Top 20 ăn sữa chua có tác dụng gì mới nhất năm 2022

Tác giả: www.vinmec.com

Ngày đăng: 01/12/2021 06:39 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 98848 đánh giá)

Tóm tắt: Sữa chua là thực phẩm có nguồn gốc từ các nước ở Tây Á và Trung Đông. Sữa chua được tạo ra khi sữa kết hợp với vi khuẩn, cụ thể là Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus, và để trong vài giờ ở nhiệt độ ấm.

Khớp với kết quả tìm kiếm: www.vinmec.com › tin-tuc › dinh-duong › sua-chua-co-tac-dung-gi…. read more

Tác giả: www.bachhoaxanh.com

Ngày đăng: 07/25/2020 11:16 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 98936 đánh giá)

Tóm tắt: Ăn sữa chua mỗi ngày có tốt không, có tác dụng gì? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu tác hại, lợi ích và tác dụng của sữa chua yaourt nhé

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sữa chua rất tốt cho tiêu hóa · Giảm cholesterol trong máu · Ngăn ngừa loãng xương · Giúp kiểm soát cân nặng · Tăng cường hệ thống miễn dịch · Trị viêm nhiễm vùng ……. read more

Tác giả: suckhoedoisong.vn

Ngày đăng: 02/06/2021 03:40 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 79023 đánh giá)

Tóm tắt: SKĐS – Theo BS. Ngô Thị Hà Phương – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, cơ thể hấp thu sữa chua gấp 3 lần sữa tươi. Tuy nhiên, ăn sữa chua như thế nào để phát huy hết tác dụng của nó thì không phải ai cũng biết.

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sữa chua cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các vi khuẩn có lợi (Lactobacillus Acidophilus và Bifido Bacterium), giảm bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng ……. read more

Tác giả: eva.vn

Ngày đăng: 09/23/2020 02:17 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 69386 đánh giá)

Tóm tắt: Sữa chua là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cực tốt. Những tác dụng của sữa chua đã được giới khoa học công nhận.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe · 1. Giảm cholesterol trong máu · 2. Ngăn ngừa loãng xương · 3. Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn · 4. Nâng cao ……. read more

Tác giả: www.thuocdantoc.org

Ngày đăng: 08/30/2019 07:02 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 16920 đánh giá)

Tóm tắt: Nhiều tác dụng của sữa chua với sức khỏe không phải ai cũng biết. Thực phẩm này giúp ngăn ngừa loãng xương, kích thích tiêu hóa, tăng sức đề kháng. Cách dùng

Khớp với kết quả tìm kiếm: Thành phần axit lactic trong sữa chua có khả năng kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên. Nó giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, ngăn chặn sự ……. read more

Tác giả: youmed.vn

Ngày đăng: 12/17/2020 06:28 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 53774 đánh giá)

Tóm tắt: Bài viết của Dược sĩ Nguyễn Hoàng Bảo Duy về Sữa chua. Thông tin về lợi ích, công dụng và một số tác hại khi sử dụng sữa chua

Khớp với kết quả tìm kiếm: Thành phần dinh dưỡng của sữa chua. Sữa chua thường có màu trắng, dẻo, sánh, vị chua do quá trình lên men lactic và vị ngọt của sữa ……. read more

Tác giả: hellobacsi.com

Ngày đăng: 09/11/2019 09:50 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 31655 đánh giá)

Tóm tắt: Sữa chua được nhiều cơ quan dinh dưỡng quốc tế và trong nước khuyến nghị nên sử dụng 1-2 hộp mỗi ngày bởi các lợi ích sức khỏe ưu việt. – VnExpress

Khớp với kết quả tìm kiếm: Với một khẩu phần ăn 227g sữa chua, lượng calo nạp vào cơ thể chỉ vào khoảng 180 calo. Protein có trong sữa chua cũng có thể giúp bạn phát triển ……. read more

Tác giả: vnexpress.net

Ngày đăng: 03/12/2020 02:57 AM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 65143 đánh giá)

Tóm tắt: Tác dụng của sữa chua không đường thì vô vàn. Không chỉ tốt cho sức khỏe, thực phẩm này còn có nhiều lợi ích về làm đẹp và giảm cân bạn không thể bỏ qua.

Khớp với kết quả tìm kiếm: YINI đưa ra lý do là sữa chua và các sản phẩm từ sữa khác rất giàu vi chất dinh dưỡng và protein, một số chất đã được chứng minh có tác dụng làm ……. read more

Tác giả: www.marrybaby.vn

Ngày đăng: 10/13/2020 11:24 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 62843 đánh giá)

Tóm tắt: Sữa chua (yaourt) là một món ăn vặt không những ngon, dễ ăn mà còn có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Nhưng lợi ích tuyệt vời của yaourt ra sao và

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sữa chua là một thực phẩm dễ tiêu hóa. Ngoài ra, vi khuẩn hoặc probiotics tốt có trong một số ……. read more

Tác giả: benhviendakhoahaian.vn

Ngày đăng: 08/09/2021 08:45 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 56997 đánh giá)

Tóm tắt: Ăn sữa chua có tác dụng gì? Ăn sữa chua mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn như: cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong sữa chua bao gồm các dưỡng chất như canxi, protein, kali, photpho và vitamin D. Đây đều là những chất ngăn ngừa tình trạng loãng xương nhất là ở người cao ……. read more

Tác giả: oreni.vn

Ngày đăng: 01/02/2021 05:24 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 30233 đánh giá)

Tóm tắt: Mỗi ngày một hũ sữa chua là thói quen rất dễ hình thành và đặc biệt mang đến đủ những lợi ích của sữa chua dành cho sức khỏe.

Khớp với kết quả tìm kiếm: www.vinmec.com › tin-tuc › dinh-duong › sua-chua-co-tac-dung-gi…. read more

Tác giả: kenh14.vn

Ngày đăng: 10/23/2020 02:32 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 79091 đánh giá)

Tóm tắt: Sữa chua là sản phẩm cung cấp dinh dưỡng có hương vị thơm ngon, mát lành dễ ăn, hợp khẩu vị nhiều người. Vậy sữa chua có tác dụng gì, có béo không, có nên ăn hằng ngày không?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sữa chua rất tốt cho tiêu hóa · Giảm cholesterol trong máu · Ngăn ngừa loãng xương · Giúp kiểm soát cân nặng · Tăng cường hệ thống miễn dịch · Trị viêm nhiễm vùng ……. read more

Tác giả: websosanh.vn

Ngày đăng: 10/17/2020 02:54 PM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 17730 đánh giá)

Tóm tắt: Giống như bất kì thực phẩm nào khác, sữa chua rất có lợi, nhưng cũng có hại cho sức khỏe. Vậy những tác hại của sữa chua nếu không biết sử dụng hợp lý là gì?

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sữa chua cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các vi khuẩn có lợi (Lactobacillus Acidophilus và Bifido Bacterium), giảm bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng ……. read more

Tác giả: laodong.vn

Ngày đăng: 06/17/2021 07:05 AM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 71151 đánh giá)

Tóm tắt: Tác dụng của sữa chua 🥛 là gì? Tai sao mọi người vẫn nói sữa chua rất tốt cho sức khỏe? Bạn hãy cùng tìm hiểu với Thật Là Ngon nhé.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe · 1. Giảm cholesterol trong máu · 2. Ngăn ngừa loãng xương · 3. Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn · 4. Nâng cao ……. read more

Tác giả: www.thatlangon.com

Ngày đăng: 11/18/2021 06:37 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 65955 đánh giá)

Tóm tắt: Sữa chua vốn đã là món ăn rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sữa chua có tác dụng gì và nên sử dụng nó ra sao. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu lợi ích…

Khớp với kết quả tìm kiếm: Thành phần axit lactic trong sữa chua có khả năng kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên. Nó giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, ngăn chặn sự ……. read more

Tác giả: www.thatlangon.com

Ngày đăng: 09/20/2020 07:57 AM

Đánh giá: 3 ⭐ ( 32127 đánh giá)

Tóm tắt: Sữa chua không đường có tác dụng gì? 7 lợi ích sữa chua không đường đối với sức khỏe bạn nên biết ngay. Lưu ý khi ăn sữa chua và liều lượng nên dùng. Click ngay!

Khớp với kết quả tìm kiếm: Thành phần dinh dưỡng của sữa chua. Sữa chua thường có màu trắng, dẻo, sánh, vị chua do quá trình lên men lactic và vị ngọt của sữa ……. read more

Tác giả: ngonaz.com

Ngày đăng: 08/10/2019 09:58 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 86233 đánh giá)

Tóm tắt: Theo nghiên cứu, sữa chua có tính axit nhẹ và thấp hơn so với nồng độ axit trong dịch vị tiêu hóa. Vì vậy, người mắc bệnh đau dạ dày có thể sử dụng được

Khớp với kết quả tìm kiếm: Với một khẩu phần ăn 227g sữa chua, lượng calo nạp vào cơ thể chỉ vào khoảng 180 calo. Protein có trong sữa chua cũng có thể giúp bạn phát triển ……. read more

Tác giả: www.avakids.com

Ngày đăng: 07/16/2020 04:33 PM

Đánh giá: 4 ⭐ ( 61151 đánh giá)

Tóm tắt: Hầu hết ai cũng nghĩ rằng sữa chua tốt, bổ sung lợi khuẩn, người bệnh viêm đại tràng nên ăn sữa chua. Vậy sự thật là gì, sữa chua có tác dụng gì với người bệnh viêm đại tràng, hãy cùng tìm hiểu.

Khớp với kết quả tìm kiếm: YINI đưa ra lý do là sữa chua và các sản phẩm từ sữa khác rất giàu vi chất dinh dưỡng và protein, một số chất đã được chứng minh có tác dụng làm ……. read more

Tác giả: www.avakids.com

Ngày đăng: 06/28/2020 10:44 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 67190 đánh giá)

Tóm tắt: Sữa chua không đường không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ mà còn có nhiều lợi ích về làm đẹp đấy! Muốn biết ăn sữa chua không đường có tác …

Khớp với kết quả tìm kiếm: Sữa chua là một thực phẩm dễ tiêu hóa. Ngoài ra, vi khuẩn hoặc probiotics tốt có trong một số ……. read more

Tác giả: dankhang.vn

Ngày đăng: 04/05/2019 12:14 PM

Đánh giá: 5 ⭐ ( 83250 đánh giá)

Tóm tắt:

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong sữa chua bao gồm các dưỡng chất như canxi, protein, kali, photpho và vitamin D. Đây đều là những chất ngăn ngừa tình trạng loãng xương nhất là ở người cao ……. read more