Nấc cụt là tình trạng vô hại và có khả năng tự chấm dứt trong khoảng thời gian vài phút. Tuy nhiên không ít trường hợp gây nên những phiền toái khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống chúng ta. Bài viết sau đây, MEDLATEC giới thiệu bạn đọc những phương pháp chữa nấc cụt phổ biến, hiệu quả nhất.
19/10/2020 | Những điều cần biết về nấc cụt và các thông tin liên quan
16/05/2020 | Mẹ phải làm sao khi trẻ sơ sinh bị nấc cụt?
1. Tổng quan về chứng nấc cụt
Đây là hiện tượng mà hầu như trong mọi đối tượng ở mọi độ tuổi khác nhau đều có thể mắc phải. Chúng thường vô hại, không ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên có thể gây ra những cảm giác khó chịu kéo dài.
Phần lớn những cơn nấc cụt được hình thành là do cơ hoành nằm ở vị trí giữa của phần lưng và bụng bị tác động co thắt đột ngột. Hiện tượng co thắt kéo dài dẫn đến dây âm thanh bị khép lại và hình thành nên những tiếng nấc mà chúng ta vẫn thường gọi đó là nấc cụt.
Thực tế cho thấy, nấc cụt chỉ có thể diễn ra trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp kéo dài nhiều giờ liền khiến chúng ta cảm thấy vô cùng khó chịu. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, nấc cụt thường xuyên xuất hiện vào buổi tối và xảy ra trước chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.
Nấc cụt có thể xảy ra ở mọi đối tượng, kể cả trẻ nhỏ
2. Phương pháp chữa nấc cụt hiệu quả
Những cơn nấc cụt kéo đến bất ngờ thường khiến chúng ta khó chịu, thậm chí trong một số trường hợp còn ảnh hưởng đến công việc, học tập. Dưới đây là một số gợi ý tham khảo để có thể khắc phục nhanh chóng tình trạng này.
Chữa nấc cụt bằng đường
Sử dụng đường để chấm dứt cơn nấc cụt là phương pháp dân gian hữu hiệu, được nhiều người truyền tai nhau và áp dụng thành công. Thực tế khoa học cũng đã chứng minh rằng, việc nuốt một thìa nhỏ đường khi nấc cụt sẽ giúp kích thích vào lớp niêm mạc họng trong thực quản. Quá trình này sẽ khiến cơ thể tạo nên một số loại phản xạ giúp kiểm soát hiệu quả cơn co thắt của cơ hoành và chấm dứt việc nấc cụt.
Có thể chấm dứt cơn nấc cụt bằng cách ngậm một viên đường nhỏ
Dùng túi giấy sạch
Mục đích của phương pháp này là kích thích sản sinh khí CO2 trong máu, từ đó tác động lên cơ hoành và buộc chúng phải co thắt mạnh và kéo dài hơn so với bình thường để lấy nguồn khí Oxy cần thiết cho phổi.
Sử dụng túi giấy để chữa nấc cụt bằng cách chuẩn bị một chiếc túi sạch được làm bằng giấy. Tiếp đó hít thở một hơi thật sâu và chậm rãi thở ra, làm liên tục cho đến khi cơn nấc cụt chấm dứt. Tuy nhiên cần lưu ý rằng, phương pháp này mục đích là làm tăng CO2 nên sẽ có ẩn chứa những nguy hiểm nhất định. Vì vậy, khi cơ thể có cảm giác hoa mắt hoặc chóng mặt, cần ngay lập tức dừng thực hiện.
Duy trì trạng thái hít thở sâu trong vài phút
Cách làm chấm dứt cơn nấc cụt bằng biện pháp hít thở sâu thường khá đơn giản và bất kỳ ai cũng có thể tiến hành. Người bị nấc cụt cần hít vào một hơi thật sâu và giữ trong khoảng thời gian lâu nhất có thể để cơ hoành căng ra ở mức tối đa. Khi ngừng hít sâu, cơ hoành trở lại vị trí ban đầu và cơn nấc cụt cũng sẽ không còn nữa.
Uống nước khi bị nấc cụt
Chữa nấc cụt bằng cách uống nước là phương pháp khá phổ biến và mang lại hiệu quả cao. Đầu tiên, cần ngậm một lượng nước phù hợp, cuối người về phía trước và tiến hành nuốt ngụm nước đó. Thực hiện liên tục từ 4 đến 5 lần có thể khắc phục nhanh chóng tình trạng nấc cụt.
Sử dụng nước lọc khi bị nấc cụt là phương pháp được nhiều người áp dụng
Chấm dứt nấc cụt bằng cách bịt hai tai
Bịt hai tai khi bị nấc cụt là một trong những phương pháp thường được nhiều người áp dụng khi bị nấc cụt. Chúng ta cần dùng hai ngón tay áp sát nhẹ nhàng vào tai, lúc này hệ thống những nhánh dây thần kinh phế vị tại đây sẽ được mở rộng và được kích thích bởi các ngón tay. Duy trì trong vài phút sẽ giúp ngừng nhanh chóng cơn nấc cụt.
Quá trình thực hiện cần tránh đưa ngón tay quá sát vào bên trong dẫn đến những tổn thương đáng tiếc.
Chấm dứt cơn nấc cụt bằng đá lạnh
Sử dụng đá cũng là một trong những phương pháp chữa nấc cụt phổ biến và được tiến hành theo cách sau:
-
Cách 1: Ngậm một viên đá có kích thước vừa phải trong miệng cho đến khi chúng tan hết.
-
Cách 2: Dùng một viên mảnh vải mỏng viên đá lạnh và tiến hành chà nhẹ lên khắp mắt.
Sở dĩ, quá trình này đem lại hiệu quả cao nhờ việc đá lạnh có công dụng hữu hiệu trong vấn đề làm dịu hệ thống dây thần kinh đang bị kích thích, từ đó giúp sớm kết thúc cơn nấc cụt hơn so với bình thường.
Tạo cảm giác sợ hãi cho bản thân
Hình thành cảm giác sợ hãi cho bản thân để chấm dứt cơn nấc cụt là một biện pháp không phổ biến và khó tin. Tuy nhiên, trên thực tế đã có nhiều người áp dụng thành công biện pháp này. Do đó, nếu áp dụng những phương pháp trên nhưng không mang lại hiệu quả, có thể tiến hành xem những bộ phim, hình ảnh kinh dị,… để có thể nhanh chóng chấm dứt cơn nấc cụt khó chịu.
Đưa lưỡi lè ra bên ngoài hết mức
Thực hiện phương pháp này sẽ giúp các dây thần kinh phế vị được kích thích, qua đó các dây thần kinh âm thanh cũng sẽ được tác động, hình thành trạng thái giãn nở. Lúc này, chúng tác động lên cơ hoành và kiểm soát trạng thái co thắt, chấm dứt cơn nấc cụt.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên tiến hành lè lưỡi hết cơ lặp đi lặp lại nhiều lần, mỗi lần 5 giây cho đến khi cơn nấc cụt hoàn toàn chấm dứt.
Uống mật ong để chữa nấc cụt
Tương tự như đường, mật ong cũng có vị ngọt, do đó việc uống mật ong sẽ giúp nhanh chóng chấm dứt tình trạng nấc cụt. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất, nên chia nhỏ và uống từng ngụm. Bên cạnh chữa nấc cụt, mật ong còn có nhiều công dụng khác như: làm dịu cổ họng, chống nhiễm khuẩn,…
Trà mật ong không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có công dụng trong việc chữa nấc cụt
Với những chia sẻ về phương pháp chữa nấc cụt nêu trên, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn đọc. Nếu cần được hỗ trợ thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC thông qua số Hotline 1900 565656.