Vậy thì đừng bỏ qua những cách chuẩn bị đồ ăn cả tuần cho bé dưới đây nhé. .
Cách trữ đông đồ ăn dặm cho bé giúp mẹ tiết kiệm thời gian
Nhiều mẹ sẽ lo lắng về việc đồ ăn khi trữ đông sẽ không còn được tươi ngon như ban đầu. Thậm chí nếu không khéo có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Tuy nhiên, nếu thực hiện đúng và cẩn thận, cách trữ đông đồ ăn dặm kiểu Nhật cho bé dưới đây sẽ giúp mẹ tiết kiệm được rất nhiều thời gian và công sức.
Với cách trữ đông đồ ăn dặm cho bé, mẹ chỉ cần dành ra một buổi ngày thứ Bảy, Chủ nhật cuối tuần để đi chợ và chế biến thức ăn rồi đem đông lạnh.
Các ngày trong tuần, mẹ chỉ cần mất từ 1 đến 5 phút để nấu ăn cho bé từ những món đã chế biến sẵn. Thay vì mỗi lần nấu cho bé, mẹ lại phải tốn khá nhiều thời gian để chuẩn bị và dọn dẹp thì cách này sẽ tiện hơn rất nhiều đúng không nào?
Chuẩn bị:
Để chuẩn bị thức ăn cả tuần cho bé, mẹ nên chuẩn bị nhiều loại thực phẩm khác nhau để thay đổi khẩu vị cho bé. Tránh trường hợp bé phải ăn một món quá nhiều lần sẽ gây cảm giác chán ăn. Chưa kể thức ăn nếu để lâu cũng sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.
Thức ăn sau khi mua về nên được phân loại rõ ràng theo từng nhóm như: các loại thịt lợn-bò-gà; tôm; cá-lươn; cua; rau; củ-quả; bột/ cháo.
Các loại thức ăn này sau khi rửa sạch và sơ ché cẩn thận thì đem băm nhỏ rồi cho vào khay đá để bảo quản. Sau đó dùng túi nilon bọc kín khay đá rồi cho vào tủ đông.
Với cách làm này, khuyến khích các mẹ nên chia thức ăn ra theo từng viên để bảo quản.
Mỗi khi tới bữa ăn, mẹ chỉ cần lấy 1 viên rau củ, 1 viên cá, 1 viên bột cháo cho vào nồi nấu sôi, khuấy đều với nhau trong khoảng 5 phút. Như vậy là đã có món ăn dặm ngon cho bé rồi.
Cách rã đông và chế biến đồ ăn dặm từ thực phẩm đông lạnh
Khi chuẩn bị thức ăn cả tuần cho bé bằng các loại thực phẩm đông lạnh, mẹ thường lo lắng không biết thức ăn có đảm bảo được dinh dưỡng cho bé hay không?