười biếng.
Thi thoảng, nằm yên trên giường ăn bỏng ngô, xem một
bộ phim mình yêu thích để thư giãn là rất tốt. Nhưng nếu bạn làm điều này thường
xuyên, thậm chí là hằng ngày thì nên chấn chỉnh lại ngay. Bởi sự lười biếng kéo
dài này sẽ khiến bạn cảm thấy chán nản với mọi thứ xung quanh đấy.
Hãy thử đem một đôi giày lâu rồi bạn chưa mang ra giặt,
hoặc lau chùi kệ sách, bàn trang điểm, hoặc là bất cứ một thứ gì đó. Ngoài việc
đem lại cho bạn một cảm giác sảng khoái và vui vẻ, có khi bạn sẽ vô tình nhớ ra
hay phát hiện ra một chuyện gì đó mà bạn đã quên từ rất lâu rồi. Chỉ bằng những
cái nhìn bâng quơ qua kệ sách, và một tựa đề, một quyển sách, một tấm card đã
có thể gợi mở cho bạn cả một đống kí ức mà bạn đã vô tình lãng quên rồi.
Sau khi dọn dẹp, tìm việc gì đó có ích để làm thay
vì chỉ ngồi yên một chỗ quả là giúp bạn sảng khoái hơn phải không? Và nếu tinh
thần cứ tốt mãi như vậy, còn điều gì có thể khiến cho bạn buồn rầu, ủ rũ nữa chứ?
5. Thường
xuyên ra ngoài vào cuối tuần.
Dù cuối tuần là ngày để bạn nghỉ ngơi sau một tuần
dài học tập hoặc làm việc, thì hãy cố gắng dành chút thời gian để hẹn hò hoặc rủ
bạn bè cùng đi chơi một bữa ra trò. Nếu bạn chăm chăm ở nhà nghỉ ngơi và tiếp tục
chờ cho tuần mới xuất hiện, bạn sẽ rất mệt mỏi và chán nản đấy.
Hãy để dấu hiệu yêu đời xuất hiện bằng việc ra ngoài vào lúc cuối tuần, không khí lúc này
cũng trở nên nhộn nhịp nhất. Người người dạo chơi, nhà nhà dạo chơi, những quán
xá đông đúc người ngồi, cùng nhau bàn chuyện từ chuyện thế giới đến chuyện cá
nhân. Bạn có thể cùng đám bạn của mình kể về một tuần của mình cho nhau nghe,
hoặc đối tượng nào đó mà bạn vừa gặp phải và cảm thấy thật ưng ý. Tất cả mọi
chuyện đều có thể nói, và bạn được lắng nghe và chia sẻ nhiều hơn bình thường.
Rời khỏi trường học, văn phòng tẻ nhạt và đang chán, đừng chỉ nằm ở nhà nghỉ
ngơi mà hãy ra ngoài và tận hưởng bầu không khí tuổi trẻ của chính mình nào!