Yakult là sữa chua uống chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe đường ruột. Vậy mẹ sau sinh có uống được sữa yakult không? Uống sữa yakult mang lại những tác dụng gì cho sức khỏe của mẹ. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để được giải đáp chi tiết nhất nhé.
Hàng triệu trẻ em đã phát triển
khả năng ngôn ngữ của mình
thông qua các ứng dụng học tập
của Monkey
Đăng ký ngay để được Monkey tư vấn miễn phí về sản phẩm và lộ trình học cho con.
3+ Thành phần quan trọng trong sữa chua uống Yakult
Sữa chua uống Yakult là thương hiệu nổi tiếng đến từ đất nước Nhật Bản. Đặc điểm của nó là được lên men tự nhiên từ sữa, không sử dụng chất bảo quản, an toàn cho mọi đối tượng. Vì thế, rất nhiều bà mẹ tin tưởng lựa chọn sữa chua Yakult cho gia đình sử dụng.
Trong sữa Yakult có chứa một số thành phần có lợi như sau:
Protein
Sữa chua uống được lên men tự nhiên 100% từ sữa, nên nó có chứa hàm lượng protein khá phong phú. Uống sữa chua uống Yakult mỗi ngày sẽ giúp mẹ sau sinh bổ sung nguồn năng lượng dồi dào.
Bên cạnh đó, trong thành phần của sữa Yakult còn có các loại acid amin tốt cho hệ tiêu hóa, có công dụng làm đẹp. Vậy nên, sẽ rất tốt và an toàn khi mẹ uống sữa Yakult mỗi ngày.
Lợi khuẩn
Theo báo cáo từ nhà sản xuất, trong sữa chua uống Yakult có tới hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn khác nhau giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa cho mẹ sau sinh. Nhờ đó hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động rất ổn định, không gặp phải tình trạng táo bón.
Hai lợi khuẩn quan trọng có trong sữa Yakult gồm: Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus. Cụ thể tác dụng của chúng như sau:
-
Làm tăng số lượng lợi khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột.
-
Ngăn ngừa sự hình thành của các hoạt chất gây hại, gây ức chế sự hình thành của những chất gây nguy hiểm sức khỏe đường ruột.
-
Ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy và táo bón sau sinh.
-
Ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm và ung thư gây hại.
Vitamin và khoáng chất
Trong sữa chua uống Yakult có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, bao gồm: Canxi, sắt, vitamin A, B, C, D, E, B12, photpho, magie, kẽm,…
Mối dưỡng chất ở trên đều có những công dụng riêng biệt, an toàn cho sức khỏe. Ví dụ, vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Canxi và sắt giúp ngăn chặn tình trạng thiếu máu và loãng xương sau sinh.
Sau sinh có uống được sữa Yakult không?
Từ những thông tin trong phần 1, có thể khẳng định rằng, mẹ sau sinh CÓ THỂ uống sữa Yakult. Dưới đây là 3 công dụng tuyệt vời mẹ sẽ nhận được khi sử dụng sản phẩm này. Mẹ đừng bỏ qua nhé.
Xem thêm: Mẹ sau sinh uống sữa bắp được không? Có những tác dụng gì?
3 Tác dụng tuyệt vời khi uống sữa Yakult
Bổ sung dinh dưỡng
Mẹ sau sinh cần nhiều năng lượng để hồi phục sức khỏe và cho bé ti. Vì thế, protein, chất béo, lipid, vitamin, canxi,,… rất quan trọng đối với cơ thể của mẹ. Trong sữa chua uống Yakult có chứa đầy đủ những dưỡng chất kể trên, với sự phân bố cực kỳ khoa học. Vì vậy, mẹ có thể yên tâm uống sữa chua Yakult để bổ sung dinh dưỡng, mà không lo gây mất cân bằng.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Trong sữa chua uống Yakult có chứa hàng tỷ lợi khuẩn khác nhau, mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa của mẹ. Không những thế, thông qua việc ti sữa, em bé cũng sẽ hấp thụ được những lợi khuẩn trên. Nhờ đó, hệ tiêu hóa của con cũng sẽ khỏe mạnh, không bị đi ngoài và táo bón.
Làm đẹp dáng, da
Trong sữa chua uống Yakult có chứa acid lactic, có tác dụng hạn chế sự hoạt động của tác nhân gây hại da. Bên cạnh đó, các thành phần khác cũng có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể mà không gây béo. Vì vậy, mẹ có thể yên tâm uống sữa yakult mà không sợ tăng cân, béo phì.
Lưu ý quan trọng giúp mẹ uống sữa yakult an toàn
-
Tần suất uống: Để đảm bảo không làm mất cân bằng dinh dưỡng, mẹ chỉ nên uống tối đa 2 đến 3 hộp Yakult mỗi ngày, tốt nhất là 1 hộp/ngày. Điều này sẽ cung cấp vừa đủ dinh dưỡng và lợi khuẩn cần thiết cho cơ thể. Nhiều chuyên gia khuyến cáo, nếu dùng quá nhiều hay sai cách sẽ gây phản tác dụng đối với hệ tiêu hóa.
-
Không uống khi bụng đói: Khi đói bụng, độ pH trong dạ dày thấp cho thể tiêu diệt lợi khuẩn của sữa chua. Vì thế, việc ăn sữa chua khi đói không có tác dụng đối với sức khỏe. Để tốt nhất, mẹ nên uống sữa Yakult sau 1 đến 2 tiếng ăn cơm.
-
Không nên uống lạnh: Theo khuyến cáo từ nhiều chuyên gia, phụ nữ sau sinh đang ở cữ không nên ăn uống lạnh, sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Vì thế, mẹ cũng không nên uống sữa Yakult để lạnh nhé. Nếu sử dụng sữa để trong tủ lạnh, mẹ nên để ngoài khoảng 10 phút để nó giảm nhiệt, sau đó mới uống.
-
Không đun nóng sữa chua uống: Nếu mẹ đun nóng sữa sẽ làm chết các lợi khuẩn bên trong. Vì thế, dù với bất kỳ lý do gì cũng tuyệt đối không đun nóng sữa. Nếu cần làm nguội nhanh, mẹ có thể đặt hộp sữa Yakult vào nước ấm trong khoảng 3 phút.
Trên đây là câu trả lời sau sinh có uống được sữa yakult không cũng những lưu ý khi uống mẹ nên biết. Mong rằng những thông tin, kiến thức trong bài đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về công dụng của sữa Yakult với sức khỏe. Đồng thời, mẹ cũng sẽ biết cách uống hợp lý, tốt nhất cho sức khỏe của mình.
Xem thêm: [Giải đáp] Mẹ sau sinh uống sữa đậu nành fami được không?
Know All the Benefits of Drinking Yakult For You & Your Kids! – Truy cập ngày 25/05/2022
https://bebodywise.com/blog/yakult-benefits/