Top 4 nước uống thanh lọc cơ thể giúp thải độc giảm cân hiệu quả

Sử dụng nước uống thanh lọc cơ thể đang trở thành xu hướng mới trong giới trẻ ngày nay. Đặc biệt là các công thức kết hợp rau, củ, quả đang được các bạn trẻ ưa chuộng.

Uống nước detox đang là xu hướng làm đẹp của phụ nữ toàn cầu

Thế nhưng tại sao nước uống gì thanh lọc cơ thể lại trở thành từ khóa được tìm kiếm nhiều gần đây? Liệu chỉ là trào lưu mới nhất hay vì nó thực sự giải quyết vấn đề sức khỏe hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu các thông tin bên dưới nhé.

Vì sao bạn cần phải thanh lọc, thải độc cơ thể?

Theo một báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), 80% nguyên nhân gây ra các bệnh quái ác như ung thư, tiểu đường, tim mạch…đều do  các chất độc trong cơ thể tích tụ lâu ngày gây ra. Các chất có hại xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua 2 đường là từ bên ngoài (ngoại độc tố) và do bản thân các bộ phận trong cơ thể chúng ta sản sinh ra chất độc trong quá trình hoạt động (nội độc tố). Những độc tố này có thể ảnh hưởng đến cơ chế sản sinh hormone, các tế bào da, năng lượng, tác động tiêu cực đến thể chất và tinh thần của chúng ta

Về cơ bản, cơ thể chúng ta đều có thể khả năng tự đào thải các độc tố tự nhiên. Tuy vậy, khi chất độc tích tụ quá nhiều đến mức dư thừa, hệ thống các cơ quan nội tạng trở nên quá tải và hoạt động kém hiệu quả.

Thanh lọc cơ thể giúp đào thải độc tố và ngăn ngừa ung thư

Do vậy, sử dụng nước uống gì thanh lọc cơ thể để thải độc là cần thiết và quan trọng. Cơ thể của bạn sẽ loại trừ các chất dư thừa, độc hại và ngăn chặn các căn bệnh nguy hiểm.

4 loại nước uống thanh lọc giúp bạn thải độc, giảm cân

Với tính chất tự nhiên, đơn giản và dễ làm tại nhà, các loại nước uống giúp cơ thể thải độc được làm từ rau quả không chỉ giúp bạn thanh nhiệt, thải độc mà còn đem lại cho bạn một vóc dáng hoàn hảo. Dưới đây là 4 loại nước uống thanh lọc cơ thể tốt nhất cho bạn.

1. Nước ép táo và rau quả hỗ trợ giải độc trong máu hiệu quả

Máu đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Nó cung cấp chất dinh dưỡng, đường, oxy và hormone đến mỗi tế bào của cơ thể. Khi chất độc trong máu không được đào thải kịp thời sẽ được vận chuyển đến các cơ quan khác trong cơ thể. Nghiêm trọng hơn, máu vận chuyển chất độc đến não. Điều này gây nên chứng mất ngủ, trầm cảm, mệt mỏi, căng thẳngvà các vấn đề khác.

Các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ thải độc máu phải kể đến như như các loại rau lá xanh đậm, bông cải xanh, đậu, tỏi, gừng, rau mùi tây, hạt tiêu, ngũ cốc, sữa và các sản phẩm từ sữa.

Loại nước uống thanh lọc cơ thể dạng ép có màu xanh với hương vị thơm ngon này là một trong những công thức phổ biến nhất hiện nay. 

Táo giàu vitamin và các chất chống oxi hóa, giúp cơ thể thải độc và giảm cân

Thành phần của nước ép táo và rau quả gồm: táo xanh, cần tây lấy thân, dưa leo, cải xoăn, nước cốt chanh và gừng. Kết hợp các loại rau quả này bạn sẽ có được loại nước uống thanh lọc cơ thể, giảm các chất béo dư thừa.

Táo là loại trái cây chính trong loại nước ép này. Đồng thời có đầy đủ dinh dưỡng với lượng vitamin C cao cùng với polyphenol rất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng táo mỗi ngày sẽ cải thiện làn da và chống lại các dấu hiệu lão hóa do tuổi tác.

2. Thải độc hệ bạch huyết với nước ép cà-rốt miền nhiệt đới

Hệ bạch huyết đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Đây là nơi sản sinh hầu hết các loại kháng thể giúp cơ thể phòng chống được bệnh tật. Khi chất độc tồn dư quá mức làm suy giảm chức năng của hệ bạch huyết. Cơ thể không còn sức đề kháng với các tác động từ bên ngoài.

Cá, trái cây họ cam quýt, các loại rau lá xanh, sữa chua, tỏi, măng tây, cà rốt, cà chua, dâu tây và nấm là các thực phẩm được nghiên cứu có khả năng phục hồi chức năng của hệ bạch huyết.

Cà-rốt giàu chất xơ và beta-carotaine giúp cơ thể đào thải độc tố nhanh chóng

Nước ép cà-rốt miền nhiệt đới gồm có cà rốt, táo, thơm và gừng. Trong đó, cà-rốt là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời ở dạng beta carotene và là nguồn vitamin B, vitamin K lớn, giàu chất xơ nên thải độc và thanh lọc cơ thể rất tốt.

Nước uống gì thanh lọc cơ thể này mang hương vị ngọt ngào. Kết hợp tốt với vị ngọt thanh của táo sẽ mang đến cho bạn loại thức uống thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh chóng.

3. Túi mật được thanh lọc nhờ nước ép cải xoăn và chanh

Chức năng của túi mật là để lưu trữ các dịch mật do gan sản xuất ra để tiêu hóa thức ăn. Giúp phân hủy chất béo để chuyển thành các chất dinh dưỡng có thể hấp thụ qua thành ruột. Cơ thể sẽ không thể hấp thu chất dinh dưỡng khi túi mật bị ảnh hưởng bởi các chất độc tồn dư trong cơ thể.

Theo các chuyên gia, bổ sung các thực phẩm củ cải, táo, mận, rau bina, cải xoăn, dầu hạt lanh, ô liu, dưa chuột và chanh sẽ giúp cải thiện chức năng hoạt động của túi mật.

Cải xoăn không thể thiếu trong thức uống hàng ngày để thanh lọc và giảm cân

Kết hợp cải xoăn, cần tây, cải bó xôi, gừng, táo, chanh, bạn sẽ có được loại nước uống thanh lọc cơ thể. Thức uống thơm vị rau tự nhiên, rất phù hợp để bạn sử dụng để cung cấp năng lượng hàng ngày.

4. Nước uống hạt lanh hỗ trợ thải độc gan và đường ruột

Gan là bộ phận cần được ưu tiên thải độc vì nó có nhiệm vụ chính trong cơ thể là lọc độc tố.

Khi gánh nặng chất độc quá giới hạn, chức năng gan sẽ bị chậm chạp hơn. Lâu dài có thể suy chức năng và không thể chuyển hóa chất độc trong máu.

Trong hạt lanh có chứa hàm lượng cao chất xơ, chất chống oxi hóa và axit béo Omega-3. Các chất này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nói chung và chức năng thải độc của gan nói riêng. Ngoài việc giúp thải độc cơ thể, nước hạt lanh còn có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Đồng thời ngăn chặn cơ thể hình thành khối u ác tính, làm đẹp da và tóc.

Nước hạt lanh là thức uống thải độc gan đơn giản nhưng hiệu quả cao

Một số lưu ý để áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả cao:

Trong thời gian áp dụng liệu trình detox cơ thể, bạn cần quan tâm đến những lưu ý sau đểđạt kết quả như mong muốn:

• Xây dựng chế độ ăn uống điều độ (không ăn nhiều hơn nhu cầu của mình). Ưu tiên ăn thức ăn nguồn gốc thực vật và uống nhiều nước lọc.

• Chống chỉ định với thức ăn nhanh, đường và rượu bia

• Thường xuyên rèn luyện cơ thể với các bài tập hít thở sâu, đi bộ, tập yoga…

• Ngủ sâu trong thời gian từ 23h đến 5h sáng hôm sau. Đây là việc giúp cho gan và phổi thải độc tốt hơn.

Để sử dụngnước uống thanh lọc cơ thể đều đặn mỗi ngày, bạn có thể chọn Green O. Đây là đơn vị cung cấp nước uống rau sạch, đẹp da, thải độc giảm cân uy tín. Các thành phần được sử dụng là 100% rau quả tươi sạch tiêu chuẩn VietGAP.

Thức uống thanh lọc cơ thể được ưa thích của Green O

1. Sinh tố Thải độc thần dược

Thành phần: Bó xôi, Xà lách, Cần tây, Dưa leo, Gừng

Thải độc thần dược là một trong những sinh tố rau nổi bật nhất tại Green O. Các thành phần đều là rau, quả tươi sạch như bó xôi, xà lách, cần tây… có tác dụng chính là thải độc. Nhờ đó giúp triệt tiêu mỡ thừa gây hại cho cơ thể một cách thần kỳ và tự nhiên. Việc thải các chất có hại ra khỏi cơ thể sẽ tăng cường tuần hoàn máu, làm thành mạch máu sạch, hoạt động tốt hơn. Dẫn đến việc trao đổi chất năng suất cao và nâng cao sức khỏe hàng ngày

Đặt mua sản phẩm: Tại Đây

Sinh tố Thải độc thần dược mang đến bạn sức khỏe và vẻ đẹp ngay từ bên trong

2. Nước ép Vẻ đẹp tươi trẻ

Thành phần: Cà rốt, Cam, Củ dền, Cần tây

Nước ép  “Vẻ đẹp tươi trẻ” giúp bạn dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng. Nhờ đó cải thiện và tăng cường sức khoẻ. Cà-rốt, củ dền và cam là những thực phẩm hoàn hảo để làm đẹp da. Chúng giúp bạn có được nước da sáng mịn và một mái tóc suôn mượt. Ngoài ra, thức uống này còn có khả năng thải độc tố trong cơ thể và tăng cường sức khỏe.

Đặt mua sản phẩm: Tại Đây

Nước uống thanh lọc “Vẻ đẹp tươi trẻ” với các thành phần là rau quả tươi sạch tiêu chuẩn VietGAP

Nước uống detox với các tiêu chuẩn vàng của Green O

• Thành phần 100% rau quả tươi sạch đạt tiêu chuẩn trồng trọt của VietGAP.

• Thành phần và hàm lượng được lựa chọn và chế biên có lợi cho sức khỏe

• Thức uống phải giữ được hương vị nguyên chất. Không thêm đường hoặc nước hay bất kỳ chất phụ gia nào khác.

• Thức uống được chế biến theo công thức riêng của đầu bếp Green O. Đảm bảo an toàn, có lợi cho sức khỏe người tiêu dùng.

Để thưởng thức ngon miệng, hãy sử dụng thức uống ngay hoặc trong 3 tiếng từ khi nhận sản phẩm! Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nhưng không để qua ngày. Lắc đều trước khi sử dụng.

Để đặt nước uống thanh lọc cơ thể của Green O, vui lòng liên hệ 1900 636791.

Tổng kết

Hy vọng 4 loại nước uống thanh lọc cơ thể trên sẽ giúp ích trong việc lên kế hoạch thải độc, giảm cân của bạn một cách hiệu quả. Đặc biệt, bạn nên chọn các loại rau quả tươi sạch, có nguồn gốc rõ ràng. Có như vậy việc thanh lọc cơ thể của bạn sẽ đạt hiệu quả cao nhất. Chúc bạn thành công!