Nhu cầu về năng lượng và dinh dưỡng của trẻ 1 tuổi
Giai đoạn dưới 12 tháng tuổi, trẻ sơ sinh có nhu cầu rất lớn về lượng sữa hàng ngày vì đây là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Tuy nhiên, trong giai đoạn từ 1-3 tuổi, trẻ có thể cần đến 1.000 calo mỗi ngày để đáp ứng được nhu cầu cho các hoạt động của cơ thể cũng như giúp trẻ có thể phát triển một cách tốt nhất. Do đó, ngoài sữa bé cần bổ sung dinh dưỡng từ ăn uống.
Sữa lúc này đóng vai trò cung cấp canxi và một phần năng lượng cho bé hoạt động, vui chơi, phát triển. Mẹ có thể tính nhu cầu năng lượng của trẻ dựa trên công thức 110 Kcal/kg cân nặng. Do đó, trẻ khoảng 1 tuổi sẽ có cân nặng từ khoảng 9-13kg và cần 900 – 1.300 Kcalo mỗi ngày.
Nguồn năng lượng này được cung cấp chủ yếu từ các bữa ăn dặm của trẻ cũng như lượng sữa mà trẻ được bổ sung mỗi ngày. Khi cung cấp năng lượng cho trẻ, mẹ cần chú ý cân bằng tỷ lệ giữa các thành phần sinh năng lượng theo công thức: chất đạm 15%, chất béo 20%, đường bột 65%. Bên cạnh đó là các vi chất, chất xơ cũng cần thiết cho tiêu hóa và phát triển của trẻ.
Lượng sữa cho bé 1 tuổi uống mỗi ngày là bao nhiêu?
Trẻ 1 tuổi có thể dùng những loại sữa gì?
Bên cạnh các vấn đề liên quan đến việc trẻ 1 tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày, chọn đúng loại sữa cho con cũng vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của con.
Theo đó, trẻ từ 0-12 tháng nên uống hoàn toàn sữa mẹ. Trong trường hợp người mẹ không có sữa hoặc không thể cho con bú, nên ưu tiên xin sữa từ ngân hàng sữa mẹ trước khi cân nhắc đến các loại sữa công thức.
Sữa là một nguồn cung cấp canxi, vitamin D và các dưỡng chất, năng lượng cần thiết đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Do đó, khi trẻ lên 1 tuổi, không nên dừng việc uống sữa của trẻ mà có thể kết hợp song song giữa việc uống sữa và ăn dặm. Điều quan trọng là mẹ cần nắm rõ trẻ 1 tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày và con có thể uống được những loại sữa nào.