Sữa là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và quen thuộc với tất cả mọi người. Mỗi ngày các mẹ thường có thói quen cho bé uống sữa 2 – 3 lần và đều vào các khoảng thời gian rất khác nhau. Như vậy có đúng cách?
Bài viết này sẽ chỉ cho các mẹ cách uống sữa tăng cân đúng cách, chiều cao cân nặng của bé tăng vù vù. Các mẹ cùng theo dõi nhé!
1. Sữa có thể giúp bé tăng chiều cao cân nặng?
Sữa là nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể của bé. Sữa tăng chiều cao, cân nặng đạt chuẩn sẽ phải cung cấp đủ 4 nhóm chất mà bất kì trẻ nào cũng cần: chất đạm; chất béo; chất đường bột; vitamin và khoáng chất.
Vitamin A có trong sữa hỗ trợ cho sự phát triển của xương. Đồng thời Vitamin D và Canxi giúp hình thành xương chắc khỏe. Các chất đạm, chất béo, đường bột cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động sống của trẻ. Do đó, cân nặng của trẻ được cải thiện đạt chuẩn và tăng chiều cao, xương chắc khỏe.
Nhờ những dưỡng chất đó mà sữa sẽ giúp các bé nhà bạn có thể phát triển toàn diện về cả thể lực lẫn trí lực, chiều cao cân nặng của bé sẽ tăng đều hơn. Đặc biệt đối với các trẻ em suy dinh dưỡng thì mẹ nên cho bé uống sữa để cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp bé tăng cân, tăng chiều cao hiệu quả hơn.
2. Nên uống sữa tăng chiều cao cân nặng vào lúc nào?
Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thì sữa được hấp thu tốt hay thời gian tốt nhất để uống sữa là khi uống cách xa bữa ăn chính 1-2h và khoảng 2h trước khi đi ngủ. Sử dụng đúng thời điểm giúp chiều cao cân nặng phát triển nhanh và cân đối hơn.
Thường xuyên uống sữa buổi sáng giúp hỗ trợ cung cấp năng lượng và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể hoạt động một ngày dài. Uống sữa buổi tối giúp bé ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ canxi hỗ trợ phát triển chiều cao của bé một cách hiệu quả.
Đặc biệt mẹ lưu ý việc cho con uống sữa trước khi đi ngủ 2h. Như vậy sẽ giúp bé không bị đầy hơi hay nặng bụng như cho uống sữa ngay trước khi ngủ mẹ nhé.
3. Uống sữa tăng chiều cao cân nặng thế nào cho đúng cách?
3.1 Pha đúng
Các mẹ pha sữa theo đúng liều lượng mà từng nhãn hàng đã quy định. Pha sữa quá loãng sẽ không đạt chất dinh dưỡng cho trẻ uống. Pha quá đặc sẽ làm trẻ khó uống, khiến trẻ khó hấp thu dưỡng chất, dễ dàng xảy ra tình trạng táo bón.
Khi trẻ không uống hết sữa ở lần pha đầu, mẹ nên làm nóng sữa cho con rồi cho con uống sữa trong 2h đó, không nên để quá lâu. Lưu ý không nên đun sôi sữa của bé hay nấu sữa quá lâu vì như vậy vô tình làm mất đi các chất dinh dưỡng có trong sữa.
3.2 Tránh kết hợp sữa với thuốc hoặc nước trái cây
Có rất nhiều thuốc có tương kỵ với sản phẩm sữa. Do đó, để an toàn cho bé, mẹ tuyệt đối không tự ý cho trẻ uống thuốc với sữa cùng lúc. Tốt nhất mẹ nên cho bé uống thuốc cách thời điểm bé uống sữa 1 – 2 giờ. Chỉ dùng sữa với thuốc cho bé khi có chỉ định từ bác sĩ.
Tương tự như vậy, mẹ cũng không nên pha chung sữa với nước trái cây. Điều đó có thể làm mất tác dụng của sữa, cũng như trái cây. Nhưng quan trọng hơn là có thể gây ra phản ứng cho hại cho sức khỏe của trẻ.
Ví dụ: mẹ không nên cho bé uống sữa cùng các loại trái cây như cam, chanh vì nó có chứa axit làm kết tủa protein có trong sữa gây khó tiêu ở trẻ nhỏ. Mẹ hết sức lưu ý!
3.3 Không nên cho trẻ uống sữa quá nhiều
Sữa là sản phẩm giàu dinh dưỡng, nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nhưng mẹ không nên lạm dụng cho trẻ uống quá nhiều. Vì điều đó có thể gây phản tác dụng của sữa. Khi cơ thể bé nhận được quá nhiều calo từ sữa, sẽ dẫn đến tình trạng bé biếng ăn. Tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ gây hệ quả cân nặng không tăng, bé bị thiếu cân. Trong nhiều trường hợp, bé uống nhiều sữa, ăn tốt hơn, trẻ thường xuyên đói và muốn ăn thêm. Lúc này nguy cơ trẻ bị thừa cân, béo phì sẽ tăng cao. Do đó, số lượng sữa uống mỗi ngày cần được cân nhắc hợp lý.
4. Sữa bột nào giúp bé tăng chiều cao, cân nặng hiệu quả?
Hiện nay trên thị trường sữa có vô vàn loại sữa để các mẹ lựa chọn. Tuy nhiên dòng sữa vừa giúp trẻ tăng cân, vừa giúp trẻ tăng chiều cao đang được nhiều mẹ sử dụng cho bé nhất là sữa thảo dược chùm ngây Babego.
Với thành phần độc đáo từ Chùm ngây chiết xuất theo công nghệ Nano. Bóc tách đến phân tử nhỏ nhất của các khoáng chất magie, canxi, acid amin và các vitamin, để giúp các chất này tan tốt trong nước. Giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn thông qua hoạt động của các enzyme, giúp bé tiêu hóa nhanh từ đó bé sẽ ăn ngon miệng hơn, tăng cân ổn định.
Ngoài ra còn thành phần hàm lượng canxi trong Chùm ngây cao kết hợp với hàm lượng Canxi trong nguyên liệu sữa nhập khẩu từ New Zealand, sữa ngăn ngừa còi xương và giúp bé tăng chiều cao một cách vượt trội.
>>>Xem thêm: Review sữa thảo dược chùm ngây Babego tăng cân tốt không? Đánh giá từ các mẹ
Chỉ 2 -3 ly sữa thảo dược chùm ngây Babego mỗi ngày, mẹ đã cũng cấp đủ cho bé đủ dưỡng chất hoạt động và phát triển trong cả một ngày. Hi vọng những chia sẻ trên có thể giúp các mẹ có thêm kinh nghiệm trong việc chuẩn bị chế độ ăn uống tốt nhất cho con!
5. Kết luận
Hi vọng bài viết này đã giải đáp được hết các thắc mắc của mẹ về việc dùng sữa để cải thiện chiều cao cân nặng cho bé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc về dinh dưỡng cho trẻ hay thắc mắc về sữa thảo dược chùm ngây Babego. Cha mẹ hãy liên hệ ngay Hotline/zalo: 0908.090.668 hoặc Inbox Fanpage!
Bài viết tham khảo: