Người bị cảm cúm nên nạp vào cơ thể vitamin C để tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện các triệu chứng do sốt gây ra. Một số loại trái cây giàu vitamin C như: dâu tây, cà chua, cam, quýt.
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm viên sủi chứa vitamin C để bổ sung cho cơ thể. Nhưng lưu ý, bạn chỉ nên sử dụng vào buổi sáng và cùng bữa ăn. Nếu bạn có tiền sử mắc các bệnh về dạ dày thì nên uống sau bữa ăn trong ngày. Bạn không nên uống viên sủi vitamin C quá muộn vào buổi tối vì chúng có tính kích thích cao, gây khó ngủ.