Vào những ngày trời nắng gắt, nếu không che chắn cẩn thận và thiếu kem chống nắng sẽ khiến da bạn dễ bị cháy nắng. Không chỉ gây đau, bỏng rát. Nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe của làn da, ví dụ như bị ung thư da.
Tác hại của cháy nắng
Ở mức độ nhẹ, khi da tiếp xúc lâu với ánh nắng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, nóng rát. Nặng hơn có thể dẫn đến hình thành mụn nước, gây nhiễm trùng, đau đớn.
“Cháy nắng là một phản ứng cấp tính biểu hiện trên da sau khi tiếp xúc quá mức với bức xạ tia cực tím (UV),” Tiến sĩ Anjali Mahto, chuyên gia tư vấn da liễu tại Skin55 và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh giải thích. Bà cho biết thêm: “Nó gây ra tổn thương trực tiếp đến DNA. Dẫn đến viêm và làm bong tróc các tế bào da. Đặc biệt là ở những người da trắng”.
Theo bác sĩ da liễu, nếu thường xuyên bị cháy nắng khi còn trẻ có thể tăng gấp đôi nguy cơ phát triển khối u ác tính sau này.
Hạn chế da bị cháy nắng bằng cách sử dụng kem chống nắng
Để hạn chế cháy nắng, trước khi ra ngoài bạn cần phải sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu là 30 hoặc cao hơn để chống lại tia UV.
“Hãy chắc chắn rằng bạn đã sử dụng đủ lượng kem chống nắng từ 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài. Và thoa lại sau mỗi hai giờ, ngay sau khi bơi hoặc đã dùng khăn lau đi lớp kem chống nắng trước đó. Vì nếu bạn dùng kem chống nắng vào buổi sáng, khi tới trưa nó sẽ không còn tác dụng nữa. Mà bữa trưa lại là thời điểm có chỉ số tia UV cao nhất”.
Ngoài kem chống nắng, bạn cũng nên che chắn cẩn thận cho da với quần áo dày, mũ, kính, khẩu trang…. để ngăn chặn sự tác động trực tiếp của ánh nắng lên da.
>>> Tham khảo thêm: Những vấn đề cần quan tâm khi sử dụng kem chống nắng
Tuy nhiên, với một số trường hợp đặc biệt dù đã bôi kem chống nắng có chỉ số cao nhưng vẫn có thể làm da bị cháy nắng như khi đi biển chẳng hạn. Vì vậy chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một số cách để làm dịu và giảm thiểu tổn thương lâu dài cho làn da của bạn.
Cách điều trị cháy nắng
Nếu tình trạng cháy nắng nghiêm trọng; bác sĩ Mahto khuyên bạn nên dùng thuốc giảm đau nhằm giảm viêm do cháy nắng gây ra: “Thuốc chống viêm như ibuprofen là phù hợp. Loại thuốc này có thể sử dụng trong thời gian ít nhất 48 giờ. Bên cạnh đó, để làm giảm cảm giác bỏng rát nhanh chóng; bạn nên chườm mát lên da bằng khăn ẩm trong vòng 15 phút. Nếu mụn nước đã bắt đầu xuất hiện trên da. Khi tắm bạn nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh làm vỡ mụn nước ”cô nói.
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm chính là bí quyết giúp giảm bong tróc da và nên được sử dụng liên tục vào cả buổi sáng và tối trong những ngày tiếp theo khi bạn bị cháy nắng.
Theo Tiến sĩ Matho, gel và kem dưỡng da có chứa lô hội hoặc đậu nành là phù hợp nhất để làm dịu da. Ngoài tác dụng làm mát da, nha đam còn có khả năng chống viêm hiệu quả.
Bên cạnh đó, cô ấy cũng cảnh báo bạn cần tránh dùng các loại kem hoặc sữa tắm có chứa benzocain hoặc lidocain vì chúng có thể giữ nhiệt trong da hoặc gây kích ứng da cục bộ.
Điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn
Nếu bạn bị cháy nắng trên mặt, hãy thay đổi thói quen chăm sóc da phù hợp để hạn chế gây kích ứng cho vùng da đang bị tổn thương.
Tiến sĩ Hiva Fassihi, bác sĩ da liễu tư vấn La Roche-Posay cho biết: “ở giai đoạn này hãy làm mọi thứ thật đơn giản. Tránh tất cả các hoạt chất đặc trị có trong sản phẩm chăm sóc da của bạn. Tập trung vào việc phục hồi, tăng cường hàng rào bảo vệ da”.
Bổ sung thêm xịt khoáng vào skincare routine cũng là một gợi ý hay ho dành cho bạn. Nó sẽ làm dịu da tức thì; giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Giữ đủ nước
Theo Tiến sĩ Mahto, cháy nắng có thể sẽ khiến bạn bị mất nước. Do đó, hãy uống nhiều nước sau khi đi nắng về để bổ sung nước cho cơ thể và cả làn da. Nếu da của bạn bắt đầu nổi mụn nước; bác sĩ Mahto khuyến cáo không nên làm vỡ chúng vì có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo. Chúng sẽ tự lành sau vài ngày.
Tuy sau một thời gian vết cháy nắng sẽ tự biến mất. Nhưng bạn cần phải dùng mọi cách để hạn chế tối đa xảy ra tình trạng này. Vì bạn biết đấy, lâu dài nó có thể làm tăng khả năng phát triển ung thư da. Nên đừng chủ quan nhé!
Dermalogica After Sun Repair – Làm dịu “tức thì” vùng da cháy nắng
Kem dưỡng vùng da cháy nắng Dermalogica After Sun Repair chính là sản phẩm tốt nhất; giúp bạn làm dịu các cơn bỏng rát do cháy nắng; phục hồi các thương tổn đồng thời cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng; tăng cường sức đề kháng giúp làn da tươi trẻ; săn chắc khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.
Kem dưỡng vùng da cháy nắng Dermalogica After Sun Repair là kết quả của ứng dụng công nghệ hiện đại đột phá của Dermalogica vào bào chế các chiết xuất thiên nhiên thuần khiết như Chiết xuất cây tống quán sủi Nhật Bản; Phức hợp gồm chiết xuất tảo; hyaluronic acid và glycolipids; Hỗn hợp các chiết xuất dưa leo, chiết xuất cỏ ba lá; yucca schidigera; cúc La Mã, chiết xuất hoa oải hương. Khai thác triệt để công dụng của từng thành phần vào việc cải thiện; nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.
Ngay từ khi “ra đời”, dòng sản phẩm này khiến hàng triệu con người “phát cuồng”; bởi hiệu quả ngay tức thì và an toàn cho người sử dụng. Không gây ra bất kì kích ứng nào; giải tỏa nỗi niềm của bao phái đẹp. Công nghệ bào chế đột phá của riêng Dermalogica không chỉ loại bỏ cảm giác khó chịu mà còn mang đến nhiều công dụng khác.