Tại Việt Nam thì hầu hết mọi người chỉ chú trọng đến việc lựa chọn sữa cho trẻ nhỏ mà quên mất người lớn cũng rất cần bổ sung sữa đặc biệt là ở độ tuổi 50 trở lên. Chính vì thế mà rất nhiều người sau 50 tuổi vẫn còn e ngại và từ chối uống sữa thường xuyên.
Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã cho thấy đây là độ tuổi quan trọng để bổ sung các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, chống lại lão hóa và bệnh tật. Vậy người 50 tuổi nên uống sữa gì tốt nhất?. Hãy cùng moolamilk.vn tìm hiểu ngay về sản phẩm sữa dành cho người trên 50 tuổi nhé.
Tại sao người 50 tuổi nên uống sữa thường xuyên
Đã bao giờ bạn đặt ra câu hỏi tại sao các nhà sản xuất sữa lại cho ra đời dòng sữa giành riêng cho lứa tuổi này chưa?. Bởi đây là độ tuổi dễ mắc nhiều bệnh nền như huyết áp, loãng xương, tim mạch, tiểu đường, béo phì….
Hình 1_Người 50 tuổi nên uống sữa hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Đặc biệt từ 50 tuổi trở lên cơ thể đã có những lão hóa nghiêm trọng. Chính vì thế cơ thể cần phải có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Để đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho người trên 50 tuổi thì các nhà nghiên cứu đã đưa ra thị trường sản phẩm sữa cho người cao tuổi bởi:
– Trong sản phẩm sữa dinh dưỡng có cung cấp nhanh và đầy đủ các loại đạm: Hầu hết các loại đạm trong tự nhiên có từ thịt, cá và bạn có thể bổ sung qua bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên đây là loại đạm rắn và không phải ai cũng thích ăn thịt cá. Trong khi đó lượng đạm trong sữa lại ở dạng lỏng dễ uống, dễ hấp thụ, hấp thu nhanh và có giá trị sinh học cao. Nó còn chứa cả các acid amin không thiết yếu và acid amin thiết yếu. Đây là những acid amin mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Do đó với độ tuổi này bạn cần bổ sung sữa thường xuyên trong bữa ăn của mình để cung cấp lượng đạm cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
– Sữa cung cấp các loại acid béo giúp phòng bệnh cho người cao tuổi: Với độ tuổi 50 thì bạn không cần nạp quá nhiều năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên một số loại acid béo tốt như linoleic và linolenic lại cực kỳ tốt cho hệ tim mạch. Chính vì thế trong sữa dinh dưỡng dành cho người lớn tuổi đã loại bỏ hàm lượng Trans Fat, cholesterol mà cơ thể sau 50 không nên dung nạp nhiều. Thay vào đó là những dưỡng chất tốt cho tim mạch như hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA. Đặc biệt là cung cấp các acid béo thiết yếu linoleic và linolenic. Bên cạnh đó còn có thêm Cholin và Acid Oleic trong sữa giúp hỗ trợ trí nhớ và hoạt động hệ thần kinh của người sau tuổi 50.
– Sữa có lượng khoáng chất và vitamin đa dạng: Đây là những thành phần giúp ngăn chặn cơ thể mắc các bệnh do thiếu vi chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đối với sản phẩm sữa cho người trên 50 cần được bổ sung đủ 28 vitamin và khoáng chất phù hợp với nhu cầu cơ thể như vitamin D, kali, phospho, canxi…
Hình 2_ Sữa dành cho người trên 50 tuổi có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu.
Người 50 tuổi nên uống sữa gì?
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã biết được tầm quan trọng của sữa đối với người trên 50 tuổi. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa cho người cao tuổi. Vậy bạn đã biết người 50 tuổi nên uống sữa gì tốt nhất chưa?
Hình 3_Người 50 tuổi nên uống sữa gì tốt nhất cho cơ thể khỏe mạnh.
Việc lựa chọn sản phẩm sữa đúng độ tuổi và phù hợp với sức khỏe từng người là rất quan trọng. Bạn không nên lựa chọn sữa một cách tùy tiện bởi khi lựa chọn và sử dụng không đúng nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Với độ tuổi trên 50 thường mắc phải nhiều căn bệnh khác nhau. Chính vì thế bạn cần xác định cơ thể thiếu gì và thừa gì để bổ sung sữa hợp lý. Dưới đây sẽ là 3 dòng sữa cho người trên 50 tuổi của Công ty cổ phần dinh dưỡng Moola Việt Nam cho bạn lựa chọn:
– Adults Power là sản phẩm dinh dưỡng bổ sung cao năng lượng cho người cao tuổi, người bị suy nhược cơ thể, người trong giai đoạn phục hồi sức khỏe trước và sau phẫu thuật.
– Relax Essential là sản phẩm sữa dinh dưỡng đặc biệt bổ sung GABA, Vitamin & Khoáng chất. Sản phẩm này giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng & mệt mỏi.
– Joint Premium là sản phẩm dinh dưỡng giàu Canxi, hệ dưỡng chất tối ưu cho người cao tuổi. Nó giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng khả năng vận động.
Chắc hẳn giờ bạn đã biết vai trò cũng như người 50 tuổi nên uống sữa gì tốt. Với những độ tuổi khác nhau bạn nên tìm hiểu và lựa chọn cho mình những sản phẩm sữa phù hợp và chất lượng nhất.
Bạn cần được tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng cũng như các sản phẩm sữa của Moola Việt Nam hãy liên hệ ngay Hotline: 1900 88 88 94.