Việc ngăn ngừa và phòng chống lão hóa từ bên trong vô cùng quan trọng. Đó là lý do nhiều người kết hợp cả phương pháp bôi từ bên ngoài và uống từ bên trong để giúp da giữ được nét trẻ trung bền vững. Hãy cùng tham khảo ngay bài viết sau để tìm được đáp án cho câu hỏi uống gì để trẻ hóa làn da nhé.
1. Uống nhiều nước lọc để trẻ hóa làn da
Nước lọc đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Do đó, bạn cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để làn da mịn màng và căng bóng. Việc mất nước sẽ khiến da thô ráp, thiếu sức sống và hàng rào bảo vệ tự nhiên không còn vững chãi, dễ bị vi khuẩn hay các tác động có hại bên ngoài tấn công.
2. Uống nước trà xanh để trẻ hóa làn da
Trà xanh là một trong những nguyên liệu từ thiên nhiên mang đến khả năng chống oxy hóa vô cùng hiệu quả. Nó còn giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, ngăn ngừa các gốc tự do hình thành và phát triển. Thành phần của trà xanh còn chứa Catechin mang đến khả năng hấp thụ tia UV, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
Do đó, để làn da giữ được nét tươi trẻ, đừng quên uống 1 ly trà xanh mỗi ngày bạn nhé.
3. Uống nước chanh để giúp da trẻ hóa sáng đẹp
- Thành phần của chanh tươi có rất nhiều vitamin C và các khoáng chất có lợi như Kali và Magie. Đó là lý do uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp bạn đào thải những độc tố bên trong cơ thể, thanh lọc và giúp da khỏe mạnh, tươi sáng hơn.
- Bên cạnh đó, vitamin C có dồi dào và đây là những chất rất tốt cho da. Uống nước chanh khi đói sẽ giúp thúc đẩy việc đào thải độc tố, giúp da sạch và khỏe đẹp hơn, nếu gan bạn hoạt động ổn định thì hiệu quả đào thải sẽ thấy rõ sau một thời gian sử dụng nước chanh.
- Ngoài ra vitamin C có trong nước chanh cũng là thành phần chống lão hóa da hiệu quả, giúp thúc đẩy tăng sinh Collagen, giúp da săn chắc, mịn màng, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.
4. Uống sữa đậu nành giúp da đẹp ngừa lão hóa
Thành phần của sữa đậu nành chứa rất nhiều hoạt chất isoflavone với khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào, giúp da tươi tắn, sáng hồng, tràn đầy sức sống.
Ngoài ra, loại nước này còn giúp da tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hàng rào tự nhiên trên da nên ngăn ngừa quá trình lão hóa khá tốt.
5. Uống nước ép để chống lão hóa da
Trái cây, rau củ chứa rất nhiều vitamin giúp da tươi sáng, khỏe mạnh và chống lão hóa. Vì vậy, nếu muốn da đẹp lâu, hạn chế dấu hiệu của nếp nhăn, chảy xệ xuất hiện thì bạn nên uống nước ép mỗi ngày.
6. Uống rượu vang đỏ để trẻ hóa da
Nếu bạn uống với liều lượng với 2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày sẽ mang đến một làn da khỏe mạnh, chống lão hóa và xóa mờ nếp nhăn, sạm, nám.
Bởi thành phần của rượu vang có chứa polyphenol chống oxy hóa mạnh mẽ, thúc đẩy tăng cường tuần hoàn máu.
Ngoài ra, polyphenol còn được cho rằng có khả năng ngăn chặn các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời để bảo vệ làn da.