Top 10+ loại nước uống giải rượu bia tốt nhất 2022
Nhu cầu công việc, cuộc sống hàng ngày đôi khi khiến chúng ta dù không muốn nhưng vẫn phải uống rượu bia. Những lúc như vậy thì các loại nước uống giải rượu bia lại trở nên hữu dụng. Dưới đây là top 10 loại nước uống giúp giải rượu tại nhà một cách hiệu quả mà bạn nên lưu lại.
Uống nhiều rượu bia gây độc cho cơ thể như thế nào?
1. Bia rượu tàn phá sức khỏe như thế nào?
Thường xuyên sử dụng bia rượu, con người sẽ gặp phải các vấn đề về sức khỏe sau đây:
#1: Thiếu máu
Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể làm giảm đột ngột số lượng hồng cầu trong máu giúp vận chuyển oxy để nuôi cơ thể, gây ra tình trạng thiếu máu. Những người thiếu máu vì rượu thường bị các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, chóng mặt và kém minh mẫn…
#2: Ung thư
Những người “nát rượu” sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư về miệng, họng, thanh quản, thực quản, gan, vú và vùng trực tràng cao hơn người bình thường. Nguy cơ ung thư lại càng tăng ở những người vừa nghiện rượu bia vừa hút thuốc lá.
#3: Bệnh tim mạch
Rượu sẽ làm cho các tiểu cầu trong máu có khuynh hướng tạo thành cục máu đông (huyết khối), nguyên nhân dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Rượu cũng có thể gây ra bệnh cơ tim, làm cho cơ tim suy yếu và làm loạn nhịp tim.
#4: Xơ gan
Những chất độc trong rượu là gánh nặng cực kỳ lớn cho gan. Người nghiện rượu lâu năm dễ bị xơ gan do mô gan biến thành sẹo và mất chức năng hoạt động. Đặc biệt, phụ nữ uống rượu dễ có nguy cơ xơ gan hơn nam giới.
#5: Mất trí nhớ
Người càng lớn tuổi thì bộ não sẽ càng teo lại, trung bình 1,9% mỗi thập niên. Đó là một chu trình bình thường ở những người không uống rượu. Tuy nhiên, đối với những người nghiện rượu, tốc độ teo lại của một số vùng trọng điểm trong não tăng nhanh hơn, dẫn đến mất trí nhớ và một số triệu chứng khác như suy giảm khả năng tính toán, phán xét và khả năng giải quyết vấn đề.
#6: Gout
Gout là một loại bệnh hình thành do sự tích tụ axit uric ở các khớp và gây ra đau đớn. Ngoài yếu tố di truyền, rượu và chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quyết định gây ra bệnh Gout. Những người bệnh Gout uống nhiều rượu sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn.
#7: Viêm loét dạ dày – tá tràng
Khi đi vào cơ thể, dạ dày là trạm dừng chân đầu tiên của cồn. Trong vòng 5 phút, 20% lượng bia, rượu uống vào sẽ được khuếch tán vào máu. Phần bia, rượu còn tồn lưu tại dạ dày sẽ làm suy yếu các biểu mô bảo vệ dạ dày (bao tử), do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh về dạ dày với các triệu chứng như ợ nóng, viêm loét và chảy máu dạ dày.
2. Top 10 loại nước uống giải rượu bia nhanh chóng
Rượu bia gây nhiều tác hại cho sức khỏe, tuy nhiên vì thói quen và nhu cầu mà nhiều người vẫn phải uống rượu bia. Sau khi uống rượu, nhiều người thường sử dụng các loại nước để giảm say và hạn chế độc hại tấn công cơ thể. Trong đó, phải kể đến 10 loại nước giúp giải rượu bia nhanh và hiệu quả sau đây:
TOP 1. Nước điện giải ion kiềm
Nước điện giải ion kiềm với cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, chỉ 0.5nm, bằng 1/5 phân tử nước bình thường nên sẽ dễ được hấp thu qua màng tế bào, từ đó giúp giải độc cho các tế bào nhanh chóng, hiệu quả hơn tất cả các loại nước thông thường.
Bên cạnh đó, với đặc tính là giàu tính kiềm, nước điện giải ion kiềm có thể giúp trung hòa lượng axit cao do rượu bia tạo ra trong cơ thể. Nước điện giải ion kiềm pH 8.5 – 9.5 sẽ hóa giải được lượng cồn trong máu và trung hòa một phần axit từ rượu qua các phản ứng hóa học trong cơ thể, từ đó, tăng gấp đôi hiệu quả giải độc rượu bia.
Xem thêm: Các dòng máy lọc nước ion kiềm chính hãng được yêu thích nhất
> Nghe chuyên gia – bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp nói về “Nước uống hỗ trợ giải độc rượu bia”
TOP 2. Nước chanh muối
Nước chanh khi vào cơ thể sẽ có tính kiềm, giúp trung hòa axit trong rượu, đồng thời lượng vitamin và muối có trong nước chanh muối sẽ giúp kích thích dạ dày nhanh chóng tiêu hóa các chất cồn trong rượu, bia. Nước chanh là một chất lợi tiểu làm sạch đường ruột, cung cấp chất bổ cho gan để đào thải độc tố…
Vì vậy khi say rượu bia uống nước chanh sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, đào thải cồn ra ngoài nhanh hơn qua việc đi tiểu, sẽ giúp giải rượu nhanh hơn.
Uống nước chanh là cách giải rượu bia quen thuộc mà dân gian thường dùng
TOP 3. Nước đậu xanh (hoặc chè đậu xanh)
Theo Đông y, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Vì vậy, nước đậu xanh, cháo hoặc chè đậu xanh có tác dụng giải rượu rất nhanh, hiệu quả. Uống nước đậu xanh thì cảm giác mệt mỏi, đau đầu vào hôm sau cũng không còn.
TOP 4. Nước ép cốc
Nước ép cóc chứa nhiều vitamin, giúp làm giảm cơn đau đầu, nhức mỏi cơ thể khi say rượu. Không chỉ vậy, đối với những người không say, nước uống cóc cũng rất bổ dưỡng và tốt cho cơ thể.
TOP 5. Nước ép cà chua
Uống rượu say bị nôn không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm cho cơ thể mất đi một lượng lớn các khoáng chất Kali, Canxi, Natri… Để giảm cảm giác mệt mỏi và bù ại những vi khoáng đã mất, bạn có thể uống một cốc nước ép cà chua chín. Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất nói trên sẽ kịp thời bổ sung cho cơ thể.
TOP 6. Nước gừng tươi
Làm nước gừng tươi để giải rượu cực kỳ đơn giản mà hiệu quả, chỉ cần vài lát gừng tươi cùng với nước ấm. Gừng có tính ấm, nóng, cay khi sử dụng sẽ kích thích quá trình lưu thông máu, giúp máu lưu thông tốt hơn nhờ đó giảm nồng độ cồn trong máu, giảm choáng váng, nhức đầu do rượu bia gây ra…
Uống nước gừng cũng là cách giúp giảm say, giải rượu hiệu quả
Nước gừng sẽ làm cho mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm hiện tượng hình thành các cục máu đông khi uống rượu, giảm nồng độ cồn nhanh trong máu, loại bỏ các triệu chứng vàng đầu, đau đầu do rượu. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.
TOP 7. Nước mía
Nước mía cũng rất giàu vitamin và khoáng chất như phốt pho, sắt, kali, canxi và magiê giúp bổ sung những khoáng chất đã mất khi say, làm giảm cảm giác mệt mỏi cho người say rượu.
TOP 8. Nước sắn dây
Sau khi uống nhiều rượu bia, có thể dùng nước sắn dây để giải độc
Theo Đông y, củ sắn dây có vị ngọt, tính bình, hơi mát, có công năng giải biểu, thanh nhiệt, sinh tân… Theo Tây y, thành phần chính của bột sắn dây là tinh bột và các chất soybean flavonoid, isoflavone có tác dụng làm giãn động mạch vành và động mạch não, ổn định đường trong máu, làm hết co giật cơ bắp, hạ nhiệt, giải khát… Chính vì thế, cả Đông y lẫn y học hiện đại đều công nhận bột sắn dây có tác dụng giải rượu thần kỳ.
TOP 9. Uống nước đậu đen
Theo Y học cổ truyền, uống nước đậu đen có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng bổ huyết, bổ can thận, giải phong nhiệt, giải độc, hạ khí, lợi tiểu. Do đó, người ta uống nước đậu đen để giải độc rượu bia.
TOP 10. Mật ong
Uống mật ong có tác dụng hỗ trợ chức năng gan giúp thanh lọc và thải độc rượu bia
Mật ong chứa Natri và Kali góp phần làm giảm cảm giác buồn nôn khi say rượu. Đồng thời, mật ong cung cấp Fructose hỗ trợ chức năng gan, giúp gan dễ dàng chuyển hóa rượu.
Như vậy, ở trên là top 10 các thức uống giúp giải độc rượu bia một cách tốt nhất với các tác dụng cụ thể như lấy lại tinh thần tỉnh táo, minh mẫn, làm giảm cảm giác mệt mỏi, uể oải khi say và ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm do rượu bia gây ra.
Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý: Những loại thức uống trên không phải là “thần dược” có thể giải hết các độc tố do rượu bia gây ra. Cách tốt nhất là bạn cần hạn chế tối đa việc tiêu thụ nhiều rượu bia, thay vào đó là nên sử dụng các loại nước tốt cho sức khỏe hơn như nước ép trái cây, nước lọc. Hoặc chỉ sử dụng một lượng ít rượu bia trong liều lượng cho phép như 1-2 ly rượu vang đỏ, 1/2 ly bia (chỉ khoảng 250ml)…
Trước và sau khi uống rượu bia, bạn còn cần bổ sung thêm nước uống ion kiềm để giải độc, giảm say và nhất là ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi, nhức đầu sau khi tỉnh rượu. Đây là loại nước uống được người Nhật Bản khuyến khích sử dụng để chăm sóc và nâng cao sức khỏe hằng ngày
Uống nước ion kiềm mỗi ngày được xem là bí quyết giúp người Nhật Bản khỏe mạnh và sống trường thọ
Nếu bạn quan tâm đến loại nước quý này, bạn có thể liên hệ qua hotline miễn phí cước của Thế Giới Điện Giải để được tư vấn giải pháp và giải đáp các thắc mắc một cách chi tiết và chân thành.
NPP máy điện giải nước ion kiềm giàu hydro – Thế Giới Điện Giải