Nước ngọt có thành phần gì?
Để biết sau sinh có được uống nước ngọt không, các mẹ cần phải biết thành phần của loại thức uống này.
Nước ngọt hay còn gọi là nước giải khát có ga, nước uống có ga, là loại đồ uống có thành phần chủ yếu là nước có ga, chất làm ngọt, hương liệu. Trong đó, nước có ga chiếm đến 94% thành phần, chất làm ngọt chiếm 7-12% và thông thường là đường, siro bắp high-fructose. Hương liệu là một thành phần làm nên sức hấp dẫn của nước có ga, chủ yếu là hương liệu nhân tạo.
Một số nước giải khát có ga còn chứa caffeine, phẩm màu, chất bảo quản và các thành phần khác. Thậm chí, có một lượng nhỏ cồn có thể tồn tại trong các loại nước giải khát có ga.
>>> Bạn có thể tham khảo: Sau khi sinh bao lâu thì được uống sữa tươi?
Nhìn vào thành phần của nước ngọt, tin chắc rằng bạn cũng biết được loại nước uống này không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là các mẹ bỉm sữa. Thế nhưng, vì một số lý do nào đó, nhiều mẹ bỉm không thể kiêng tuyệt đối đồ uống hấp dẫn này trong suốt quá trình chăm con hoặc cho con bú. Vậy, khi nào mẹ sau sinh có thể uống nước ngọt?
Sau sinh có được uống nước ngọt không?
Sau sinh có được uống nước ngọt không? Các chuyên gia y tế khuyên rằng mẹ hạn chế dùng nước ngọt sau sinh, đặc biệt là các thức uống có chứa caffein, cồn.
Sau sinh có được uống nước ngọt không? Uống nước ngọt, các mẹ cũng cần chú ý uống với lượng ít. Thi thoảng, mẹ có thể tự thưởng cho mình một ly nhỏ, tránh sử dụng thường xuyên. Bà đẻ chỉ nên bổ sung cho cơ thể đủ lượng nước lọc hoặc nước ép trái cây tươi mà thôi. Nên uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa mất nước. Nếu khát hoặc nước tiểu sẫm màu, các mẹ nên uống nhiều nước hơn.