Rụng tóc sau sinh phải làm sao?
1,152
lượt xem
Sau sinh phụ nữ thường có hiện tượng rụng tóc do sự thay đổi hormone đột ngột. Làm thế nào để hạn chế tối đa tình trạng này?
Ảnh minh họa.
BSCKII Phạm Thị Thanh Giang – Khoa Thẩm mỹ Da, Bệnh Viện Da Liễu Thành phố Hồ Chí Minh có một số lời khuyên dưới đây.
Sau sinh phụ nữ thường có hiện tượng rụng tóc do sự thay đổi hormone đột ngột. Trong thời gian mang thai, phụ nữ thường có nồng độ progesterone cao, estrogen thấp, dẫn đến các nang tóc vào giai đoạn nghỉ khá sớm.
Sau khi sinh, nang tóc mới phát triển, làm cho các nang tóc giai đoạn nghỉ rụng hàng loạt. Hiện tượng này xảy ra từ 3 đến 6 tháng sau sinh. Một số phụ nữ còn gặp thêm các tình trạng khác như mụn trứng cá, thâm, rạn da…
Nguồn: Bệnh viện da liễu Thành phố Hồ Chí Minh.
Để hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc sau sinh, BSCKII Phạm Thị Thanh Giang, khoa Thẩm mỹ Da, Bệnh Viện Da Liễu Thành phố Hồ Chí Minh có một số lời khuyên như sau:
Ăn uống lành mạnh
Nên bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như dâu, táo… giúp làm chắc nang tóc.
Luôn giữu da đầu và tóc sạch sẽ
Gội đầu bằng dầu gội dịu nhẹ, chống rụng tóc. Sử dụng dầu xả để cân bằng sau gội.
Hạn chế cột tóc quá chặt
Việc cột tóc quá lâu và quá chặt cũng làm ảnh hưởng xấu đến nang tóc, làm tóc dễ rụng hơn.
Bổ sung vitamin
Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần bổ sung nhiều loại vitamin, do đó sau sinh, cần bổ sung thêm vitamin B và vitamin C để hỗ trợ cho tóc mọc tốt hơn.
Hạn chế tạo kiểu tóc bằng hóa chất
Hạn chế nhuộm, kéo thẳng hoặc uốn tóc vì những kỹ thuật này thường làm cho tóc rụng nhiều nhất là làm tệ hơn tình trạng rụng tóc sau sinh.
Theo Phạm Hiền/GD&TĐ
https://giaoducthoidai.vn/suc-khoe/rung-toc-sau-sinh-phai-lam-sao-HHi0CwQnR.html