Trái cây tháng 10 thời điểm thời vụ cho rất nhiều trái cây chín rộ trên khắp cả nước, mang đến những trái ngọt thơm ngon, bổ dưỡng cho chúng ta. Vậy nên hãy cùng máy ép cam nổi đi tìm hiểu một số thông tin bổ ích vào danh sách đi chợ hàng ngày để mang đến cho gia đình những đĩa hoa quả thơm ngon và hấp dẫn.
1. Ổi
Ổi là loại hoa quả có giá trị dinh dưỡng rất cao, ổi chín chứa nhiều chứa béo bão hoà, cholesterol và natri, còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, Kali và mangan giúp bảo vệ và tăng cường sức đề kháng cho sức khoẻ con người.
Ngoài ra ổi còn có tác dụng tiêu hoá tốt, ngăn ngừa bệnh ung thư, phòng cảm lạnh, cảm ho, cao huyết áp, làm đẹp da cho chị em phụ nữ.
2. Cam cung cấp vitamin C bổ dưỡng
Đối với mùa cam vào mùa thu, cam thường chín vào tháng 9 và bắt đầu thu hoạch cho đến gần tết. Cam được cho một những loại quả lý tưởng để cho bạn thêm vô thực đơn hàng ngày bổ sung dinh dưỡng.
Mỗi quả cam luôn chứa khoảng 62 calo, 3 gram chất xơ, hàm vitamin C, kali rất cao. Sẽ giúp bạn nhanh khoẻ khỏi các bệnh cúm và tăng cường hệ miễn dịch cho mọi người.
3. Trái Lê thơm ngon vùng cao
Lê vùng cao đã trở thành một loại đặc sản nói riêng và các vùng núi Tây Bắc nói chung. Mỗi khi du khách có đip đến đây vào tháng 10 hãy tìm đến loại quả này để có thể mua được tận gốc những trái chín đến, tươi ngon và tuyệt vời.
Ngoài ra người dân nơi đây cho biết trái lê gồm có hai loại vỏ xanh và vỏ nâu.. Tuỳ theo mỗi loại lê rừng sẽ có vị khác nhau như vỏ xanh có vị ngọt vị chua và chát nhẹ cũng như có mùi thơm nhè nhẹ rất tự nhiên.
4. Bưởi tốt cho đường ruột.
Bưởi vừa có vị ngọt, vị chua, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ và hệ miễn dịch. Một nữa quả bưởi chứa 52 calo, 2 g chất xơ. Bưởi rất giàu lycopene và bioflavonoid, giúp phát hiện và ngăn chặn các tế bào ung thư lan rộng ở những bệnh nhân ung thư vú khá hiệu quả.
Ngoài ra bạn có làm nước ép bưởi có chứa nhiều axit những nước bưởi có phản ứng kiềm sau khi tiêu hoá vì vậy, nó sẽ rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn mỗi ngày.
5. Đu đủ bổ dưỡng.
Đu đủ là một loại trái cây cực kỳ lành tính bổ dưỡng tháng 10, với hàm lượng cao vitamin A và E, rất tốt cho sức khoẻ của bạn. Khi mua bạn nên chọn quả đu đủ dài quả, chín đều, phần cuốn còn dính nhựa, để tránh mua những quả sau ngày mưa bị nhạt.
6. Măng cụt trái cây tháng 10
Măng cụt là loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng, khi chứa nhiều chất đạm, canxi, sắt nên rất tốt cho sức khoẻ. Ngoài phần ruột màu trắng chúng ta có thể ăn được phần vỏ màu tím sậm, tốt cho sức khoẻ, vì trong nó có chứa nhiều chất oxy hoá, giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho hệ tim mạch.
Măng cụt còn được vi như một loại thần dược, làm đẹp làn da cho các chị em phụ nữ. Loại quả này giúp giảm các chứng bệnh về da như mụn, nấm, viêm da… Ngoài ra, còn giúp làm chậm quá trình lão hoá da ở tuổi trung niên, phòng chống các tác hại về bệnh ung thư.
7. Quả hồng Đà Lạt.
Hồng Đà Lạt là một loại quả vừa to vừa lòng bàn tay, khi chín có màu đỏ thẫm. Phần thịt khá mềm nên chỉ cần bóp nhẹ là đã để lộ phần cơm thơm dịu dàng, ăn ngọt lịm nhưng không quá gắt.
Bắt đầu từ tháng 10, các vườn hồng ở Đà Lạt đã bắt đầu cho thu hoạch đợt đầu tiên, đây cũng là thời điểm thú vị để cho du khách khắp nơi đổ về đây du lịch, khám phá nhiều địa điểm thú vị.
Kết luận:
Thông qua bài viết trên, Máy ép cám nổi đã chia sẻ đến cho bạn một số thông tin bổ ích về các loại trái cây tháng 10 bổ dưỡng thơm ngon. Hy vọng các bạn sẽ có những trái cây tráng miệng thơm ngon cho gia đình và bạn bè nhé.