Từ xa xưa, việc xông tắm lá sau sinh là phương pháp được nhiều người truyền miệng áp dụng cho sản phụ với mục đích giúp mẹ sau sinh sớm hồi phục sức khỏe, giảm căng thẳng, stress. Tuy nhiên tắm lá nào mới tốt, cách xông tắm ra sao để vừa sạch mà lại vừa tốt cho sức khỏe về sau thì không phải ai cũng nắm rõ!
Lá tắm sau sinh nào tốt nhất cho sản phụ?
Sau sinh nên tắm gội như thế nào mới đúng?
Chắc hẳn có không ít mẹ sau sinh đã được nghe các cụ khuyên lại rằng cần phải kiêng tắm gội cả tháng trời, còn chưa kể đến những mẹ phải bắt nằm xông hơ than. Đương nhiên từ ngàn xưa các cụ đã làm vậy ắt phải có lý do.
Nhưng đó là vì khi đó điều kiện còn khó khăn, không khí cũng chưa nóng bức như bây giờ. Đến thời điểm hiện tại, sinh xong các mẹ đều được ở trong phòng kín gió, điều kiện chăm sóc cũng được đầy đủ hơn. Chính vì thế việc kiêng tắm gội sau sinh là hoàn toàn không còn cần thiết nữa.
Ai sinh rồi sẽ hiểu rất rõ, cơ thể đổ rất nhiều mồ hôi trong suốt quá trình vượt cạn nên sau sinh cần được lau khô và vệ sinh sạch sẽ tránh bị nhiễm khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chưa kể đến sau sinh, tử cung co bóp đẩy sản dịch ra ngoài. Đây là cơ hội để các loại vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể gây viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa khác.
Việc kiêng không xông tắm sau sinh là hoàn toàn sai lầm
Nhưng không phải vì vậy mà mẹ có thể tắm gội thoải mái, nhất là các mẹ sinh mổ. Cần phải tránh không nên làm ướt vết mổ trong những ngày đầu. Đối với sinh thường thì sau 2 – 3 ngày, mẹ hoàn toàn có thể xông tắm gội toàn thân còn với sinh mổ là sau 7 ngày để vết khâu khô hẳn. Mẹ nên nhớ tắm nước ấm dù là trời nóng nực mùa hè để tránh bị nhiễm lạnh.
Ngoài ra, sản phụ nên thường xuyên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh chuyên biệt cho phụ nữ sau sinh. Chú ý thay băng 3 – 4 lần/ngày, cần dùng khăn mềm thấm khô sau khi vệ sinh, để giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, khô thoáng.
7 loại lá tắm sau sinh theo dân gian tốt nhất cho bà đẻ
Dưới đây là một số loại lá tắm sau sinh có công dụng trị liệu, chữa các bệnh đau nhức xương khớp, cảm cúm, táo bón, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe và cải thiện vẻ ngoài sau sinh vô cùng hiệu quả:
Lá kinh giới
Kinh giới có vị cay tính ấm, chứ tới 1% tinh dầu có tác dụng tiêu độc, cầm máu, có nhiều kháng sinh tự nhiên nên có thể dùng để tắm, làm sạch da, phòng mẩn ngứa.
Cách làm: lấy 1 nắm lá kinh giới rửa sạch, vò nát rồi thả vào chậu nước ấm để lau rửa. Để tránh bã dính lên người mẹ có thể bọc lá trong một chiếc khăn xô hoặc túi lọc rồi cho vào chậu nước.
Lá kinh giới giúp làm sạch da, phòng mẩn ngứa, rôm sảy
Lá trầu không
Vốn trầu không có tính sát khuất khá mạnh, giúp ức chế các loại vi khuẩn, ngăn ngừa nấm ngứa, hạn chế sự lây lan của vi khuẩn từ ngoài vào vùng kín. Tuy nhiên mùi của nước xông lá trầu không khá nồng và chưa được loại bỏ chất nhựa, nên nếu sử dụng thường xuyên sẽ khiến da vùng kín bị xỉn màu và khô hơn bình thường.
Cách làm: Rửa sạch lá rồi vò nát cho vào nồi đun cùng 1 chút muối đun sôi lên lấy nước để xông ngâm và rửa vùng kín.
Trầu không giúp làm sạch, kháng viêm, ngăn ngừa nấm ngứa cho “vùng kín”
Lá mã đề
Ngoài tác dụng thông tiểu, thải độc cho người suy giảm chức năng thận, lá mã đề còn giúp kháng viêm, làm mau lành vết khâu.
Cách làm: chuẩn bị một nắm lá mã đề và cây phỉ rửa sạch rồi cho nồi đun cho đến khi nước chuyển màu cho thêm vài giọt tinh dầu dừa vào và dùng để tắm toàn thân.
Lá mã đề giúp kháng viêm làm mau lành vết khâu
Lá bưởi
Lá bưởi có vị đắng, cay, tính ấm giúp trừ hàn, tán khí. Lá và vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu thơm tự nhiên. Xông hơi bằng nước lá bưởi giúp lỗ chân lông giãn nở, đào thải bã nhờn đồng thời giúp tinh dầu trong hỗn hợp nước xông dễ dàng ngấm vào sâu trong da, làm da mịn màng trắng sáng hơn.
Cách làm: chuẩn bị các loại lá nấu cùng lá bưởi như: lá sả, cây hương nhu, rửa sạch để ráo. Cho vào nồi đun sôi đến khi nước chuyển màu dùng nước để xông và tắm gội
Nên đun kết hợp lá bưởi cùng các loại lá khác để phát huy công dụng
Lá chè xanh
Xông tắm nước lá chè xanh giúp sản phụ sát khuẩn, làm đẹp da, chống lão hóa, tiêu hao mỡ thừa, nhanh lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Để đạt được kết quả như mong muốn, chị em cần kiên trì trong thời gian dài.
Cách làm: lá chè tươi rửa sạch, vò nát rồi bỏ nồi thêm chút muối rồi đun sôi khoảng 5 phút rồi đổ ra chậu để xông hơi và tắm.
Lá chè xanh giúp làm đẹp da, chống lão hóa cho mẹ sau sinh nhưng cần kiên trì sử dụng
Lá dâu tằm
Tắm bằng nước lá dâu tằm giúp mẹ giảm căng thẳng, làm da mịn màng hơn. Đồng thời lá dâu còn có tác dụng chống lão hóa, phòng mụn nhọt, giúp mẹ sớm lấy lại làn da tươi trẻ sau sinh.
Cách làm: rửa sạch lá dâu rồi cho vào nồi nước đun sôi chừng 3 phút pha thêm nước nguội để tắm. Sau khi tắm xong nên tắm sơ lại bằng nước sạch
Lá dâu tằm có tác dụng tốt để làm đẹp da nhưng mẹ đang cho con bú không nên sử dụng
Lưu ý: Lá dâu có thể làm mất sữa mẹ nên mẹ chỉ nên tắm lá này khi đã cho con cai sữa hoặc những người không cho con bú sữa mẹ.
Lá tắm người Dao
Một bài thuốc tắm lá của người Dao gồm có rất nhiều thành phần như: Cơm cháy, Hoa ông lão, liên đằng, chùa dù,… khi kết hợp với nhau để xông tắm sẽ giúp sản phụ thải được độc tố, giảm mùi cơ thể, giúp thư giãn tinh thần, hồi phục sức khỏe nhanh chóng.
Cần cân nhắc khi lựa chọn các loại lá tắm người Dao không rõ nguồn gốc
Tuy nhiên hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm lá tắm người Dao với đa dạng thành phần và mẫu mã không rõ nguồn gốc nhưng vẫn tự gán mác là latắm chuẩn. Nên mẹ cần cân nhắc và lựa chọn kỹ lưỡng để tránh mua phải hàng giả, hàng bị trộn các loại lá khác làm giảm tác dụng của bài thuốc.
Nguy cơ tiềm ẩn khi dùng lá tắm sau sinh mà mẹ không hề hay biết!
Về bản chất, khi dùng trực tiếp lá để xông tắm, mẹ có thể yên tâm về độ lành tính, an toàn, không gây hại cho làn da. Nhưng không phải lúc nào cũng dễ tìm và có sẵn những loại lá này. Thêm vào đó phải vừa mất thời gian vừa mất công sức để sơ chế kỹ lưỡng và đun nấu. Mà mẹ vẫn không thể đảm bảo được rằng sẽ loại bỏ được hết các tạp chất gây hại cho da cũng nhưng các tồn dư thuốc trừ sâu hay thuốc bảo vệ thực vật còn trên lá.
Nước tắm lá chưa được loại bỏ tạp chất và rất dễ còn tồn dư thuốc trừ sâu bảo vệ thực vật
Chính vì vậy để đảm bảo an toàn tuyệt đối, các chuyên khoa sản khoa khuyên sản phụ nên sử dụng loại nước xông tắm thảo dược chuyên biệt dành cho mẹ sau sinh Dao’spa mama. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển dựa trên bài thuốc tắm lá gốc của người Dao Đỏ bởi các nhà khoa học của Bộ môn thực vật – Trường ĐH Dược Hà Nội. Mỗi nhành cây, ngọn lá đều được cộng đồng người Dao thu hái và sơ chế trực tiếp để đảm bảo đúng bài thuốc gốc. Các thành phẩm thô sau đó được đưa về nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO của DK Pharma để điều chế loại bỏ tạp chất đóng vào chai ở dạng cao lỏng tiện dụng. Dao’spa mama đã được chứng nhận an toàn cho mẹ sau sinh bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương và viện Pasteur TP.HCM.
Nước xông tắm thảo dược chuyên biệt cho mẹ sau sinh Dao’spa mama đã các chuyên gia sản khoa hàng đầu khuyên dùng
Mẹ có thể dùng Dao’spa mama để tắm khô ngay sau khi sinh ở viện. Vừa để xông, tắm, gội đầu mà không cần tráng lại. Đây là sản phẩm DUY NHẤT được chứng minh tác dụng phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh theo đề tài nghiên cứu cấp quốc gia số 18/2008. Dao’spa mama giúp sản phụ tăng cường sinh lực, hồi phục sức khỏe nhanh chóng, phòng chống các bệnh hậu sản, giảm đau lưng mỏi mệt, giúp sạch nhanh sản dịch, khử “mùi hôi bà đẻ” cực kỳ hữu hiệu….
>>>XEM THÊM: Bí quyết xông tắm cho mẹ sau sinh được các chuyên gia sản khoa hàng đầu khuyên dùng
Hy vọng rằng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đây mẹ sẽ bớt được lo lắng vì chuyện kiêng cữ tắm gội sau sinh. Hơn nữa là có thể dễ dàng chọn lựa được cho mình phương pháp xông tắm khoa học và đạt được hiệu quả tốt nhất.
Chúc các mẹ sớm hồi phục cả sức khỏe lẫn sắc đẹp sau cơn vượt cạn!