Một số lưu ý khi sử dụng các loại thuốc melatonin trị mất ngủ
Nhằm giúp giải quyết các tình trạng mất ngủ, người bệnh thường tìm uống các loại thuốc khác nhau. Trong đó, các loại thuốc melatonin thường được bác sĩ khuyên dùng. Vậy thuốc melatonin là gì? Có những loại nào tốt? Luu ý gì cần biết? Người bệnh hãy tham khảo ngay bài viết để nắm toàn bộ thông tin.
Tìm hiểu Melatonin là gì?
Melatonin là một loại hormone trong cơ thể được sản xuất bởi tuyến tùng nằm ở giữa não và có kích thước bằng hạt đậu. Đây là loại hormone, không phải là thuốc và Melatonin có tác dụng gây buồn ngủ nên được sử dụng trong điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ điều trị trằn trọc mất ngủ và thiết lập lại nhịp sinh học cho cơ thể.
Thông thường, cơ thể sẽ tiết ra nhiều melatonin vào buổi chiều tối và giảm dần vào buổi sáng hôm sau. Hormone melatonin cũng giảm dần theo độ tuổi. Hàm lượng hormone trong cơ thể ít đi nên thường gây ra tình trạng mất ngủ, khó ngủ.
Top 5+ thuốc Melatonin phổ biến được nhiều người sử dụng
Dưới đây là 5+ loại thuốc melatonin được nhiều người tin dùng, đem lại hiệu quả tốt cho chất lượng giấc ngủ:
Thuốc melatonin 5mg của Mỹ – Super strength Melatonin
Thuốc điều hòa giấc ngủ Super strength Melatonin có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ (USA) được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên có lợi cho giấc ngủ và sức khỏe.
Thành phần chính của sản phẩm gồm: melatonin 5mg, dầu đậu nành, Gelatin, glycerin thực vật, v.v… an toàn đối với người dùng, hạn chế các tác dụng phụ.
- Công dụng của Super strength Melatonin:
Giúp điều hòa hòa thần kinh, điều hòa nhịp sinh học, lấy lại giấc ngủ ngon cho người uống, giải quyết tình trạng khó ngủ, mất ngủ kéo dài. Ngoài ra, thuốc còn có tác dụng chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer do mất ngủ mãn tính, tăng cường sức khỏe tim mạch, kháng viêm để cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Liều dùng Super Strength Melatonin:
Thuốc sử dụng cho người lớn (25+) với liều lượng 1 viên/ ngày, trước khi đi ngủ nửa tiếng. Không nên lạm dụng thuốc và sử dụng quá 3 tháng.
- Giá bán tham khảo:
khoảng 140,000 – 290,000vnđ, giá dao động còn tùy thuộc vào khu vực và đơn vị bán
Thuốc ngủ melatonin 3mg – Now
Viên uống hỗ trợ giấc ngủ được sản xuất bởi Now – Mỹ với thành phần chính gồm melatonin 3mg, có độ tinh khiết tối thiểu 99% khi không chứa chất bảo quản, đường, muối, men bia, lúa mì, đậu nành, sữa, trứng, sò hến, v.v…
- Công dụng của Melatonin 3mg Healthy sleep Cycle:
hỗ trợ người sử dụng điều hòa lại nhịp sinh học bằng việc chống oxy hóa ngăn chặn sự giảm sự giảm nồng độ hormone Melatonin, giúp người sử dụng thuốc đi vào giấc ngủ tự nhiên và dễ dàng, tăng số giờ ngủ, không bị thức giấc giữa đêm.
Đồng thời, viên uống hỗ trợ giấc ngủ còn giúp tăng cường sự đề kháng, bảo vệ niêm mạc dạ dày, miễn dịch khỏe mạnh, giảm căng thẳng cho cơ thể.
- Liều dùng Melatonin 3mg – Now:
sử dụng thuốc trước khi đi ngủ khoảng 30-60 phút, liều lượng 1 viên/ ngày. Sản phẩm chỉ dành cho người trưởng thành, dùng được cho người bị mất ngủ lâu năm . Với phụ nữ có thai và trẻ em không sử dụng thuốc để đảm bảo sức khỏe.
- Giá bán tham khảo:
Khoảng 230,000 – 280,000vnd/ hộp (60 viên).
Thuốc trị mất ngủ melatonin Ultra 3mg – Schiff
Một sản phẩm đến từ CTY Schiff được Cục quản lý Thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ khuyên dùng là thuốc Melatonin Ultra 3mg. Với các thành phần chính: melatonin, L-Theanine, vitamin B6, calcium, v.v… rất quan trọng với giấc ngủ và sức khỏe của chúng ta.
- Công dụng của Schiff Melatonin Ultra 3mg:
giúp trị mất ngủ, đi vào giấc ngủ nhanh, ngủ ngon giấc. Giúp người uống giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, an thần, tăng sức đề kháng, kích thích sự tiết hormone, bổ sung canxi cho răng – xương. Bổ sung vitamin giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết.
- Liều lượng sử dụng Schiff Melatonin:
sử dụng 1 viên thuốc trước khi ngủ 1 tiếng.
- Giá bán tham khảo:
480,000vnđ/ hộp (365 viên)
Thuốc Melatonin 3mg – Nature Made
Viên uống Nature Made với thành phần chính gồm: Melatonin 3mg, canxi (65mg) giúp điều trị mất ngủ do căng thẳng, lo âu. Đồng thời, sản phẩm không sử dụng hương vị nhân tạo, không màu, không chất bảo quản, không gluten đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.
- Công dụng của thuốc đối với giấc ngủ
: hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài, mệt mỏi, trằn trọc không ngủ được. Ngoài ra còn giúp người bệnh tạo được giấc ngủ tự nhiên, tinh thần sảng khoái sau một giấc ngủ dài, người già cải thiện được chất lượng cuộc sống nhờ ăn ngon ngủ ngon hiệu quả.
- Liều lượng sử dụng Melatonin 3mg – Nature Made:
người mất ngủ sử dụng 1 viên/ ngày, uống thuốc trước khi đi ngủ 1 tiếng để thuốc phát huy được tác dụng. Lưu ý, sản phẩm này chỉ phù hợp dành cho người cao tuổi, không phù hợp cho người làm việc văn phòng do thuốc dễ gây ra tình trạng buồn ngủ, khó tỉnh táo làm việc.
- Giá bán tham khảo:
khoảng 480,000vnđ/ hộp (120 viên).
Thực phẩm chức năng UBB Melatonin + B6
Đây là một dòng thực phẩm chức năng của UBB (Mỹ) với thành phần chính là melatonin (6mg) và Vitamin B6 (6mg) có nhiệm vụ hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ do suy nhược thần kinh, stress gây ra.
- Công dụng của UBB Melatonin + B6:
Sản phẩm giúp bổ sung nguồn Melatonin cùng với B6 cho cơ thể, hỗ trợ người dùng ngủ ngon, sâu giấc hơn, giảm suy nhược thần kinh, tình trạng căng thẳng tâm lý và đầu óc.
- Liều dùng UBB Melatonin + B6:
Sản phẩm được chỉ định sử dụng cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi, dùng thuốc vào buổi tối trước khi đi ngủ với liều lượng 2 viên/ lần, ngày uống 1-2 lần tùy thuộc vào tình trạng bệnh.
- Giá bán để tham khảo:
240,000vnđ/ hộp (100 viên)
Kẹo dẻo Vitafusion beauty sleep vị mâm xôi
Với những người sợ vị đắng hoặc sợ uống thuốc có thể tham khảo thêm dòng kẹo dẻo Vitafusion beauty sleep để bổ sung thêm hàm lượng melatonin cho cơ thể. Sản phẩm chỉ hỗ trợ điều trị mất ngủ vừa và nhẹ, cải thiện giấc ngủ do dược lực không cao.
- Công dụng chính của sản phẩm:
Dựa vào những công dụng tuyệt vời của quả mâm xôi cho giấc ngủ, kẹo dẻo sẽ giúp người sử dụng đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên và nhanh hơn. Đồng thời giúp cải thiện sự mệt mỏi bằng một giấc ngủ sâu, chất lượng hơn, ổn định tinh thần, giảm lo âu và căng thẳng.
- Liều dùng viên kẹo hỗ trợ giấc ngủ:
Sản phẩm chỉ dùng cho người trên 18 tuổi. Sử dụng 1-2 viên trước khi đi ngủ 30-60 phút, nhai thật kỹ trước khi nuốt.
- Giá bán để tham khảo:
480,000vnđ/ hộp (90 viên). Ngoài ra dòng sản phẩm này còn có vị cherry vanilla để bạn có thể lựa chọn.
Một số lưu ý khi sử dụng các loại thuốc melatonin trị mất ngủ
Các dòng thuốc melatonin giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả nhưng cũng gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như: dễ bị ngủ gật, không tỉnh táo, mất tập trung khi làm việc, v.v…. Do đó, người dùng cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe cho bản thân:
-
Các dòng thực phẩm chức năng – thuốc melatonin chỉ được khuyến nghị sử dụng trong thời gian ngắn, không quá 90 ngày. Nếu sử dụng quá lâu, quá thời gian sản phẩm khuyến nghị dễ dẫn đến tình trạng giảm khả năng tự sản xuất melatonin tự nhiên trong cơ thể.
- Kết hợp tập yoga chữa mất ngủ để nâng cao hiệu quả.
-
Các đối tượng như: trẻ em, phụ nữ đang trong thai kỳ không nên sử dụng các loại thuốc melatonin.
-
Người mắc các bệnh lý về: gan, thận, tâm thần, v.v… cần sử chỉ định của bác sĩ mới được sử dụng thuốc melatonin.
-
Không dùng melatonin cùng với các loại thuốc ngủ và tất cả các loại thuốc khác vì nó có khả năng tương tác, thay đổi hiệu quả các thành phần của thuốc và gây kích ứng.
-
Khuyến cáo người bệnh tuyệt đối không sử dụng rượu bia trong thời kỳ dùng thuốc melatonin và nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng các loại thuốc melatonin để điều trị mất ngủ cấp tính hay mất ngủ mãn tính.
Melatonin đóng vai trò quan trọng với giấc ngủ con người. Tình trạng thiếu hụt melatonin gây ra những thay đổi về nhịp sinh học, rối loạn giấc ngủ. Vậy nên việc bổ sung chất này thông qua các loại thuốc melatonin chất lượng, được nhiều người tin dùng sẽ hỗ trợ bạn lấy lại giấc ngủ ngon, cải thiện giấc ngủ hiệu quả.