C sủi bọt hay vitamin C dạng viên sủi chắc hẳn đã quá quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, viên sủi C này có tác dụng gì, uống nhiều viên sủi C có sao không thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viên sủi vitamin C từ đó có cách sử dụng hợp lý và an toàn nhất. Mời các bạn cùng theo dõi.
Viên sủi C là gì?
Viên sủi C thực chất là thuốc bổ sung vitamin C hòa tan trong nước. Khi thả viên sủi C vào nước sẽ sủi bọt rất mạnh giúp thoát ra nhiều khí và tạo thành vị chua ngọt khá dễ uống.
Uống C sủi có tác dụng gì?
Như đã nói ở trên, viên C sủi có tác dụng chính là cung cấp vitamin C cho cơ thể. Đây là chất mà cơ thể không tự sản xuất được nhưng lại có vai trò to lớn trong việc nâng cao sức khỏe, tăng cường trao đổi chất, tăng khả năng miễn dịch và phòng chống bệnh tật, giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. .
Ngoài ra, bổ sung viên C sủi còn có tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố ra ngoài cơ thể; hỗ trợ bảo vệ các mạch máu; hỗ trợ tăng sản sinh protein và collagen giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng; hỗ trợ hấp thụ canxi và sắt; đóng vai trò là chất xúc tác cho hệ thống enzym tăng cường vận chuyển các chất dinh dưỡng, tăng khả năng chống oxy hóa của cơ thể.
Uống nhiều C sủi có tốt không?
Một viên C sủi bọt điển hình chứa khoảng 1g vitamin C, gấp 16 lần nhu cầu vitamin C hàng ngày được khuyến nghị. Vì vậy, uống C sủi cũng cần có liều lượng, không nên lạm dụng.
Việc lạm dụng viên sủi vitamin C, uống quá nhiều viên sủi C trong một ngày, trong thời gian dài có thể dẫn đến những hậu quả khó lường cho cơ thể.
Bạn cũng cần biết rằng nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể chỉ khoảng 60mg. Nếu uống quá 500mg có thể dẫn đến đau dạ dày, đầy bụng, khó chịu. Và nếu quá 1000mg có thể gây rối loạn tiêu hóa, thừa sắt, viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang, khó ngủ, kích ứng dạ dày …
Bên cạnh đó, nếu dùng vitamin C sủi liều cao hàng ngày trong thời gian dài có thể dẫn đến tăng kết tủa sỏi oxalat hình thành sỏi thận.
Người cao huyết áp cũng không nên sử dụng viên sủi C vì có thể khiến huyết áp tăng vọt, khó kiểm soát.
Uống C sủi có chữa được mụn không?
Viên sủi C là nguồn cung cấp vitamin C chính cho cơ thể. Trong khi đó, vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen và protein. Đây là 2 chất có tác dụng ức chế hắc tố melanin – tác nhân gây ra nám, sạm da. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng. Khả năng giảm viêm, kháng khuẩn của vitamin C còn làm giảm tình trạng sưng tấy của mụn, giúp phục hồi làn da bị tổn thương do mụn.
Vì vậy, nếu sử dụng vitamin C dạng sủi một cách hợp lý và khoa học cũng có thể cải thiện phần nào tình trạng mụn, giúp da đẹp hơn.
Uống C sủi có giảm cân không?
Thực tế, thành phần chính của viên sủi C là vitamin C. Tùy từng loại C sủi mà các nhà sản xuất có thể thêm một số thành phần khoáng chất khác, nhưng không đáng kể. Và tất nhiên, lượng calo trong C sủi cũng cực kỳ thấp. Vì vậy uống C sủi sẽ không làm bạn tăng cân.
Ngược lại, vitamin C còn có thể hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn.
Uống C sủi có nóng không?
Uống C sủi bọt có thể gây “nóng” trong người, cụ thể là khiến bạn nổi mẩn đỏ trên da, thậm chí nổi mụn. Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra khi bạn uống C sủi không đúng liều lượng, lạm dụng quá nhiều.
Viên sủi vitamin C nào tốt?
Hiện nay trên thị trường có vô số thương hiệu viên sủi C. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn một số dòng C sủi tốt nhất và được ưa chuộng nhất:
Viên sủi Blackmores C
Viên sủi C của thương hiệu Blackmores nổi tiếng của Úc vừa bổ sung vitamin C vừa cung cấp kẽm cho cơ thể. Sản phẩm thích hợp cho người cần bổ sung vitamin C, giúp phòng chống cảm lạnh, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sản phẩm còn có ưu điểm là không chứa đường nên được rất nhiều người yêu thích.
C Neuglow viên sủi
Sản phẩm này không chỉ là giải pháp bổ sung vitamin C mà còn giúp thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể, giúp chị em có làn da tươi sáng, mịn màng hơn.
Viên sủi C plusssz max
Viên sủi C này có xuất xứ từ Hà Lan, có tác dụng lợi tiểu, chống mệt mỏi, thích hợp cho người làm việc căng thẳng, cần tăng cường sức khỏe.
Đặc biệt, sản phẩm còn có thể dùng cho bệnh nhân tiểu đường.
Myvita vitamin C dạng viên sủi
Myvita vitamin C dạng viên sủi có sự kết hợp hài hòa của nhiều loại vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như: Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B8, vitamin B9 và kẽm.
Vì vậy, viên sủi Myvita C sẽ phù hợp với người cần bổ sung vitamin C, người cần tăng cường sức đề kháng, người thường xuyên mệt mỏi, sức đề kháng kém, người có chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất. Kẽm, đối tượng cần tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mỗi ngày …
Hi vọng với những chia sẻ của chúng tôi trên đây, bạn đã biết được uống viên sủi C có tốt không và viên sủi C có tác dụng gì. Xin cảm ơn quý khách hàng đã theo dõi bài viết.
>>> Xem thêm:
- Hàm lượng vitamin C trong chanh, cam, ổi và các loại trái cây thông thường
- Vitamin C có vai trò gì đối với sức khỏe?
- Bạn có biết: Vitamin C có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
- Thời gian tốt nhất trong ngày để uống vitamin C là gì?
Xem chi tiết bài viết
Uống C sủi nhiều có tốt không? Viên C sủi có tác dụng gì?
#Uống #sủi #nhiều #có #tốt #không #Viên #sủi #có #tác #dụng #gì
.adslot-1 {
min-height: 250px;
}
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
C sủi hay viên sủi vitamin C chắc chắn đã quá quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên viên sủi C này có tác dụng gì, uống nhiều viên sủi C có sao không thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viên vitamin C sủi để từ đó có cách sử dụng hợp lý, an toàn nhất. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Xem nhanh nội dung
Viên C sủi là gì?
Uống C sủi có tác dụng gì?
Uống C sủi nhiều có tốt không?
Uống C sủi có hết mụn không?
Uống C sủi có béo không, có giảm cân không?
Uống C sủi có nóng không?
Viên sủi vitamin C loại nào tốt?
Viên C sủi là gì?
Viên C sủi thực chất là viên uống bổ sung vitamin C có thể tan trong nước. Khi thả viên C sủi vào nước nó sẽ sủi bọt rất mạnh, giúp thoát ra nhiều khí và tạo thành một dung dịch có vị chua chua ngọt ngọt khá dễ uống.
Uống C sủi có tác dụng gì?
Như đã nói ở trên, viên C sủi có tác dụng chính là cung cấp vitamin C cho cơ thể. Đây là một chất mà cơ thể không thể tự sản sinh ra nhưng lại giữ vai trò lớn trong việc nâng cao sức khỏe, tăng cường chuyển hóa, tăng khả năng miễn dịch và phòng bệnh, giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Bên cạnh đó, bổ sung viên C sủi còn có tác dụng giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể; hỗ trợ bảo vệ mạch máu; hỗ trợ tăng cường sản sinh protein và collagen giúp làn da tươi trẻ, mịn màng; hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi và sắt; giống như chất xúc tác các hệ thống enzym để tăng cường cho quá trình vận chuyển dưỡng chất, làm tăng khả năng chống oxy hóa của cơ thể.
Uống C sủi nhiều có tốt không?
Một viên C sủi thông thường có chứa khoảng 1g vitamin C, cao hơn gấp 16 lần nhu cầu vitamin C khuyến cáo sử dụng hằng ngày. Chính vì thế, uống C sủi cũng cần phải có liều lượng chứ không được lạm dụng.
Việc lạm dụng vitamin C sủi, uống quá nhiều viên C sủi trong một ngày, kéo dài liên tục có thể dẫn đến những hậu quả khôn lường cho cơ thể.
Bạn cũng cần biết rằng, nhu cầu vitamin C của cơ thể hằng ngày chỉ rơi vào khoảng 60mg. Nếu dùng quá 500mg thì có thể dẫn tới đau dạ dày, đầy hơi, khó chịu. Còn nếu quá 1000mg có thể gây rối loạn tiêu hóa, thừa sắt, viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang, khó ngủ, kích ứng dạ dày…
Bên cạnh đó, nếu dùng vitamin C sủi liều cao hằng ngày trong thời gian dài có thể dẫ đến tăng kết tủa sỏi oxalat làm hình thành sỏi thận.
Những người bị cao huyết áp cũng không nên sử dụng viên sủi C bởi có thể làm cho huyết áp tăng vọt, khó kiểm soát.
Uống C sủi có hết mụn không?
C sủi chính là nguồn cung cấp vitamin C cho cơ thể. Trong khi đó, vitamin C lại thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và protein. Đây là 2 chất làm ức chế melanin – tác nhân gây nám, sạm da. Ngoài ra, vitamin C cũng có tác dụng bảo vệ làn da tránh khỏi các tác nhân gây hại, giúp da tươi trẻ, mịn màng. Khả năng giảm viêm, kháng khuẩn của vitamin C cũng làm các vết sưng của mụn giảm đi, giúp phục hồi làn da tổn thương do mụn.
Chính vì thế, nếu sử dụng vitamin C sủi hợp lý, khoa học thì cũng có thể phần nào cải thiện tình trạng mụn, giúp da đẹp hơn.
Uống C sủi có béo không, có giảm cân không?
Thực chất thì thành phần chính của viên C sủi chính là vitamin C. Tùy từng loại C sủi mà các hãng sản xuất có thể cho thêm một số thành phần khoáng chất khác nhưng không đáng kể. Và tất nhiên, lượng calo trong C sủi cũng vô cùng thấp. Vậy nên uống C sủi sẽ không làm bạn tăng cân đâu.
Ngược lại, vitamin C còn có thể hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn nữa đấy.
Uống C sủi có nóng không?
Uống C sủi có thể gây “nóng” trong người, cụ thể là khiến cho bạn phát ban hoặc mẩn đỏ trên da, thậm chí là nổi mụn. Tuy nhiên điều này chỉ xảy ra khi mà bạn uống C sủi không đúng liều lượng, lạm dụng quá mức mà thôi.
Viên sủi vitamin C loại nào tốt?
Hiện nay trên thị trường có vô vàn các nhãn hiệu C sủi khác nhau. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn một số dòng C sủi tốt, được nhiều người ưa chuộng nhất:
Viên sủi C Blackmores
Viên sủi C của thương hiệu Blackmores nổi tiếng của Úc vừa bổ sung vitamin C lại vừa cung cấp kẽm cho cơ thể. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho người có nhu cầu bổ sung vitamin C, giúp phòng ngừa cảm lạnh, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sản phẩm còn có ưu điểm là không chứa đường nên được khá nhiều người yêu thích.
Viên sủi C Neuglow
Sản phẩm này vừa là giải pháp bổ sung vitamin C lại vừa giúp thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể, giúp chị em có làn da tươi sáng, mịn màng hơn.
Viên sủi C plusssz max
Viên sủi C này có nguồn gốc từ Hà Lan, có tác dụng lợi mật, ngăn ngừa mệt mỏi, thích hợp cho những người làm việc nặng nhọc cần tăng cường sức khỏe.
Đặc biệt sản phẩm còn có thể dùng được cho cả các bệnh nhân tiểu đường.
Viên sủi vitamin C Myvita
Viên sủi vitamin C Myvita có sự kết hợp hài hòa giữa nhiều vitamin, khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như: Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B8, vitamin B9 và kẽm.
Chính vì thế, viên sủi C Myvita sẽ phù hợp với người có nhu cầu bổ sung vitamin C, người cần tăng cường sức đề kháng, người hay bị mệt mỏi, sức đề kháng kém, hay những người có chế độ ăn thiếu vitamin và kẽm, người cần tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày…
Mong rằng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi, bạn đã biết uống C sủi nhiều có tốt không và viên C sủi có tác dụng gì. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
>>> Tham khảo thêm:
Hàm lượng vitamin C trong chanh, cam, ổi và các loại trái cây thông dụng
Vitamin C có vai trò ra sao đối với sức khỏe?
Bạn có biết: Vitamin C có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Nên uống vitamin C vào lúc nào trong ngày là tốt nhất
[rule_2_plain] [rule_3_plain]
[rule_2_plain] [rule_3_plain]
Tổng hợp: Hatienvenicevillas