Tự ti là gì?
Tự ti là tự đánh giá bản thân mình thấp hơn người khác. Hay nói cách khác là bạn thiếu tự tin vào chính năng lực của bản thân.
Chính sự thiếu tự tin này, mà những người tự ti thường rất ngại suy nghĩ, phát ngôn, hành động. Hay thậm chí, trong giao tiếp hằng ngày với người xung quanh, cũng trở nên hạn chế hơn.
Có một điểm cực kỳ dễ nhận thấy đó là những người mắc bệnh “tự ti” thường hay cho rằng bản thân mình bất tài, vô dụng. Hình dung dễ hiểu theo cách nói của người xưa là “Ăn không nên đọi, nói chẳng nên lời”, làm gì cũng dễ thất bại. Từ nhìn nhận một cách sai lệch về bản thân, dần dần họ sẽ trở nên chậm chạp, thụ động hơn.
Tâm lý này đi ngược lại với nhận thức chung của số đông hiện nay là ai cũng cố gắng để có được cơ hội được thể hiện mình, muốn thành công trong cuộc sống. Do vậy, biểu hiện này chính là trạng thái tâm lý vô cùng tiêu cực mà mỗi người trong chúng ta rất không nên có.
Một biểu hiện ở những người mắc bệnh tự ti đó là thường hay cho rằng bản thân mình bất tài, vô dụng. Chính vì sự nhìn nhận bản thân như vậy, họ sẽ trở nên chậm chạp, thụ động hơn.
Hậu quả của việc mắc chứng tự ti
Cấm đoán vô lý, làm người tự ti không đủ dũng cảm để thể hiện bản thân hay làm bất cứ việc gì.Là một virut làm lây truyền tính cách giữa người này với người khác. Thể hiện sự suy kém của môi trường giáo dục, của người nuôi dưỡng
Để khắc phục mặc cảm tự ti, ta phải giáp mặt với mặt cảm đó, ý thức được là ta mang mặc cảm, biết được vì sao mình có mặc cảm đó và cần có sự động viên về mặt tinh thần của mọi người xung quanh. Bản thân người mang mặc cảm phải nhận thức rằng: tất cả mọi người đều có giá trị, đối với ai đó, với cái gì đó, trong đó có bạn.
Bí quyết khắc phục sự tự ti
Biểu hiện này chính là trạng thái tâm lý vô cùng tiêu cực, khiến chúng ta đi ngược lại với những người đang cố gắng. Vì thế, nếu như bạn đang cảm thấy tự ti về bản thân, hãy tham khảo những bí quyết khắc phục dưới đây.
Trở nên khách quan
Hãy thử suy nghĩ theo cách khách quan, đổi mới góc nhìn khi nghĩ rằng bản thân mình không làm được gì đó. Có thể bạn sẽ nhận ra vấn đề ở 1 khía cạnh khác.
Nếu như bạn nhìn mọi việc theo cách này, mọi thứ sẽ trở nên đơn giản hơn. Chẳng hạn, khi không thể thành công khi xin việc ở 1 công ty nào đó, hãy đặt vào hoàn cảnh của những người cũng đang bị từ chối xin việc mỗi ngày. Điều mà bạn phải làm tiếp theo đó là biết mình sai ở đâu để tiếp tục cố gắng
Nghĩ về những việc bạn từng thành công
Thay vì việc cứ suy nghĩ về thất bại, khiến bản thân cảm thấy xấu hổ, thất bại, bạn có thể dành thời gian để nghĩ về những ký ức đẹp. Những đánh giá cao trong học tập, công việc, hay chỉ đơn thuần là làm 1 điều nhỏ nhặt cho ai đó đã là thành công của riêng bạn.
Hãy nghĩ đến những gì mà mình đạt được như nguồn động lực thúc đẩy phát triển bản thân. Như vậy, những cảm xúc tiêu cực sẽ biến mất nhanh chóng.
Nghĩ về những phẩm chất tích cực
Để duy trì được cảm giác về sự tự tin, bạn cần phải nghĩ tới những phẩm chất tích cực của chính mình. Hãy tự lập ra một danh sách những ưu điểm của bản thân, đồng thời khiến bạn yêu quý, tự hào.
Những người hay tự ti thường có xu hướng chỉ quan tâm tới những điều tồi tệ nhất, những sai làm của bản thân. Điều này khiến họ cảm thấy không hạnh phúc và kìm hãm sự phát triển. Vì thế, thay vì nhìn vào những điểm tiêu cực, hãy luôn nghĩ về những phẩm chất tốt đẹp của riêng mình.
Người đăng: chiu
Time: 2021-08-27 15:15:53