Bạn đang thắc mắc về hoạt chất OTPP trong trà Ô long TEA Plus có thật sự tồn tại. Và uống trà ô lông tea+ plus có giảm cân không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết này.
Trong thời gian gần đây bạn sẽ bắt gặp nhiều quảng cáo về các loại trà đóng chai có tác dụng giảm cân. Điển hình là sản phẩm Trà Ô Long TEA+Plus với khẩu hiệu “uống cho ngày thêm nhẹ” nhờ chứa nhiều OTPP.
Vây thực sự uống trà Ô lông có giúp bạn giảm được cân nặng ? Hoạt chất OTPP là gì và nó có giúp bạn đốt mỡ hay không? Những thắc mắc đó sẽ được giải đáp trong bài viết này.
Trà ô long là gì?
Thật ra trà ô long cũng là một loại trà như những loại trà xanh, trà đen hay trà trắng khác. Điểm khác biệt chính là cách chế biến và thời gian lên men của từng loại trà. Nó cũng tương tự như việc:
Từ hạt gạo bạn chúng ta có thể chế biến thành: bún, phở, cơm, bánh, nấu rượu,….
Trà ô long được lên men không hoàn toàn chỉ từ 8-70% tùy theo nhu cầu sử dụng. Nghĩa là trà sẽ được lên men một phần sau đó đem đi chế biến. Không giống như trà đen đã được lên men hoàn toàn (trà trong các túi lipton)
Cây trà để làm ra trà ô long thường được trồng ở vùng cao (khoảng 300m trở lên). Kết hợp với cách chế biến độc đáo nên loại trà này có thành phần dinh dưỡng rất cao. Có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người nhất là việc đốt mỡ và giảm cân.
Trà ô long có giúp bạn giảm cân không ?
Trong một nghiên cứu vào 2003 của các nhà khoa học đến từ trường Đại Học Y Tokushima (Nhật Bản) đã chứng minh được:
Trà ô long giúp tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể con người lên đến 10%.
Có nghĩa là khi bạn dùng trà ô long thì sẽ làm tăng quá trình đốt cháy năng lượng nhiều hơn. Thông thường khi dùng trà xanh để giảm cân hiệu quả chỉ bằng một nửa so với ô lông. Tuy nhiên không phải vì vậy mà bạn bỏ trà xanh chuyển qua dùng ô long, Vì:
Theo một nghiên cứu khác cũng của Nhật Bản vào năm 2005: Các nhà khoa học cho tất cả các tình nguyện viên uống trà ô long, nhưng một nhóm thì ngoài ô long thì họ được uống thêm thuốc chiết xuất trà xanh.
Kết quả thì những người ở nhóm vừa uống trà ô lông cùng chiết xuất trà xanh giảm được nhiều cân nặng hơn.
Kết luận được đưa ra là:
Trà xanh có nhiều catechin, nếu kết hợp với trà ô long sẽ tăng hiệu quả trong việc đốt mỡ. Do đó nếu bạn có thói quen uống trà xanh thì vẫn rất tốt nhé!
Hoạt chất OTPP trong Trà Ô long là gì ?
Theo nghiên cứu khoa học, trong trà Ô Long chứa rất nhiều OTPP (Oolong tea polymerized polyphenols).
Hoạt chất OTPP có công dụng giúp cơ thể hạn chế việc hấp thu chất béo. Khi ăn những món nhiều dầu mỡ, giàu năng lượng, nhất là thức ăn nhanh.
Để có OTPP cần quá trình Công phu
Theo đó trà được hái bằng tay, đảm bảo mỗi nhánh phải còn đủ một nụ và hai lá non trên búp. Không những thế, trà ô long phải được sơ chế và phơi khô trong bóng râm và được cho lên men theo quy trình lên men một nửa.
Chính nhờ phương pháp lên men độc đáo ấy, trà ô long mới sinh ra những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và cho hương vị thanh khiết đặc trưng.
Nếu tuân thủ quy trình chế biến trên sẽ tạo ra sản phẩm trà ô long chứa một lượng dồi dào chất OTPP, là một hoạt chất tự nhiên.
Sản sinh khi các enzyme chuyển hóatrong quá trình bán lên men khi sản xuất trà ô long.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm trà ô lông chất lượng tại các liên kết sau:
500gr Trà Oolong Dalat Farm
250gr Trà Oolong Tâm Châu
Túi 1kg Trà Oolong Lộc Phát
Cơ chế tác động của OTPP
Về cơ chế hoạt động, chất béo khi vào trong dạ dày sẽ được phân giải và thẩm thấu vào mạch máu dưới sự tác động của men tiêu hóa Lipase.
Với OTPP, quá trình này bị phá vỡ. OTPP giúp ngăn chặn khả năng phân giải chất béo của Lipase. Nhờ đó, chất béo bị hạn chế hấp thu vào cơ thể và mau chóng được đào thải ra ngoài.
Trong một nghiên cứu năm 2001, các nhà khoa học của Mỹ và Nhật đã nghiên cứu tác dụng của trà Ô Long với hoạt chất OTPP:
Cụ thể là họ cho 1 nhóm nam giới uống 300ml trà/lần và 5 lần/ngày (15g trà/ngày).
Sau 3 ngày liên tục, tần suất trao đổi chất cũng như khả năng giảm hấp thụ chất béo của những người tham gia thử nghiệm tăng cao đáng kể so với khi sử dụng nước lọc.
Tuy nhiên theo trung tâm Y tế (Đh Maryland_Mỹ) mỗi người nên uống từ 2-3 cốc/ ngày.
Tương đương với 100-750mg chiết xuất lá trà xanh.
Nên bạn chớ mà mua trà ô long mà uống với tỉ lệ nghiên cứu trên nhé! Việc dùng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn: rối loạn tiêu hóa, đau đầu, đầy bụng,…
Chỉ nên uống tối đa 3 cốc trà mỗi ngày thôi (nó sẽ đảm bảo không bị vượt quá lượng caffine được dùng trong ngày)
Hiệu quả giảm cân của trà ô lông Tea+ plus ra sao ?
Tác dụng hỗ trợ giảm cân của trà ô long là chắc chắn có. Tuy nhiên việc gìn giữ trọn vẹn hoạt chất OTPP trong trà ô lông là rất khó. Nhất là những sản phẩm đóng chai khi mà những tinh chất không còn tự nhiên nữa.
Không những vậy, thời gian trước Công ty Suntory PepsiCo Việt Nam sử dụng bột trà Ô Long nhập khẩu từ Trung Quốc. Để sản xuất trà Ô Long TEA+Plus còn dấy lên sự nghi ngờ về sự tồn tại của OTPP?
Theo Tiến sĩ Khải cho biết.
“Có thể trong sản phẩm Ô Long TEA+ vẫn có OTPP nhưng chủ yếu là hương liệu pha chế”
Xem thêm: Tại đây
Đây thực sự là một vấn đề nguy hiểm, Vì sao?
Trà Ô Long TEA+Plus có thực sự mang đến tác dụng hỗ trợ giảm cân. Hoạt chất OTPP có hiệu quả như uống trà tự nhiên hay không? Hay chỉ là dùng bột trà xanh để tiện pha chế hương liệu đánh lừa người tiêu dùng.
Chưa kể đến trong trà đóng chai còn có hàm lượng đường khá cao. Cùng với chất bảo quản giúp trà tea+ plus có hạn sử dụng đến 1 năm.
Lời Kết
Vậy nên, nếu bạn mong muốn giảm cân chỉ bằng việc uống trà Ô Long TEA+Plus trong các bữa ăn. Thì chắc chắn bạn khó mà thành công được nhé! Thậm chí có thể gây tăng cân và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe
Hãy là người tiêu dùng thông thái, nếu muốn dùng trà ô lông. Thì bạn có thể mua trà ô long khô tại nơi uy tín chất lượng để đảm bảo an toàn dù giá sẽ cao hơn trà xanh nhưng bạn nên nhớ sự đầu tư cho sức khỏe thì luôn luôn lãi.
Hy vọng mọi người đã tiếp thu được nhiều kiến thức bổ ích để tích lũy thêm kinh nghiệm cho bản thân.
500gr Trà Oolong Dalat Farm
250gr Trà Oolong Tâm Châu
Túi 1kg Trà Oolong Lộc Phát
Ngoài ra bạn có thể thay gạo trắng hằng ngày bằng gạo Basmati (gạo Ấn Độ) sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân rất tốt: https://mittob.com/giam-can-bang-gao-basmati/
Nguồn bài viết: https://mittob.com/uong-tra-o-long-tea-co-giam-can/