Top 17 uống gì để ngủ ngon mới nhất năm 2022

Tác giả: vfa.gov.vn

Ngày đăng: 02/11/2021 08:04 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 73438 đánh giá)

Tóm tắt: Không ngủ được nên uống gì, uống gì để ngủ ngon giấc? 12 loại thức uống mà Bazaar Vietnam giới thiệu chắc chắn sẽ giúp bạn ngủ ngon.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, hãy bổ sung những thức uống dưới đây….. read more

Tác giả: bazaarvietnam.vn

Ngày đăng: 06/10/2021 08:00 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 17087 đánh giá)

Tóm tắt: Uống nước gì để dễ ngủ, ngủ ngon mỗi đêm là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm. Tham khảo ngay bài viết để giải đáp và điều trị đúng cách

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Nước lọc · 2. Uống gì để ngủ ngon giấc? Sữa ấm · 3. Uống gì để cải thiện giấc ngủ? Sữa hạnh nhân · 4. Sữa nghệ · 5. Trà xanh khử caffeine · 5….. read more

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 06/02/2020 12:44 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 15392 đánh giá)

Tóm tắt: Bị mất ngủ nên uống gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều đọc giả bởi lẽ mỗi sớm mai thức dậy, bạn có cảm thấy thoải mái hay tràn đầy năng lượng hay không, phụ thuộc vào chất lượng giấc ngủ của bạn như thế nào. Việc bạn có một giấc ngủ đủ và ngủ sâu là khởi đầu cho một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Trà hoa cúc · 2. Trà ashwagandha · 3. Mất ngủ uống gì? Trà bạc hà · 4. Trà valerian · 5. Uống gì để dễ ngủ? Trà tâm sen · 6. Khó ngủ nên uống gì?…. read more

Tác giả: thuocdantoc.vn

Ngày đăng: 02/04/2019 08:36 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 24678 đánh giá)

Tóm tắt: Mất ngủ luôn là một nỗi ám ảnh của mỗi người, vì nó tác động tiêu cực đến người bệnh. Và câu hỏi đặt ra là mất ngủ nên ăn gì, uống gì để cải thiện?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Uống nước gì để dễ ngủ, ngủ ngon mỗi đêm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, sữa nghệ, sữa ấm, trà hoa cúc, ……. read more

Tác giả: suckhoedoisong.vn

Ngày đăng: 08/18/2020 08:41 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 10821 đánh giá)

Tóm tắt: Có rất nhiều người thắc mắc bị mất ngủ uống gì để giúp cải thiện giấc ngủ hiệu mà vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Loại trái cây rất dễ kiếm và rất gần gũi này có chứa nhiều tryptophan, hàm lượng cao khoáng chất magiê và kali giúp làm thư giãn cơ bắp. Ngoài ……. read more

Tác giả: www.thuocdantoc.org

Ngày đăng: 07/11/2019 04:09 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 47955 đánh giá)

Tóm tắt: Trà tim sen, sữa ấm, sữa nghệ, trà sen vàng, trà hoa cúc,… là các loại nước uống có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ, giảm mệt mỏi và căng thẳng thần kinh

Khớp với kết quả tìm kiếm: Lời khuyên cho những ai mất ngủ ……. read more

Tác giả: benhvienthucuc.vn

Ngày đăng: 03/20/2021 06:00 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 45163 đánh giá)

Tóm tắt: Bạn đã biết nên uống gì để ngủ ngon giấc chưa? Cùng Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang tìm hiểu một số loại thức uống giúp ngủ ngon qua bài viết sau

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong lá trà xanh có chứa caffeine và một số loại chất khác có tác dụng giúp ngủ ngon hơn. Các chất này có ……. read more

Tác giả: vhea.org.vn

Ngày đăng: 03/01/2019 08:06 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 99731 đánh giá)

Tóm tắt: Mất ngủ là một tình trạng bệnh lý phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu xảy ra ở người già. Mất ngủ kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Uống nước lá gì để dễ ngủ? Và nên uống như thế nào để có một giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trà tim sen, sữa ấm, sữa nghệ, trà sen vàng, trà hoa cúc,… là các loại nước uống có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ và ……. read more

Tác giả: youmed.vn

Ngày đăng: 05/20/2020 11:43 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 36986 đánh giá)

Tóm tắt: Uống nước lá gì dễ ngủ là băn khoăn của nhiều người đang bị khó ngủ, mất ngủ. Cùng tìm câu trả lời qua bài viết hôm nay của MarryBaby nhé!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Uống gì để ngủ ngon giấc và lời khuyên từ bác sĩ · Các loại sữa · Trà hoa cúc · Trà bạc hà · Trà tâm sen · Nước ép quả cherry · Nước dừa nguyên chất ……. read more

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 05/08/2019 09:58 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 33714 đánh giá)

Tóm tắt: Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Nếu bạn có một giấc ngủ ngon sẽ làm cơ thể bạn luôn thoải mái, trí nhớ tốt, minh mẫn và tập trung vào

Khớp với kết quả tìm kiếm: Và nên uống như thế nào để có một giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe? 1. Mất ngủ và tác hại của việc mất ngủ kéo dài. Mất ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ ……. read more

Tác giả: www.marrybaby.vn

Ngày đăng: 06/23/2020 04:19 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 83776 đánh giá)

Tóm tắt: Ngoài việc ngủ sớm và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh thì một số loại thức uống sau đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Vậy đó là những loại thức uống nào?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, hãy bổ sung những thức uống dưới đây….. read more

Tác giả: syt.bacgiang.gov.vn

Ngày đăng: 12/09/2020 04:12 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 69204 đánh giá)

Tóm tắt: Khó ngủ ăn gì và không nên ăn gì để cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tốt nhất?Mời bạn tìm hiểu các thông tin dưới đây.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Nước lọc · 2. Uống gì để ngủ ngon giấc? Sữa ấm · 3. Uống gì để cải thiện giấc ngủ? Sữa hạnh nhân · 4. Sữa nghệ · 5. Trà xanh khử caffeine · 5….. read more

Tác giả: sieuthiyte.com.vn

Ngày đăng: 12/20/2020 04:41 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 59607 đánh giá)

Tóm tắt: Nếu bạn bị mất ngủ và đang băn khoăn không biết nên uống gì trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn, bạn có thể thử những thức uống dưới đây.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Trà hoa cúc · 2. Trà ashwagandha · 3. Mất ngủ uống gì? Trà bạc hà · 4. Trà valerian · 5. Uống gì để dễ ngủ? Trà tâm sen · 6. Khó ngủ nên uống gì?…. read more

Tác giả: www.bachhoaxanh.com

Ngày đăng: 10/04/2021 08:56 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 70351 đánh giá)

Tóm tắt: Giấc ngủ là một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Cùng tìm hiểu những loại thức uống bổ dưỡng giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn….

Khớp với kết quả tìm kiếm: Uống nước gì để dễ ngủ, ngủ ngon mỗi đêm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, sữa nghệ, sữa ấm, trà hoa cúc, ……. read more

Tác giả: nhatnamyvien.com

Ngày đăng: 01/17/2019 03:12 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 19651 đánh giá)

Tóm tắt: Một số loại thực phẩm và đồ uống sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon mỗi đêm. Dưới đây là 9 loại thực phẩm và đồ uống tốt nhất bạn có thể dùng trước khi đi ngủ để tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Loại trái cây rất dễ kiếm và rất gần gũi này có chứa nhiều tryptophan, hàm lượng cao khoáng chất magiê và kali giúp làm thư giãn cơ bắp. Ngoài ……. read more

Tác giả: eva.vn

Ngày đăng: 11/05/2021 10:48 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 95162 đánh giá)

Tóm tắt: Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi và sức khỏe hồi phục, duy trì trạng thái phấn chấn. Không quá khó để có giấc ngủ ngon nếu bạn thực hành những mẹo nhỏ sau đây…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Lời khuyên cho những ai mất ngủ ……. read more

Tác giả: hsvn.com.vn

Ngày đăng: 10/04/2020 03:50 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 43980 đánh giá)

Tóm tắt: Uống sữa mạch nha, trà hoa cúc… trước khi ngủ giúp ngủ sâu giấc, cải thiện sức khỏe tổng thể. – VnExpress

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong lá trà xanh có chứa caffeine và một số loại chất khác có tác dụng giúp ngủ ngon hơn. Các chất này có ……. read more