Vì sao phụ nữ sau sinh nên chú ý vấn đề tắm rửa và vệ sinh cá nhân?
Bất kể thời tiết như thế nào thì hầu như phụ nữ trong thời gian ở cữ đều gặp phải vấn đề đổ nhiều mồ hôi, cơ thể ẩm ướt và khó chịu. Mặc dù đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng đem lại không ít vấn đề phiền phức cho mẹ như làn da nhớp nháp, dễ nổi mụn nhọt. Thêm nữa, tình trạng sữa bị ứ đọng mà không vệ sinh sạch sẽ cũng dễ gây ra tình trạng viêm nhiễm cho mẹ bầu.
Chính vì vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo phụ nữ sau sinh nên chú ý việc vệ sinh cá nhân và tắm rửa đúng cách. Điều này, một mặt giúp cơ thể sạch sẽ, thoải mái, giảm bệnh tật, mặt khác cũng khiến mẹ có tinh thần sảng khoái, ít áp lực hơn. Lý tưởng nhất là mẹ nên tắm nước nóng, nhiệt độ khoảng 40-45ºC và tắm bằng vòi hoa sen, không tắm bồn quá sớm.
Vậy sau sinh bao lâu mới nên tắm trở lại? Thông thường với sinh tự nhiên thì có thể tắm sau sinh 24 giờ và cần tắm nhanh bằng nước ấm. Các ngày sau cũng vậy. Khoảng sau 7 ngày là mẹ có thể tắm như bình thường, còn sinh mổ thì để tắm như bình thường, mẹ có thể chờ sau 10 ngày mới tắm như bình thường và còn tùy tình trạng của vết mổ, sức khỏe của người mẹ ở cữ mà gia giảm cho hợp lý. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì cũng là vấn đề được quan tâm.