Dưỡng phục hồi tóc là việc vô cùng cần thiết để có thể giúp tóc luôn đẹp như ý. Bởi mái tóc rất dễ bị chịu ảnh hưởng, tác động tiêu cực từ nhiều yếu tố bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Vì thế cần phải thường xuyên thực hiện nhiều cách dưỡng khác nhau để tóc luôn khỏe đẹp. Sau đây, hãy cùng Seoul Academy tìm hiểu về những bí quyết, điều nên và không nên khi dưỡng tóc nhé!
Dưỡng phục hồi tóc là gì?
Những người thường xuyên thay đổi kiểu tóc, uốn, duỗi, nhuộm… chắc chắn tóc của bạn sẽ phải gặp những vấn đề như khô xơ, cứng, chẻ ngọn, gãy rụng…
Dưỡng phục hồi tóc là phương pháp nhanh chóng nhất giúp những mái tóc bị hư hỏng trở nên khỏe mạnh. Bằng cách cho thêm nhiều dưỡng chất vào trong cơ thể, thẩm thấu vào tóc nhanh hơn. Se nhỏ các lỗ hổng, làm liền kết cấu đứt gãy trên lớp biểu bì. Từ đó tóc chắc khỏe, óng ả, mềm mượt và xinh đẹp tự nhiên như xưa.
Tóc như thế nào cần phải dưỡng phục hồi tóc?
Vậy những loại tóc nào cần thiết phải dưỡng phục hồi? Cụ thể là những mái tóc đang gặp vấn đề như sau:
Cần dưỡng phục hồi tóc cho tóc tạo kiểu bằng nhiệt
Tóc đã tạo kiểu bằng các phương pháp duỗi thẳng, uốn xoăn, bấm… Dù có tạo nhiệt hay không cũng rất dễ hư hỏng. Vì thế, cần phục hồi tóc để giúp những lọn tóc xoăn rực rỡ, đồng đều và óng mượt hơn.
Tóc đã qua xử lý màu
Mái tóc đã quá xử lý màu, nhuộm hay tẩy đều sẽ rơi vào tình trạng cực kỳ khô xơ. Vì vậy, cần những phương pháp dưỡng phục hồi tóc để giúp mái tóc có được vẻ đẹp hoàn mỹ trở lại như ban đầu.
Tóc hư tổn nặng phải dưỡng phục hồi
Tóc chẻ ngọn, giòn, khô xơ, rễ tre, dễ gãy rụng… Đây là những tình trạng tóc hư tổn phổ biến hiện nay. Hầu như ai cũng gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong đời. Nguyên nhân của tình trạng này thường là:
- Do môi trường thời tiết, nhiệt độ môi trường bên ngoài thay đổi: Nếu không chăm sóc tóc đúng cách, tóc sẽ rất dễ bị hư tổn. Ví dụ như khi trời lạnh, thời tiết khô hanh tóc sẽ bị khô, gãy rụng và xơ rối. Còn khi tiếp xúc với tia UV quá nhiều, cấu trúc của tóc cũng bị phá vỡ, trở nên xơ, bạc màu, chẻ ngọn.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: Sản phẩm chăm sóc tóc không hợp với loại tóc của bạn, dù là sản phẩm dưỡng phục hồi tóc nhưng không phù hợp cũng không mang lại hiệu quả cao. Hoặc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, có nhiều tạp chất gây hại… Sẽ khiến tóc bị gãy rụng, hư hại và ngày càng thiếu sức sống. Do vậy cần cân nhắc sản phẩm chăm sóc tóc, lựa chọn loại phù hợp nhất với mình. Bên cạnh đó, cũng không nên dùng sản phẩm có thành phần từ silicon, bởi có thể gây nặng chân tóc.
- Do hormone: Khi nội tiết tố thay đổi, các dưỡng chất trong cơ thể bị xáo trộn. Và mái tóc không được bổ sung nhiều dưỡng chất như trước đó nên tóc sẽ bị khô xơ, gãy rụng cực nhanh chóng.
- Do stress hoặc chế độ ăn uống: Stress, thức khuya hay chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ khiến hàm lượng hormone trong cơ thể biến đổi. Việc thay đổi này làm cho tóc dễ bị gãy rụng và hư tổn nhanh chóng.
Hướng dẫn cách dưỡng phục hồi tóc hàng ngày tại nhà
Ngoài việc phục hồi tóc ở salon, dùng các sản phẩm chăm sóc tóc kết hợp với máy phun nano, máy sấy… Để bổ sung dưỡng chất, tạo một lớp để bảo vệ để tránh các tác động bên ngoài gây hư tổn. Còn cần kết hợp với cách dưỡng phục hồi tóc tại nhà để đảm bảo mái tóc chắc khỏe nhất có thể.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Bổ sung các nhóm chất protein, omega-3… để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Uống nhiều nước để cấp ẩm cho mái tóc và ăn thêm nhiều rau củ quả, ngũ cốc để tóc óng mượt.
Thói quen sinh hoạt
Trước hết, không nên thức khuya hay để đầu óc, cơ thể căng thẳng quá độ. Nên tập thể dục, thể thao điều độ để giải tỏa áp lực. Việc này còn giúp thư giãn và chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn. Và cũng nên thay đổi thói quen chăm sóc tóc hợp lý để giúp tóc luôn chắc khỏe.
Sử dụng các loại sản phẩm dưỡng phục hồi tóc phù hợp
Chọn cho mình một sản phẩm dầu gội đầu hợp với mái tóc. Xem xét tóc thuộc loại nào, đang gặp những vấn đề nào, và từ đó chọn lựa chọn loại phù hợp. Bên cạnh đó, cũng nên sử dụng mặt nạ, sản phẩm ủ tóc để cung cấp thêm dưỡng chất để phục hồi tóc tốt hơn.
Ngoài ra, các sản phẩm đến từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu bưởi… cũng rất tốt trong việc dưỡng phục hồi tóc. Tuy nhiên, bởi vì từ thiên nhiên nên cần sự kiên nhẫn mới có hiệu quả lâu. Hãy kiên trì sử dụng, khoảng trên 1 tháng mới đạt được kết quả như mong muốn.
Xem thêm: Tìm Hiểu Về Các Loại Dầu Gội Dưỡng Phục Hồi Tóc Hư Tổn
Cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc bằng cách đắp mặt nạ tóc
Để giúp bạn lấy lại sự tự tin với mái tóc đẹp như trước, phần thông tin sau đây là tổng hợp các cách dưỡng phục hồi tóc tại nhà an toàn. Đừng lo lắng về việc tự thực hiện phục hồi tóc có hiệu quả không, bởi bạn chỉ cần thực hiện đúng quy trình và sử dụng nguyên liệu sạch. Chúng đều là những loại quả có trong tự nhiên, dễ mua và dễ chế biến. Cách làm cũng rất đơn giản, cụ thể như sau:
Dưỡng phục hồi tóc với bồ kết
Quả bồ kết là nguyên liệu dùng để tạo dầu gội đầu tự nhiên cho người phụ nữ Việt Nam xưa. Ngày nay, dưới sự phát triển của công nghiệp, chúng dần được thay thế bằng các sản phẩm nhân tạo. Nếu đang gặp vấn đề về hư tổn tóc, bạn hãy tìm kiếm nguyên liệu này để sử dụng ngay lập tức. Bởi trong quả bồ kết có chứa tinh dầu tự nhiên giúp tóc đen và suôn mượt hơn, duy trì sự chắc khỏe.
Cách thực hiện:
- Bạn hãy sử dụng bồ kết để gội đầu ít nhất là hai lần, mỗi lần sử dụng từ 3 – 4 quả.
- Bạn cho rang bồ kết rồi cho vào nước nóng, để khoảng 10 phút rồi hòa thêm một ít nước lạnh và gội đầu.
- Bạn có thể sử dụng quả tươi hoặc quả khô vì chúng đều mang đến công dụng tuyệt vời.
- Sau khoảng 1 tháng sử dụng, mái tóc của bạn sẽ trở nên mềm mại và dai hơn, lượng tóc rụng ít đi đánh kể.
Sử dụng vỏ bưởi để dưỡng phục hồi tóc
Nhiều người vẫn thắc mắc rằng, sử dụng bưởi để dưỡng phục hồi tóc có hiệu quả không? Câu trả lời là có, bên cạnh đó, nguyên liệu này còn mang đến công dụng khiến bạn bất ngờ. Vỏ bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu, có tác dụng hồi phục lớp keratin bảo vệ sợi tóc, đồng thời nuôi dưỡng và phục hồi nang tóc. Nó cũng giúp mái tóc của bạn đen và mềm hơn, ngoài hơn còn kích thích mọc tóc mới thẳng và mềm.
Cách thực hiện:
- Bạn nên phơi khô vỏ bưởi để sử dụng trong thời gian dài thay vì dùng vỏ tươi.
- Mỗi khi cần gội đầu, bạn hãy nấu sôi nước rồi thả vỏ bưởi vào và để yên trong 10 phút. Sau đó, bạn thêm một ít nước lạnh và tiến hành làm sạch tóc bằng việc massage nhẹ nhàng.
- Hiệu quả của phương pháp này sẽ thể hiện rõ rệt chỉ sau khoảng 2 tuần sử dụng. Hơn nữa, mái tóc của bạn sẽ dày và bồng bềnh hơn.
Những điều tuyệt đối không nên làm khiến tóc hư tổn
Ngoài ra, các nàng cũng cần tránh làm những hành động dễ khiến tóc hư tổn như sau:
Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít
Gội đầu hàng ngày là điều không tốt, vừa mất thời gian lại dễ khiến tóc gãy rụng. Tuy nhiên, việc gội đầu quá ít lại khiến da đầu tích tụ bụi bẩn, dễ làm tóc yếu ớt hơn. Đặc biệt, với những ai sở hữu da nhờn, nhiều gàu nếu không giữ vệ sinh tóc sẽ cực kỳ dễ rụng. Tốt nhất hãy gội đầu cách ngày, từ 2 – 3 lần/tuần và kết hợp với loại dầu gội dành riêng cho chất tóc của bản thân.
Dùng nước nóng gội đầu
Nhiều người có thói quen dùng nước nóng gội đầu vì nghĩ sẽ làm sạch dầu nhờn hơn hẳn. Tuy nhiên, nhiệt độ quá cao sẽ khiến da đầu và các sợi tóc bị khô, dẫn tới tình trạng tiết dầu nhờn nhiều hơn. Từ đó sẽ sinh ra gàu và khiến tóc bị yếu ớt, cực dễ gãy rụng.
Vì thế, hãy dùng nước nước ấm để gội đầu. Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý để làm sạch sâu hiệu quả mà không làm mất lớp dầu bảo vệ da hoàn toàn. Nhiệt độ ấm kết hợp cùng những động tác massage nhẹ nhàng cũng giúp các dưỡng chất từ dầu gội, dầu xả dễ thẩm thấu hơn. Sau cùng, xả thêm một lần nước lạnh để tóc giữ được độ ẩm và khóa lại các dưỡng chất đã hấp thụ.
Cho dầu gội trực tiếp lên tóc
Thói quen lấy dầu gội rồi cho trực tiếp lên tóc sau đó mới tạo bọt và gội gây hại cho tóc và da đầu cực kỳ. Bởi lúc này đây, các hóa chất trong dầu gội chưa được pha loãng nên rất mạnh. Khi tiếp xúc với da đầu sẽ gây kích ứng, và làm chân tóc yếu đi.
Ngoài ra, dầu gội chưa được tạo bọt cũng bị giảm tác dụng làm sạch bụi bẩn và bã nhờn. Làm tăng nguy cơ hóa chất còn bám lại, gây hại về lâu về dài cho sức khỏe của bạn. Để dưỡng phục hồi tóc, hãy tạo bọt trong lòng bàn tay trước khi cho lên đầu.
Dùng dầu xả lên cả chân tóc
Dầu xả được coi là nguồn dinh dưỡng cực lớn cho những mái tóc hư tổn. Tuy nhiên, nếu sử dụng dầu xả vào chân tóc sẽ gây tình trạng thừa dinh dưỡng. Khiến cho da đầu và tóc dễ bị bết dính, nhanh bẩn và xuất hiện gàu. Các sợi tóc trở nên yếu ớt và dễ gãy rụng hơn hẳn.
Phương pháp dùng dầu xả đúng đó là làm ướt và pha loãng với ít nước sạch. Sau đó thoa nhẹ lên đuôi và thân, không cho lên da đầu hay phần chân tóc. Để ủ khoảng 15 – 20 phút rồi xả sạch lại với nước. Là tóc bạn đã đủ dưỡng chất, trở nên mềm và mượt hơn rất nhiều.
Không xả sạch tóc sau khi gội
Nếu tóc không được xả sạch, các cặn dầu gội, dầu gội sẽ tích tụ lại. Gây ra nấm, gàu và nhiều loại bệnh ngoài da khác. Việc này sẽ khiến tóc trở nên yếu ớt, đứt gãy, thậm chí có thể dẫn đến rụng cả một mảng lớn. Hãy dành thêm một chút thời gian để xả thật sạch tóc dưới vòi nước chảy. Ngay cả khi không còn bọt xà phòng cũng phải làm vậy. Như thế mới đảm bảo các hóa chất trôi hết khỏi da đầu.
Dùng máy sấy nhiệt độ cao
Dùng nhiệt độ cao để làm khô sẽ khiến mái tóc hư tổn nhanh chóng hơn. Vì thế, muốn dưỡng phục hồi tóc, bạn nên hạn chế dùng máy sấy. Cách tốt nhất là lau tóc với khăn bông mềm, bóp nhẹ để làm giảm bớt lượng nước. Sau khi tóc khô ít nhiều, mới dùng máy sấy tóc với nhiệt độ vừa phải đến khi gần khô hẳn là được. Điều này sẽ khiến tóc luôn chắc khỏe, và mượt mà.
Để tóc ẩm khi ngủ
Ngủ trong tình trạng tóc ẩm sẽ khiến da đầu bị mất cân bằng PH và các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn và nấm sinh sôi trên da. Vì thế, tóc dễ bị gàu, trở nên suy yếu, gãy rụng. Ngoài ra, việc đi ngủ với mái tóc ướt cũng khiến bạn dễ mắc các vấn đề như đau cơ đau đầu cảm lạnh,…
Dùng lược sai cách
Lược là vật thường xuyên tác động vào mái tóc, vì thế cần chọn loại phù hợp nhất. Nên chọn loại có độ dày vừa phải, không quá dày cũng không quá thưa. Để có thể chải tóc suôn mượt mà không làm đứt gãy, hư hại mái tóc.
Hơn nữa, cũng đừng chải đầu quá thường xuyên. Đây không phải là phương pháp massage hiệu quả, lưu thông máu cho da đầu hữu hiệu. Nếu bạn thực hiện quá nhiều lần trong ngày, da đầu bạn sẽ bị kích thích tuyến nhờn. Chỉ cần chải tóc từ 1 đến 2 lần trong ngày là đã đủ phân phối lượng dầu trên da đầu xuống chân tóc.
Đặc biệt khi tóc ướt, lại càng không nên chải. Lúc này đây tóc rất yếu, tác động mạnh vào sẽ khiến chúng bị đứt gãy, rụng nhiều hơn.
Cào mạnh khi gội
Việc dùng ngón tay hay móng tay cào mạnh da đầu khi gội sẽ khiến da đầu bị tổn thương. Trầy xước, dễ nhiễm khuẩn, dễ khiến da bị viêm nấm, tạo ra nhiều mảng gàu hơn. Khi gội đầu, chỉ nên dùng đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp các bạn trong việc dưỡng phục hồi tóc. Chúc bạn nhanh chóng có được một mái tóc suôn mượt, óng ả như mơ ước!