Cả sữa tươi không đường và sữa bầu đều là những dòng sữa được khuyến cáo nên sử dụng cho phụ nữ khi mang thai. Thế nhưng sữa tươi không đường và sữa bầu loại nào tốt hơn? Mẹ bầu nên chọn sữa tươi không đường hay sữa bầu để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cả mẹ và bé?
I. Thành phần dinh dưỡng thường có trong sữa tươi không đường và sữa bầu
1. Sữa tươi không đường
Protein
Trong thành phần dinh dưỡng của sữa tươi không đường có chứa hàm lượng Protein và Calories cao. Ngoài ra, sữa tươi không đường cũng có chứa thành phần Canxi, Magie và Photpho…
Chất béo
Thành phần sữa tươi không đường chứa một hàm lượng chất béo dồi dào, đặc biệt tốt cho sự phát triển não bộ. Hỗ trợ tạo các mô trong tế bào đồng thời đảm bảo ổn định hệ mạch.
Chất đạm
Sữa tươi không đường có chứa đạm Whey có giá trị sinh học khá cao, cũng giống như Protein vậy. Đây là một loại đạm dưới tác động của nhiệt độ sẽ bị đông lại. Chất đạm này có tác dụng bổ sung dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể trong giai đoạn mang thai.
Carbonhydrates
Carbonhydrates có trong sữa tươi không đường tồn tại dưới dạng đường tự nhiên với một hàm lượng nhất định. Loại đường lactose có khả năng hấp thụ Canxi và Phốt pho, hỗ trợ quá trình tổng hợp các Vitamin B trong ruột non của cơ thể. Bởi vậy mà lượng đường trong sữa tươi không đường vừa cần có môi trường để tiêu hoá vừa hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động ổn định.
Khoáng chất
Trong thành phần sữa tươi không đường, ngoài những thành phần dinh dưỡng trên thì không thể không nhắc tới các khoáng chất. Trong sữa tươi không đường có chứa các khoáng chất quan trọng như Canxi, Magie, Sắt…Hỗ trợ phát triển và hoàn thiện hệ xương yếu ớt của trẻ nhỏ được cứng cáp, dẻo dai và giúp cho răng được chắc khoẻ hơn.
Nhóm Vitamin
Tiếp theo là nhóm chất Vitamin, nhắc tới các khoáng chất chúng ta không thể quên nhắc tới các loại Vitamin. Hàm lượng Vitamin có trong sữa tươi không đường là vô cùng phong phú gồm: Vitamin A, Vitamin B, Vitamin B12, Vitamin B2…phát triển thị lực, não bộ đồng thời hỗ trợ và thúc đầy hệ tiêu hoá, kích thích vị giác, cho người dùng có được cảm giac săn ngon miệng, ngủ ngon giấc hơn.
Nước
70% cơ thể người là nước, cơ thể người rất cần nước. Trong thành phần sữa tươi không đường có khối lượng nước cao nhất khoảng 85% – 90%. Nước có tác dụng trung hoà các thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi và có thể bị bay hơi dưới các tác động của nhiệt độ.
2. Sữa bầu
Thành phần của một loại sữa bầu tốt thường cung cấp gần như đầy đủ các vi chất có trong sữa tươi không đường, đặc biệt là khoáng chất, vitamin và dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Các thành phần thiết yếu trong sữa bầu bao gồm: Sắt, Kẽm, acid folic, Canxi, Vitamin D, Vitamin A, DHA, Protein, Iot… với hàm lượng không vượt quá 70% nhu cầu mỗi ngày theo tiêu chuẩn dinh dưỡng dành cho bà bầu.
Các chất thiết yếu có trong sữa bầu thường mang đến những tác dụng như sau:
– Canxi hỗ trợ sự phát triển hệ xương và răng, giúp em bé chào đời đạt chiều cao, cân nặng và chu vi vòng đầu đúng chuẩn theo bảng chỉ số thai nhi.
– Acid folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ngay trong giai đoạn đầu khi thai nhi hình thành. Vì vậy, có thể thấy sữa bầu đặc biệt cần thiết ngay từ trong 3 tháng đầu thai kì.
– Protein giúp tạo cơ, xương và tạo máu cho thai nhi. Giúp thai nhi có sức khỏe tốt, phát triển thể chất một cách toàn diện cả chiều cao và cân nặng.
– Sắt có vai trò quan trọng trong việc tham gia quá trình tạo máu và vận chuyển oxy đến thai nhi, là một chất dinh dưỡng vô cùng thiết yếu trong suốt thai kì.
– Iốt rất cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện não bộ của bé. Sữa là nguồn iot tự nhiên giúp bé thông minh, lanh lợi ngay từ trong bụng mẹ.
Nếu mẹ có thể uống sữa bầu đều đặn trong suốt thai kỳ, bé sinh ra có cơ hội sở hữu cân nặng, chiều cao, chu vi vòng đầu và các chỉ số cơ thể đạt chuẩn. Từ đó, không những nền tảng sức khỏe của bé tốt hơn mà sức đề kháng của bé cũng tốt hơn so với việc không được cung cấp đủ các chất cần thiết. Đó sẽ là bước đệm quan trọng giúp bé khỏe mạnh thông minh, phát triển toàn diện trong tương lai.
II. Sữa tươi không đường và sữa bầu loại nào tốt?
Khi mang thai, mẹ có thể uống sữa tươi không đường hoặc sữa bầu tùy theo cơ địa, sở thích… bởi cả 2 loại đều mang đến những lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và bé.
Đặc biệt, sữa tươi không đường có thể sẽ là lựa chọn được ưu tiên hơn của các mẹ trong 3 tháng đầu thai kỳ, bởi đây là giai đoạn mà các triệu chứng của nghén được thể hiện rõ ràng, do đó sữa bầu có thể tạo cảm giác khó uống đối với một số người và mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn sữa tươi không đường trong giai đoạn này.
Tuy nhiên, sữa bầu thường là loại sữa được chế biến với công thức chuyên biệt dành riêng cho phụ nữ mang thai, do đó hàm lượng các chất dinh dưỡng như sắt, canxi, acid folic… đều được tính toán kỹ lưỡng dựa trên nghiên cứu từ nhu cầu thực của các mẹ bầu, nên có thể “hiểu” các bà bầu hơn hơn sữa tươi không đường.
Trong khi đó, các sản phẩm sữa tươi không đường lại không chứa đầy đủ các dưỡng chất đó nên chỉ phù hợp sử dụng trong 3 tháng đầu khi mẹ quá nghén không uống được sữa bầu. Khi sang tam cá nguyệt thứ 2, nếu mẹ bầu chỉ sử dụng sữa tươi không đường do không thể dùng sữa bầu, thì cần phải bổ sung thêm những vi chất dinh dưỡng từ những nguồn khác để đảm bảo đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Như vậy, để trả lời câu hỏi sữa tươi không đường và sữa bầu loại nào tốt thì còn phụ thuộc rất nhiều vào cơ thể của từng mẹ bầu, giai đoạn mang thai, các triệu chứng khi mẹ bầu nghén, cũng như sở thích, thói quen… Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều loại sữa bầu thanh mát, dễ uống, không gây tăng cân, không gây khó chịu cho mẹ khi nghén, ít mùi vị, giống với sữa tươi, mà vẫn bổ sung đầy đủ hàm lượng các chất cần thiết. Do đó, các mẹ bầu hãy tìm hiểu thật kỹ để lựa chọn được sản phẩm tốt nhất, chuẩn bị sẵn sàng nhất cho cuộc chiến “vượt cạn” nhé.
Sữa Bầu Royal Ausnz Pregnant Mother Formula – Thanh mát, dễ uống, con khỏe mạnh, mẹ không tăng cân
Sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Pregnant Mother Formula được các chuyên gia hàng đầu tại Úc nghiên cứu và sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Sản phẩm có chứa đến 16 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết như Protein, sắt, kẽm, Canxi cùng các vitamin như A, D, E, C, K, B1, B2, B6, B12…. giúp cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, giảm các triệu chứng thiếu máu, thiếu chất ở mẹ. Bên cạnh đó, giúp thai nhi phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não, ngăn ngừa dị tật thai nhi.
Không chỉ dừng lại ở việc cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi, Sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz còn khiến hầu hết các mẹ bầu hài lòng bởi hương vị tươi mát, thanh nhạt, không ngấy và rất dễ uống. Với các mẹ bầu gặp tình trạng ốm nghén, ăn uống khó khăn, sợ các mùi lạ thì sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz chính là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn.
Hơn nữa, lượng đường trong sản phẩm thấp. Lượng đường trong một ly sữa chỉ 13,6 g, tương đương 4,8 g/ 100ml (thấp hơn sữa tươi có đường và sữa chua). Điều này giúp mẹ bầu yên tâm sử dụng sản phẩm mà không lo tiểu đường thai kỳ.
Pregnant Mother Formula là sản phẩm của thương hiệu sữa Hoàng Gia Úc đang được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay, thuộc Công ty GOTOP với bề dày 160 năm, được sở hữu 100% bởi người Úc và là thành viên của Hiệp hội Công nghiệp sữa Úc DIAA. Royal Ausnz với bề dày kinh nghiệm và uy tín, cùng với đó là tính truyền thống khó có thương hiệu nào trên thế giới có thể sánh kịp, đã đạt hơn 60 giải thưởng trong các cuộc thi bình chọn về chất lượng sữa tại Úc.
Pregnant Mother Formula được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chất lượng tốt nhất nước Úc – nơi được thế giới công nhận là sở hữu “nguồn sữa vàng”. Đặc biệt, Pregnant Mother Formula nói riêng cũng như tất cả các sản phẩm khác của Royal Ausnz nói chung đều được sản xuất bằng công nghệ trộn ướt Wet Blend và công nghệ sấy thăng hoa (sấy lạnh) – những công nghệ sản xuất sữa hiện đại bậc nhất thế giới.
Với công nghệ này, các vi chất bổ sung được trộn đều cùng sữa tươi và sau đó được chuyển qua quy trình sấy lạnh, đảm bảo các chất dinh dưỡng trong sữa được giữ nguyên vẹn, tất cả các thành phần được phối trộn hoàn hảo để mỗi muỗng sữa thành phẩm đều đồng nhất về chất lượng dinh dưỡng.
Tất cả các sản phẩm của Royal Ausnz đều gắn liền với con số 20 – 12: một trong những nguyên tắc khẳng định sự khác biệt đến từ thương hiệu sữa hàng đầu Australia. Sữa bò sau khi được vắt tại trang trại sẽ được vận chuyển đến nhà máy chỉ trong vòng 20 phút và trong vòng 12 giờ mọi công đoạn sản xuất sẽ được hoàn tất để cho ra đời một lon sữa thành phẩm sạch nhất, chất lượng nhất và an toàn nhất.
Bên cạnh nguồn sữa tinh khiết từ giống bò thuần chủng Australia, các sản phẩm của Royal Ausnz luôn đảm bảo 4 không: không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị tổng hợp và không nguyên liệu biến đổi gen.
>>> Xem thêm chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY